எளிதில் உடல் எடையை குறைக்க டிப்ஸ்: ஒரு நல்ல முட்டைக்கோஸ் சூப்.
சில கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க வேண்டுமா?
குளிர்காலத்தில் உங்கள் வயிற்றில் பொதிந்திருப்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, எடை இழப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் சிக்கனமான மெலிதான செய்முறை உள்ளது.
திரட்டப்பட்ட கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற மிகவும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்பு ஒரு நல்ல முட்டைக்கோஸ் சூப் தயாரிப்பதாகும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 முழு முட்டைக்கோஸ்
- 3 கேரட்
- 1 செலரி
- 3 வெங்காயம்
- 2 மிளகுத்தூள்
- 3 தக்காளி
- பூண்டு
- 3 லிட்டர் தண்ணீர்
- உப்பு மற்றும் மிளகு
எப்படி செய்வது
1. அனைத்து காய்கறிகளையும் கழுவவும்.
2. கேரட் மற்றும் வெங்காயத்தை உரிக்கவும்.
3. அனைத்து காய்கறிகளையும் துண்டுகளாக நறுக்கவும்.
4. அவற்றை தண்ணீரில் ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும்.
5. உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்கவும்.
6. 25 நிமிடம் கொதிக்க வைக்கவும்.
முடிவுகள்
இதோ, உங்கள் முட்டைக்கோஸ் சூப் தயார் :-)
உடல் எடை குறையாமல் இருக்க, நல்ல முட்டைக்கோஸ் சூப் தயார் செய்து சாப்பிட்டு மகிழுங்கள் ஒரு வாரத்தில் மிதமான இல்லாமல்.
இந்த குறிப்பு உடல் எடையை குறைப்பதில் அற்புதமானது, நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள் மற்றும் உங்கள் தொப்பை!
நீங்கள் அதை அப்படியே சாப்பிடலாம் அல்லது காய்கறிகளை கலக்கலாம்.
கீரை, சுரைக்காய், வெள்ளரிக்காய் ஆகியவற்றையும் சேர்க்கலாம். ஆனால் உருளைக்கிழங்கு, பட்டாணி, உலர் பீன்ஸ் அல்லது சோளத்தை தவிர்க்கவும்.
தினமும் மாலை மற்றும் / அல்லது மதியம் உங்கள் சூப்பை அனுபவிக்கவும். சமச்சீர் உணவுக்கு புரதம் (ஹாம், முட்டை அல்லது மீன்) மற்றும் பழத்துடன் பரிமாறவும்.
முட்டைக்கோஸ் சூப் ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் மலமிளக்கியான உணவாகும். இது ஒரு சிறந்த நச்சு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் சுத்தப்படுத்துகிறது! மேலும் இதில் நார்ச்சத்து, தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன.
மறுபுறம், "முட்டைக்கோஸ் சூப்" உணவைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். மருத்துவ ஆலோசனை மற்றும் கண்காணிப்பு இல்லாமல் இந்த உணவைத் தொடங்குவதைத் தவிர்க்கவும். இது குறைந்த கலோரி உணவாகும், இது குறைபாடு மற்றும் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.
உங்கள் உணவுக்குப் பிறகு உங்கள் பவுண்டுகள் அனைத்தையும் திரும்பப் பெறுவதைத் தவிர்க்க அல்லது உங்கள் உணவுக்குப் பிறகு, உங்கள் உணவு ஆரோக்கியமானதாகவும் சீரானதாகவும் இருக்க வேண்டும்.
முட்டைக்கோசுடன் குளிர்சாதனப்பெட்டியில் அதிக துர்நாற்றம் வீசாமல் இருக்க, குளிர்சாதனப்பெட்டியின் வாசனையை நீக்க எங்கள் உதவிக்குறிப்பைப் பின்பற்றவும் ;-)
சேமிப்பு செய்யப்பட்டது
ஒன்றுமில்லாமல் உங்கள் பணப்பையில் எடை இழந்து சோர்வாக இருக்கிறீர்களா? உடல் எடையை குறையாமல் குறைக்க முட்டைகோஸ் சூப் ஒரு சிறந்த குறிப்பு!
பணத்தை இழக்கச் செய்யும் அனைத்து வகையான பேட்ச்கள் மற்றும் பிற அதிசயமான கிரீம்களுக்கு பணத்தை செலவழிப்பதை நிறுத்துங்கள் ...
ஒரு நல்ல முட்டைக்கோஸ் சூப் செய்யும் எடை குறைக்க மற்றும் விலைமதிப்பற்ற பணத்தை சேமிக்கவும்!
உங்கள் முறை...
நீங்கள் இந்த முட்டைக்கோஸ் சூப் உணவை முயற்சித்தீர்களா? இது உங்களுக்கு வேலை செய்தால் கருத்துகளில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். உங்களிடமிருந்து கேட்க நாங்கள் காத்திருக்க முடியாது!
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் 20 ZERO கலோரி உணவுகள்.
உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் எடை இழப்பை விரைவுபடுத்தும் 14 உணவுகள்.
