சிறந்த மார்பகங்களுக்கான எனது 5 நானா குறிப்புகள்.

அழகான மார்பகங்களைக் கொண்டிருப்பது எப்போதும் இயற்கையானது அல்ல.

இருப்பினும், உங்கள் மார்பைப் பராமரித்தல் மற்றும் அதை அழகுபடுத்துவது சாத்தியம் ... மற்றும் எளிதானது!

அதிர்ஷ்டவசமாக, நீண்ட, அழகான மார்பகங்களை அடைய உதவும் சில எளிய மற்றும் பயனுள்ள குறிப்புகள் உள்ளன.

சோர்வடையாமல் குறும்பு மார்பகங்களைப் பெற 5 சிறிய குறிப்புகளில் எனது சிறிய திட்டம்!

இயற்கையாகவே உறுதியான மார்பகத்தைப் பெற பெண்களின் குறிப்புகள்

1. சிறிய டோனிங் உடற்பயிற்சி

என் மார்பு விழாமல் தடுக்க: தினமும் காலையில் என் கைகளை உள்ளங்கைக்கு இருபது முறை மார்பு உயரத்தில் ஒரு பிரார்த்தனை போல அழுத்துகிறேன்!

நாளின் எந்த நேரத்திலும், டிவி முன், குளியலறையில், ரயிலில் இதைப் பற்றி நான் நினைத்தால், என் மார்பகங்களை உறுதிப்படுத்த ஒரு சிறிய டோனிங் செஷன் செய்கிறேன்.

2. சரியான உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது

அழகான ப்ராக்கள் பொருந்தவில்லை என்றால் அவற்றை வைத்திருப்பதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை. எனக்குப் பிடித்த உள்ளாடைக் கடையில் உள்ள ஒரு விற்பனையாளரின் ஆலோசனையின் பேரில், எனது அளவு மற்றும் எனது உள்ளாடைகளின் தேவைகளை நான் இப்போது அறிவேன். நான் இனி இறுக்கமான எதையும் தேர்வு செய்வதில்லை.

நல்ல மார்பக ஆதரவுக்காக, நான் அண்டர்வயர் மற்றும் திடமான துணிகளை விரும்புகிறேன். நான் ஜாகிங் செல்லும்போது, ​​பொருத்தமான ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்களை தேர்வு செய்கிறேன்.

3. வீட்டு பால்னோதெரபி

அதிக தைரியம் உள்ளவர்களுக்கு, குளிக்கும் போது உங்கள் மார்பகங்களை குளிர்ந்த நீரில் சில நொடிகள் தெளிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். அழகாக இருக்க கஷ்டப்பட வேண்டும்!

சுழற்சியைத் தூண்டுவதற்காக நான் ஸ்காட்டிஷ் ஷவரைப் பயிற்சி செய்கிறேன். உறுதியான மார்பகங்களின் ரகசியம் இதுதான்... மற்றும் பிட்டம்.

4. மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் மசாஜ்

நன்கு நீரேற்றப்பட்ட மார்பகம் அதன் பாதிப்பை எடுக்கும்! உங்கள் கழிப்பறைக்குப் பிறகு, மேல்தோலை வலுப்படுத்த நல்ல தாவர எண்ணெயைக் கொண்டு உங்கள் மார்பகங்களை 2 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.

நறுமணத்திற்காக ரோஜா எண்ணெய், புரதம் நிறைந்த ஜோஜோபா எண்ணெய் மற்றும் செல்களை மீண்டும் உருவாக்க கேரட் எண்ணெய் ஆகியவற்றிற்கு இடையில் வேறுபடுகிறேன்.

ஆலிவ் எண்ணெய் கூட நன்றாக வேலை செய்கிறது! வாரத்திற்கு ஒருமுறை, தேன் மற்றும் சர்க்கரை கலவையை ஒரு நல்ல வடிகால் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துகிறேன்!

5. நல்ல தோரணையை வைத்திருங்கள்!

உங்கள் மார்பகங்கள் குனிந்து, கீழே பார்க்கப் பழகினால், இந்தக் கவனிப்பை எல்லாம் உங்களுக்குக் கொடுப்பதில் அர்த்தமில்லை. நான் நடக்கும்போது என் மார்பை லேசாக உயர்த்துவதும், முடிந்தவரை அடிக்கடி நிமிர்ந்து நிற்பதும் எனக்கு நினைவிருக்கிறது.

இது நமது மார்பகங்கள் உறுதியாகவும் வட்டமாகவும் இருக்க உதவுகிறது. என்னால் முடிந்த போதெல்லாம், என் மேல் உடலைக் கட்டியெழுப்ப நான் குளத்தில் சில மார்பக நீளங்களுக்குச் செல்கிறேன். நீச்சல், உங்கள் உடலை செதுக்குவதற்கான ஒரு அற்புதமான விளையாட்டு!

தவிர்க்க

நான் என் வயிற்றில் தூங்குவதில்லை, அது நல்லது. என் மார்பகங்கள் நசுக்கப்பட்டு மூச்சுத் திணறவில்லை. நான் அடிக்கடி சூடான குளியல் எடுப்பதையும் தவிர்க்கிறேன். வெப்பம் மென்மையாகிறது, அது நன்கு அறியப்பட்டதாகும்.

தாராளமான மார்பகங்களைக் கொண்ட பெண்களுக்கு, உங்கள் திசுக்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பலவீனப்படுத்தும் திடீர் விளையாட்டுகளை விட மென்மையான விளையாட்டுகளை விரும்புங்கள்!

உங்கள் முறை...

மேலும், நீங்கள் எப்படி அனைத்து வட்டமான மார்பகங்களையும் அழகாக வைத்திருக்கிறீர்கள்? கருத்துகளில் உங்கள் அனுபவத்தை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

மேலும் கண்டறிய:

இயற்கையாகவே உங்கள் மார்பகத்தை உறுதிப்படுத்த இன்றியமையாத சைகை.

நீங்கள் கண்டிப்பாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 சால்ட் ஸ்க்ரப்ஸ்.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found