மகரந்த ஒவ்வாமை: குறைவான துன்பத்திற்கு 11 சிறிய பயனுள்ள தீர்வுகள்.
உங்களால் இனி தும்மல், மூக்கடைப்பு, கண்கள் அரிப்பு, இருமல் மற்றும் அதிக சோர்வு ஏற்படுமா?
நீ தனியாக இல்லை. எனக்கும் அப்படித்தான்.
உங்களைப் பற்றி எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் மகரந்த ஒவ்வாமை காரணமாக எனக்கு கடந்த ஆண்டு மிகவும் கடினமாக இருந்தது.
நான் மருந்து எடுத்துக்கொள்கிறேன் (சிர்டெக் போன்றது) ஆனால் அது முழுமையாக குணமடையவில்லை.
சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை ...
மேலும் நான் தனியாக இல்லை. வசந்த காலம் வரும்போது, கோடை முழுவதும், கிட்டத்தட்ட 18 மில்லியன் பிரெஞ்சு மக்கள் ஒவ்வாமையை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, எனது ஒவ்வாமைக்கான சில தீர்வுகளை நான் கண்டுபிடித்துள்ளேன், அவை ஒவ்வொரு வருடமும் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
வைக்கோல் காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்
மீண்டும் மீண்டும் தும்மல், கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் (சிவப்பு கண்கள்), மூக்கு ஒழுகுதல், இருமல், ஆஸ்துமா, நாசியழற்சி இவை அனைத்தும் மில்லியன் கணக்கான பிரெஞ்சு மக்களை பாதிக்கும் அறிகுறிகள்.
வைக்கோல் காய்ச்சலுக்கு காரணம் மரங்கள் மற்றும் பூக்களின் மொட்டுகளிலிருந்து தோன்றும் மகரந்தம் மட்டுமே என்று பெரும்பாலும் கருதப்படுகிறது.
இது ஓரளவு உண்மை. ஆனால் மட்டுமல்ல. பெரிய நகரங்களுக்கு (பாரிஸ் போன்றது), இது மகரந்தத்தில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் மாசுதான் ஒவ்வாமையை இன்னும் வலிமையாக்குகிறது.
அதனால் என்ன செய்வது?
தடுக்க இயற்கை வீட்டு வைத்தியம்
ஒவ்வாமை அபாயங்களைக் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய சில இயற்கை வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே உள்ளன. வைக்கோல் காய்ச்சலால் நீங்கள் குறைவாக பாதிக்கப்படுவதற்கு அவை உங்களை அனுமதிக்கின்றன.
ரோஸ்மேரி தேன்
காலையில், 2 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் ரோஸ்மேரி திரவ தேன்.
பகலில் சுவாசிக்க கைக்குட்டையில் ஆலிவ் எண்ணெயையும் வைக்கலாம். இது தொற்று அபாயங்களிலிருந்து உங்கள் மூக்கை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
வைக்கோல் காய்ச்சலுக்கு லாவெண்டர், கெமோமில், மிளகுக்கீரை மற்றும் டாராகன் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, எனவே சிலவற்றை நீங்களே சிகிச்சை செய்ய தயங்க வேண்டாம்.
கார்ன்ஃப்ளவர் பூக்களின் காபி தண்ணீர்
கண் அரிப்புக்கான இந்த தீர்வைப் பற்றி சாண்ட்ரின் ஏற்கனவே எங்களிடம் கூறியிருந்தார். கார்ன்ஃப்ளவர் பூக்களை ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்கவும் மற்றும் கண்களில் ஒரு பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தவும் அவர் அறிவுறுத்துகிறார்.
மெக்னீசியம் குளோரைடு சிகிச்சை
மெக்னீசியம் குளோரைட்டின் நல்ல 3 வார படிப்பும் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். செலின் இங்கே சொல்கிறார். சப்டில்லா மற்றும் யூஃப்ரேசியா அஃபிசினாலிஸ் ஆகியவற்றுடன் ஹோமியோபதி சிகிச்சையையும் அவர் அறிவுறுத்துகிறார்.
கஷ்டப்படாமல் இருக்க பின்பற்ற வேண்டிய 11 குறிப்புகள்
மகரந்தத்தை தவிர்க்க எங்களின் முதல் 11 குறிப்புகள் இங்கே:
1. உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவவும் (உங்கள் மீது மகரந்தத்தை எடுத்துச் செல்வதைத் தவிர்க்க). கைகளுக்கும் அப்படித்தான்.
2. மதியம் நேரத்தை விட காலையில் உங்கள் வீட்டிற்கு காற்றோட்டம் செய்யுங்கள்.
3. புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும். புகைப்பிடிப்பவர்களிடமிருந்து முடிந்தவரை விலகி இருங்கள்.
4. உங்கள் சலவைகளை வெளியில் உலர வைக்காதீர்கள், குறிப்பாக மாலையில் அல்ல.
5. வாகனம் ஓட்டும்போது ஜன்னல்களை மூடி வைக்கவும்.
6. புல்வெளியை நீங்களே வெட்ட வேண்டாம். தோட்டக்கலை என்றால், கட்டாயம் முகமூடி அணிய வேண்டும்.
7. சன்கிளாஸ் அணியுங்கள்.
8. உங்கள் கண்களைத் தேய்க்க வேண்டாம்.
9. மருந்து மருந்துகளை விட அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை விரும்புங்கள்.
10. அரிப்பு இருந்தால், அதில் எதையும் சேர்க்காமல் இளஞ்சூடான குளிக்கவும்.
11. சரியான நேரத்தில் வெளியே செல்லுங்கள். மகரந்தங்களின் வளர்ச்சியில் வானிலை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் நம்மைப் போன்ற ஒவ்வாமை உள்ளவர்களை பாதிக்கிறது. ஒரு மழைக்குப் பிறகு, வெளியே செல்ல வேண்டிய நேரம் இது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
வானிலை நன்றாகவும் வறண்டதாகவும் இருந்தால், உங்கள் கண்களை மகரந்தத்திலிருந்து பாதுகாக்க சன்கிளாஸ்களை அணியுங்கள்.
மகரந்த புல்லட்டின் மற்றும் காலெண்டரைப் பார்க்க, நீங்கள் தேசிய ஏரோபயாலஜிகல் கண்காணிப்பு நெட்வொர்க்கின் (RNSA) தளத்திற்குச் செல்லலாம். வார இறுதி அல்லது விடுமுறைக்குப் புறப்படுவதற்கு முன் விசாரிப்பதற்கு ஏற்றது.
இந்த நடைமுறை குறிப்புகள் ஒவ்வொரு வருடமும் உங்கள் மருத்துவரிடம் செல்வதைத் தவிர்க்க உதவும்.
உங்கள் முறை...
இந்த குறிப்புகள் உங்களுக்கு வேலை செய்கிறதா? உங்களுக்கு மற்றவர்களை தெரியுமா? கருத்துகளில் அதைப் பற்றி பேச எனக்கு ஒரு செய்தியை விடுங்கள்.
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் சிகிச்சைக்காக Mes P'tits ட்ரக்ஸ்.
இயற்கையாகவே வசந்தகால ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான 6 குறிப்புகள்.
