உங்கள் குழந்தைகள் விரும்பும் பழம் மற்றும் காய்கறி மிஸ்டர் ஃப்ரீஸ் ரெசிபி!
உங்கள் குழந்தைகளை பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட வைப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கிறதா?
தினசரி போர் என்பது உண்மைதான்!
அதிர்ஷ்டவசமாக, எல்லா குழந்தைகளும் விரும்பும் ஒரு பழம் மற்றும் காய்கறி செய்முறையை நான் கண்டுபிடித்தேன்.
இந்த ஆரோக்கியமான மற்றும் எளிதான செய்முறை பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் திரு !
இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஐஸ்கிரீம்களில் கூடுதல் சர்க்கரை இல்லை மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிரம்பியுள்ளது.
ஆரோக்கியமான குழந்தைகளுக்கு இது சரியான சிற்றுண்டி! பார்:
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் (கீழே உள்ள செய்முறையைத் தேர்வு செய்யவும்)
- கலப்பான்
- ஐஸ்கிரீம் அச்சுகள்
- புனல்
சிவப்பு பெர்ரி செய்முறை:
- 150 கிராம் அவுரிநெல்லிகள்
- 150 கிராம் சிவப்பு பீட், துண்டுகளாக வெட்டவும்
- 1/2 சிவப்பு மிளகு
- 1 வாழைப்பழம்
- 250 மில்லி ஆப்பிள் சாறு
எலுமிச்சை செய்முறை:
- ஒரு சுண்ணாம்பு சாறு
- 150 கிராம் நறுக்கிய கீரை
- 1 வாழைப்பழம்
- 1 பச்சை ஆப்பிள், துண்டுகளாக்கப்பட்டது
- 250 மில்லி ஆப்பிள் சாறு
ஆரஞ்சு, கேரட் மற்றும் மாம்பழ செய்முறை:
- 1 மாம்பழம், பொடியாக நறுக்கியது
- 2 பெரிய ஆரஞ்சு, உரிக்கப்பட்டது
- 150 கிராம் அரைத்த கேரட்
- 1 வாழைப்பழம்
- 250 மில்லி ஆப்பிள் அல்லது ஆரஞ்சு சாறு
எப்படி செய்வது
1. செய்முறைக்கான அனைத்து பொருட்களையும் பிளெண்டரில் வைக்கவும்.
2. கலவை மென்மையாகவும் திரவமாகவும் இருக்கும் வரை கலக்கவும்.
3. புனலைப் பயன்படுத்தி ஐஸ்கிரீம் அச்சுகளில் திரவத்தை ஊற்றவும்.
4. 24 மணி நேரம் ஃப்ரீசரில் வைக்கவும்.
முடிவுகள்
இதோ, உங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மிஸ்டர் ஃப்ரீஸ் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் ஏற்கனவே தயாராக உள்ளன :-)
எளிதானது, விரைவானது மற்றும் சுவையானது, இல்லையா?
உங்கள் குழந்தைகள் இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஐஸ்கிரீம் குச்சிகளை விரும்புவார்கள் என்று நான் உறுதியளிக்கிறேன்!
குழந்தைகளை சண்டை போடாமல், காய்கறிகளை சாப்பிட வைக்க இதுவே சிறந்த வழி... நெருப்பைத்தான் பார்ப்பார்கள்!
மிஸ்டர் ஃப்ரீஸை மீண்டும் வாங்க வேண்டியதில்லை!
அதிக எடையுடன் போராடுவதற்கும் சிறந்தது, ஏனெனில் இந்த செய்முறையில் கலோரிகள், சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு மிகக் குறைவு.
உங்கள் முறை...
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் உங்கள் சொந்த மிஸ்டர் ஃப்ரீஸை உருவாக்க இந்த செய்முறையை முயற்சித்தீர்களா? இது உங்களுக்கு வேலை செய்தால் கருத்துகளில் சொல்லுங்கள். உங்களிடமிருந்து கேட்க நாங்கள் காத்திருக்க முடியாது!
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
செய்ய எளிதானது: ஒரே ஒரு மூலப்பொருளுடன் ஐஸ்கிரீம் ரெசிபி.
10 சென்டிம்ஸில் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சர்பெட்ஸ் 2 நிமிடத்தில் ரெடி.
