குழந்தைகளின் வளர்ச்சியை அமைதிப்படுத்த எனது சிறிய குறிப்புகள்.
உங்கள் குழந்தைகள் தங்கள் கால்களில் வலி இருப்பதாக புகார் கூறுகிறார்களா?
அது அவர்களின் வளர்ச்சியின் காரணமாக இருந்தால் என்ன செய்வது?
வளர்ச்சியின் வேகம் குழந்தைகளுக்கு அதிர்ச்சிகரமான மற்றும் கடினமான வலியைக் கொடுக்கலாம்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, கவலைகள் மற்றும் துன்பங்களைத் தணிக்க தினசரி அடிப்படையில் இயற்கையான நடவடிக்கைகள் உள்ளன.
வளர்ச்சியின் வேகம் எப்போது, எப்படி ஏற்படுகிறது?
வளர்ச்சியின் வேகம் பொதுவாக குழந்தைகளை பாதிக்கிறது 3 முதல் 6 ஆண்டுகள், பிறகு 8 முதல் 14 வரை ஆண்டுகள். குழந்தைகள் அதிகமாக வளரும் இரண்டு வயதுக் குழுக்கள் இவை.
அவை வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன கன்றுகள், தி தொடைகள் மற்றும் பின்புறம் முழங்கால்கள் முக்கியமாக.
ஒரு வளர்ச்சியை அடையாளம் காண, அதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்:
- அவர்கள் தங்களை வெளிப்படுத்துகிறார்கள் குறிப்பாக இரவில்தூக்கத்தின் போது வளர்ச்சி ஹார்மோன் சுரக்கப்படுவதால்,
- அவை பாதிக்கின்றன முன் பாகங்கள் இரண்டு கால்களும், ஒரே நேரத்தில் அல்லது மாறி மாறி,
- நெருக்கடிகள் நீடிக்கும் சில நிமிடங்கள் அல்லது ஒரு மணிநேரம் கூட மற்றும் அவர்கள் சொந்தமாக தீர்க்க.
முதலாவதாக: கவலைகளைத் தணிக்கவும்
மருத்துவ ரீதியாக, உள்ளது சில தீர்வுகள். வளர்ச்சியின் வேகம் பொதுவாக அவை வந்ததைப் போலவே போய்விடும். இது ஒரு குழந்தைக்கு உறுதியளிக்கவில்லை.
அது முக்கியம் உங்கள் கவலைகளை அமைதிப்படுத்துங்கள்ஏனெனில் அவை கடுமையான வலிக்கு வழிவகுக்கும் நரம்பு பதற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. அவளது உடல் வளர்ந்து வருகிறது என்பதையும், ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு நாள் அல்லது இன்னொரு நாள் இந்த வலி இருப்பதை அவளுக்கு விளக்கவும். உறுதியளிக்கும்.
பின்னர், ஒரு அமைதியான இடத்தில், நேரம் ஒதுக்குங்கள் மெதுவாக மசாஜ் வலிமிகுந்த பகுதிகள் அல்லது அதை அகற்றவும் சூடான தண்ணீர் பாட்டில் அவர் ஓய்வெடுக்கும் போது.
நீங்கள் விரும்பினால், இறுதியாக கொடுக்கலாம் ஹோமியோபதி, இது அவருக்கு சிகிச்சையளிப்பது போன்ற உணர்வைத் தரும் மற்றும் ஆபத்தில்லாமலேயே அவரை ஓரளவு விடுவிக்கும் (Arnica montana 9 CH: 5 துகள்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை, at 2 € க்கும் குறைவாக குழாய்).
கற்பூரமும் களிமண்ணும் நமக்குக் கூட்டாளிகளாக இருக்கும்
நமது விருப்பத்திற்கேற்ப இரண்டு இயற்கை தீர்வுகள் நமக்குக் கிடைக்கின்றன. நாங்கள் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்போம், அல்லது இரண்டையும் மாற்றுவோம். விண்ணப்பிக்க 2-3 முறை ஒரு நாளைக்கு.
- தி கற்பூர மசாஜ்கள் : இது ஆல்கஹால் அல்லது கற்பூர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் வலியுள்ள பகுதிகளில் மசாஜ் செய்வதாகும். உங்கள் குழந்தை ஒரு மென்மையான அரவணைப்பை உணரும், பின்னர் ஒரு இனிமையான உணர்வு. ஆனால் ஜாக்கிரதை, இந்த தீர்வை 6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்குப் பயன்படுத்த முடியாது.
- தி பச்சை களிமண் தூள்கள் : களிமண் அதிசயமான நற்பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதைப் பற்றி நான் அடிக்கடி உங்களுக்குச் சொல்கிறேன். அதன் நிதானமான மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நன்மைகள் உங்கள் பிள்ளையை திறம்பட விடுவிக்கும். களிமண் பூல்டிஸ் செய்முறைக்கு, இந்த இணைப்பைப் பின்தொடரவும்.
விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்
வளர்ச்சியின் வேகத்தால் ஏற்படும் வலிகள் குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவானவை மிகவும் செயலில். இந்த கவனிப்பு விளையாட்டின் சிறிய ஆபத்துக்களை அடிக்கடி அல்லது மிக உயர்ந்த மட்டத்தில் எடுத்துக்காட்டியது.
உண்மையில், குறிப்பாக பருவமடையும் போது, தசை நிறை அதிகரிக்கும் போது, சில தசைகள் ஏ அதிகரித்த சக்தி. ஆனால் அவை அவற்றின் வளர்ச்சியை முடிக்காத எலும்புகளில் வைக்கப்படுகின்றன.
விளையாட்டு செயல்பாடு தீவிரமாக இருந்தால், மிகவும் அடிக்கடி, தசைகள் அசையாமல் இருக்கும் எலும்புகளை மிகவும் கடினமாக அழுத்தும். மிகவும் குருத்தெலும்பு. எனவே ஓய்வு தேவைப்படும் குறையும் எங்கே முற்றுப்புள்ளி சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் கூட உடல் செயல்பாடு.
கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி
நிச்சயமாக, கடைசி மிக முக்கியமான உதவிக்குறிப்பு, உதவுவது நல்லது எலும்புகள் உங்கள் குழந்தையிலிருந்து உருவாக்க அதே நேரத்தில் அவரது தசைகள். எனவே பால் பொருட்கள், அல்லது கீரை, பருப்பு, கொண்டைக்கடலை, நெத்திலி, மத்தி, சால்மன் போன்றவற்றில் நீங்கள் காணக்கூடிய கால்சியத்தை நிறைய உட்கொள்ளச் செய்வது அவசியம்.
வைட்டமின் டி மீதும் பந்தயம் கட்டுங்கள், இது, கால்சியத்தை சரி செய்யும் இயற்கையாகவே எலும்புகளில். நீங்கள் அதை அதே மீனில் காணலாம், ஆனால் முட்டை, வெண்ணெய், கன்றுக்குட்டியின் கல்லீரல் மற்றும் ... சூரியன்!
உங்கள் முறை...
இந்த வளர்ச்சி உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகளை உங்களுக்குத் தெரியுமா? அவர்களை எப்படி சமாதானப்படுத்துவது? கருத்துகளில் உங்கள் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் அனுபவங்களை எங்களுக்கு வழங்கவும், அவை உங்களுடையவை.
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
"உங்கள் நாள் எப்படி இருந்தது?" என்பதற்குப் பதிலாக உங்கள் குழந்தையிடம் கேட்க வேண்டிய 30 கேள்விகள்
உங்கள் பிள்ளைகளை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய சொல்ல வேண்டிய 8 விஷயங்கள்.
