இன்றிரவு சிறந்த தூக்கத்திற்கான எனது எளிதான தலையணை மிஸ்ட் ரெசிபி.
நீங்கள் நன்றாக தூங்க உதவும் பயனுள்ள தலையணை மூடுபனியைத் தேடுகிறீர்களா?
தலையணை மூடுபனி தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது என்பது உண்மைதான்.
அவை உங்கள் தூக்கத்துடன் ஒரு இனிமையான சூழ்நிலையை உருவாக்குகின்றன.
ஆனால் L'Occitane அல்லது Sephora தலையணை மூடுபனியால் உங்களை அழித்துக்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை!
உங்கள் சொந்த லாவெண்டர் தலையணை மூடுபனியை உருவாக்குவது மிகவும் எளிதானது.
இங்கே உள்ளது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் தலையணை மூடுபனியைத் தளர்த்துவதற்கான எனது விரைவான மற்றும் எளிதான செய்முறை. பார்:
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- 70 ° ஆல்கஹால் 3 தேக்கரண்டி
- லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 10 சொட்டுகள்
- மார்ஜோரம் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 10 சொட்டுகள்
- மாண்டரின் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 10 சொட்டுகள்
- ய்லாங்-ய்லாங் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 10 சொட்டுகள்
- 1 தேக்கரண்டி ஆரஞ்சு பூ
- 1 வெற்று தெளிப்பு பாட்டில்
- 1 சிறிய புனல்
எப்படி செய்வது
1. புனலைப் பயன்படுத்தி பாட்டிலில் ஆல்கஹால் ஊற்றவும்.
2. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும்.
3. கலக்கவும்.
4. ஆரஞ்சுப் பூவை ஊற்றவும்.
5. பாட்டிலை மூடி, கலக்கவும்.
முடிவுகள்
நீங்கள் செல்கிறீர்கள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் உங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தலையணை மூடுபனி ஏற்கனவே தயாராக உள்ளது :-)
எளிமையானது, விரைவானது மற்றும் செய்ய எளிதானது, இல்லையா?
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன் உங்கள் தலையணைகளில் மூடுபனியைப் பரப்பினால் போதும்.
நீங்கள் இறுதியாக மருந்து எடுத்துக் கொள்ளாமல் நன்றாக தூங்க முடியும்!
உங்கள் தலையணை மூடுபனியின் கலவைக்கு நன்றி, நீங்கள் விரைவில் தூங்குவீர்கள்.
இனிமையான கனவுகள்!
அது ஏன் வேலை செய்கிறது?
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவையானது தளர்வு மற்றும் தூக்கத்திற்கு சாதகமான அமைதியான சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது.
லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் இனிமையான நற்பண்புகள் பல நூற்றாண்டுகளாக அறியப்படுகின்றன.
மார்ஜோரம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் பதட்டத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இது அமைதியான மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
மாண்டரின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு சக்திவாய்ந்த அமைதியான முகவர். இது ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
Ylang-ylang அத்தியாவசிய எண்ணெய் அதன் அமைதியான மற்றும் நிதானமான பண்புகளுக்கு அறியப்படுகிறது.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் இந்த கலவையானது ஓய்வெடுக்கவும் அமைதியாக தூங்கவும் சிறந்த காக்டெய்ல் ஆகும்.
கூடுதல் ஆலோசனை
- ஓட்காவுடன் 70% ஆல்கஹால் மாற்றலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
- உங்களுக்கு ஏற்ற ஒரு இனிமையான சூழ்நிலையை உருவாக்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் அளவை மாற்றியமைக்க தயங்க வேண்டாம்.
- நீங்கள் ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலைப் பெறலாம் அல்லது நீங்கள் நன்கு சுத்தம் செய்த வெற்று வாசனைப் பாட்டிலை மறுசுழற்சி செய்யலாம்.
உங்கள் முறை...
இந்த தலையணை மிஸ்ட் ரெசிபியை முயற்சித்தீர்களா? இது உங்களுக்கு வேலை செய்தால் கருத்துகளில் சொல்லுங்கள். உங்களிடமிருந்து கேட்க நாங்கள் காத்திருக்க முடியாது!
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
நீங்கள் தூங்க உதவும் 10 பயனுள்ள மூலிகைகள் (தூக்க மாத்திரைகள் இல்லாமல்).
உங்களுக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளதா? ஒரு நல்ல இரவுக்கான சிறந்த நிலைகளுக்கான வழிகாட்டி இங்கே உள்ளது.