எனது 11 இயற்கையான தலைவலி குறிப்புகள் முயற்சி மற்றும் நம்பகமானவை.
எப்போதும் தலைவலி இல்லாதவர்களை எனக்குத் தெரியாது. எப்போதாவது வந்தாலும், இந்தப் பிரச்சனை நம் அனைவரையும் பாதிக்கிறது.
தற்காலிக தலைவலி அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வரும் ஒற்றைத் தலைவலி, அவை தோன்றும் போது அவற்றை விரைவில் விடுவிக்க விரும்புகிறோம்.
தலைவலியை நிறுத்த எனது 11 பரிசோதிக்கப்பட்ட மற்றும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட இயற்கை குறிப்புகள் இங்கே.
இந்த 11 முறைகள் அனைத்தும் மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்துகளை விட குறைவான விலை கொண்டவை.
முதல் அறிகுறிகளுக்கான 4 எளிய குறிப்புகள்
முதல் அறிகுறிகளிலிருந்தும், சிறிய வியாதிகள் பெரிய ஒற்றைத் தலைவலியாக மாறுவதற்கு முன்பும், முந்தைய உதவிக்குறிப்பில் நாங்கள் உங்களுக்குச் சொன்ன சூழ்நிலையைச் சமாளிக்க ஏற்கனவே 4 வழிகள் உள்ளன, அதை நான் கீழே சுருக்கமாகக் கூறுகிறேன்.
1. புதிய காற்றைப் பெற ஒரு சிறிய நடை.
2. நன்றாக தூங்குங்கள்.
3. உங்கள் கோவில்கள் மற்றும் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும்.
4. உங்கள் வலியை சூடான அல்லது குளிருடன் அகற்றவும்.
வெப்பம் அல்லது குளிர்ச்சியின் ஆதாரம் உங்கள் தலைவலியைப் போக்க மிகவும் பயனுள்ள தீர்வாகும்.
உதாரணமாக, நீங்கள் சூடாகவோ குளிராகவோ விரும்புகிறீர்களா என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் கழுத்தில் சூடான துண்டு அல்லது ஐஸ் க்யூப்ஸ் பாக்கெட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
என் பாட்டி வெந்நீரில் ஒரு சில நிமிடங்கள் கால்களை மூழ்கடித்துவிட்டுஅவரது கைகள்மிகவும் குளிர்ந்த நீர் ஒரு பேசின். அவள் ஐஸ் தண்ணீரைக் கையாளும் வரை அவள் கைகளைத் திறந்து மூடுகிறாள். அவளைப் பொறுத்தவரை, அது எப்போதும் வேலை செய்கிறது!
வெப்பம் சிதறுகிறதுதலையில் இருந்து பாதங்கள் வரை இரத்தம், அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. கைகளில் குளிர்ச்சியைப் பொறுத்தவரை, ஒற்றைத் தலைவலியால் விரிவடைந்த இரத்த நாளங்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
எனது பயனுள்ள மூலிகை தந்திரம்
5. உட்செலுத்துதல் அல்லது உள்ளிழுத்தல்: வலி ஏற்படும் போது, புதினா, ரோஸ்மேரி அல்லது லாவெண்டர் மூலம் உங்களை விடுவிப்பது போல் எதுவும் இல்லை.
இந்த மேஜிக் தாவரங்களின் உட்செலுத்துதல் மற்றும் உள்ளிழுத்தல்கள் உங்களுக்கு விரைவாக நிவாரணம் அளிக்கும்.
மேலும் அறிய, அன்றாட நோய்களுக்கான 4 இலவச வைத்தியம் பற்றிய எனது உதவிக்குறிப்பைப் படிக்கவும். தலைவலிக்கான மூலிகை கஷாயத்தின் நன்மைகளை நான் விளக்குகிறேன்.
பிடிவாதமான தலைவலிக்கு துவையல் தீர்வு
6. தலைவலி உங்களைப் போக்க விரும்பாதபோது, பச்சை அல்லது வெள்ளை களிமண்ணின் சூடான சாதத்தை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை உங்கள் நெற்றியில் தடவவும். சாதத்திற்கான செய்முறையை இங்கே காணலாம்.
நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் நெற்றியில் மற்றும் கோயில்களில், உட்செலுத்தப்பட்ட முட்டைக்கோஸ் இலைகள் அல்லது கற்பூர எண்ணெயில் நனைத்த ஒரு சுருக்கத்தை விண்ணப்பிக்கலாம்.
டீ மற்றும் காபி, அதிகம் அறியப்படாத 2 வைத்தியம்
உங்கள் தலைவலி ஏற்கனவே தொடங்கும் போது இந்த இரண்டு தூண்டுதல்களும் விலைமதிப்பற்றவை. தலைவலியை அமைதிப்படுத்தும் 2 தூண்டுதல்களைக் கண்டறியவும்.
7. கருப்பு தேநீர்
அதிகபட்ச செயல்திறனுக்காக, உங்கள் கருப்பு தேயிலை உட்செலுத்தலில் ஒரு கிராம்பு சேர்க்கவும். இந்த மூலிகை காக்டெய்ல் அதிசயங்களைச் செய்கிறது.
கறுப்பு தேநீருடன் இணைந்து கிராம்புகளின் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கை வலியை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
8. பச்சை தேயிலை
நீங்கள் அந்த சுவையை விரும்பினால், அது அதே வழியில் உங்களை விடுவிக்கும்.
நான் அதை வெறுமையாக விரும்புகிறேன், ஆனால் இன்னும் உச்சரிக்கப்படும் சுவைக்காக எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சி சேர்க்கப்பட்ட சில நல்லவை உள்ளன.
கிரீன் டீயின் அனைத்து நன்மைகளையும் அறிய, இந்த விஷயத்தில் எங்கள் உதவிக்குறிப்பைக் கண்டறியவும்.
9. காபி
ஒற்றைத்தலைவலிக்கு எதிரான தடுப்புக்காக இதை உட்கொள்வதற்கு எதிராக நான் அறிவுறுத்துவது போல், அவை இருக்கும் போது, அதைக் குடிக்குமாறு உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன்.
இது காஃபினின் முழு முரண்பாடாகும்: இது விரிந்த இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது, எனவே வலியை நீக்குகிறது. முடிந்தால் வலுவாக குடிக்கவும்.
ஆஸ்பிரின் விட சிறந்தது: மெக்னீசியம் குளோரைடு
10. மெக்னீசியம் குளோரைட்டின் நன்மைகள் நன்கு நிறுவப்பட்டுள்ளன, குறிப்பாக நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதற்கான அதன் நற்பண்புகள்.
மெக்னீசியம் குளோரைடுதலைவலி மற்றும் தலைவலிக்கு சிறந்த மருந்தாகும்தவிர அனுமதிக்கிறதுஆஸ்பிரின் இயற்கையான மற்றும் சிக்கனமான முறையில் மாற்றவும்.
தலைக்கவசம், என் சிறிய கூடுதல் விஷயம்
11. உங்கள் தலையை உங்களுக்கு விருப்பமான தலையணை, தாவணி அல்லது தலையில் போர்த்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு உணரும் வரை அழுத்துங்கள்ஒளி அழுத்தம்.
காஃபின் அல்லது சூடான நீரின் பேசின் போன்ற அதே கொள்கையின்படி, உங்கள் உச்சந்தலையில் இரத்த விநியோகத்தைக் குறைப்பீர்கள்.
நீங்கள் விரும்பினால், இந்த தாவணியை வினிகர் தண்ணீரில் ஊறவைக்கலாம்.
வினிகர் உண்மையில் தலைவலிக்கு ஒரு பாட்டி மருந்தாகும், ஏனெனில் இது இயற்கையாகவே கிருமி நாசினிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டது.
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
12 சளிக்கு எதிராக குறிப்பாக பயனுள்ள இயற்கை வைத்தியம்.
தொண்டை வலிக்கான 16 சிறந்த இயற்கை வைத்தியம்.
