மார்ச் மாதத்திற்கான பருவகால பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்.
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் தாதுப்பொருட்களை வழங்குவதால் அவை நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்பதை நாம் அனைவரும் இன்று அறிவோம்.
பருவகால பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது இன்னும் சிறந்தது!
அவற்றை எளிதாகக் கண்டுபிடிக்க, எங்கள் தளம் ஆண்டின் ஒவ்வொரு மாதத்திற்கும் ஒரு அட்டவணையை வழங்குகிறது.
இந்த நேரத்தில், இது பருவகால பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் முறை மார்ச்.
1. பழங்கள்
நல்ல எலுமிச்சை, கிவி, பேரிக்காய், ஆப்பிள்.
2. காய்கறிகள்
பீட்ரூட், கேரட், செலரி, முட்டைக்கோஸ், காலிஃபிளவர், வெள்ளரி, எண்டிவ், கீரை (இளம் தளிர்கள்), கீரை, ஆட்டுக்குட்டியின் கீரை, டர்னிப், வெங்காயம், சிவந்த பழுப்பு, லீக்ஸ், உருளைக்கிழங்கு, பூசணி, சல்சிஃபை, ஜெருசலேம் கூனைப்பூ.
மாதங்களுக்கான பருவகால பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைப் பார்க்கவும்:
ஜனவரி, பிப்ரவரி, மார்ச், ஏப்ரல், மே, ஜூன், ஜூலை, ஆகஸ்ட், செப்டம்பர், அக்டோபர், நவம்பர், டிசம்பர்.
சேமிப்பு செய்யப்பட்டது
குறைந்த பணத்தை செலவழிக்க பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், அவற்றை வாங்குவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள் பருவம் பிரான்சில் இருந்து வருகிறது.
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் இருந்து பூச்சிக்கொல்லிகளை எளிதாக நீக்குவது எப்படி.
சாசெட் சாலட் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 3 உண்மைகள்.
