எளிதான மற்றும் சர்க்கரை இல்லை: சுவையான எலுமிச்சை பை ரெசிபி.
சுலபமாக செய்யக்கூடிய, சர்க்கரை இல்லாத எலுமிச்சை பை செய்முறையைத் தேடுகிறீர்களா?
நீங்கள் சரியான இடத்தில் இருக்கிறீர்கள்! சர்க்கரை நோயாளிகள் கூட, அனைவரும் ரசிக்க சரியான இனிப்பு எனக்கு தெரியும்.
செய்ய எளிதான எலுமிச்சை பை செய்முறை இங்கே.
சர்க்கரை ஒரு இனிப்பு மூலம் மாற்றப்படுவதால், இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது.
மீண்டும் என் டயட்டீஷியன்தான் அதை எனக்குக் கொடுத்தார்.
இப்போது சர்க்கரை இல்லாமல் இந்த லைட் லெமன் பை ரெசிபியைப் பகிர்ந்து கொள்வது என் முறை. பார்:
4 நபர்களுக்கு தேவையான பொருட்கள்
- 1 ஷார்ட்க்ரஸ்ட் பேஸ்ட்ரி
- 2 கரிம எலுமிச்சை
- 40 கிராம் சோள மாவு
- 500 கிராம் வெள்ளை சீஸ், 0% கொழுப்பில் அடிக்கப்பட்டது
- 0% கொழுப்பு கொண்ட 150 கிராம் கனரக கிரீம்
- சிறப்பு சமையல் இனிப்பு 7 தேக்கரண்டி
- 80 கிராம் கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால்
- 4 முட்டைகள்
எப்படி செய்வது
1. அடுப்பை 180 ° C க்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்.
2. மாவை உருட்டவும்.
3. பேக்கிங் படத்துடன் ஒரு பை டிஷில் வைக்கவும்.
4. 10 நிமிடங்களுக்கு முன் சமைக்கவும், பார்க்கவும்.
5. 10 நிமிடம் கழித்து, மாவை அடுப்பிலிருந்து எடுக்கவும்.
6. இதற்கிடையில், இரண்டு எலுமிச்சை துவைக்க.
7. ஒரு எலுமிச்சை பிழியவும்.
8. அதை அரைத்து அதன் சுவையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
9. இரண்டாவது எலுமிச்சையை மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி ஒதுக்கி வைக்கவும்.
10. ஒரு சாலட் கிண்ணத்தில், சோள மாவு 40 கிராம் ஊற்ற.
11. இந்த தந்திரத்தைப் பயன்படுத்தி முட்டைகளை உடைத்து மஞ்சள் கருவிலிருந்து வெள்ளைக்கருவை பிரிக்கவும்.
12. சோள மாவுடன் முட்டையின் மஞ்சள் கருவை கலக்கவும்.
13. ஏழு தேக்கரண்டி இனிப்பு சேர்க்கவும்.
14. மென்மையான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை கலக்கவும்.
15. தொடர்ந்து கலக்கும்போது, மெதுவாக பால் சேர்க்கவும்.
16. அதில் க்ரீம் ஃப்ரீச் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி வைக்கவும்.
17. எலுமிச்சை சாறு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஊற்றவும்.
18. அசை.
19. இந்த தந்திரத்துடன் முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை அடிக்கவும்.
20. மெதுவாக அவற்றை மாவில் மடியுங்கள்.
21. பை ஷெல் மீது மாவை ஊற்றவும்.
22. எலுமிச்சை துண்டுகளால் அலங்கரிக்கவும்.
23. சுமார் 35 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளவும்.
முடிவுகள்
நீங்கள் செல்கிறீர்கள், சர்க்கரை இல்லாத உங்கள் எலுமிச்சை பை ஏற்கனவே தயாராக உள்ளது :-)
நீங்கள் பார்ப்பீர்கள், இது ஒரு உன்னதமான எலுமிச்சை பை போல சுவைக்கிறது.
உங்கள் முறை...
இந்த சர்க்கரை இல்லாத எலுமிச்சை பை செய்முறையை முயற்சித்தீர்களா? நன்றாக இருந்தால் கருத்துகளில் சொல்லுங்கள். உங்களிடமிருந்து கேட்க நாங்கள் காத்திருக்க முடியாது!
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
எளிதான மற்றும் இலகுவானது: லெமன் ஃப்ளான் ரெசிபி என் டயட்டீஷியனால் வெளியிடப்பட்டது.
ஸ்லிம்மிங் குறிக்கோள்: 11 கூடுதல் ஒளி மற்றும் மிகவும் மலிவான சமையல் வகைகள்!