வெள்ளை வினிகர் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா? 10 நம்பமுடியாத நன்மைகள்.
கிருமிநாசினி, டிஸ்கேலர், டியோடரன்ட்...
... வெள்ளை வினிகர் பல பகுதிகளில் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
இருப்பினும், அதை எளிய வீட்டு வேலைகளில் மட்டுப்படுத்துவது குறைக்கும்!
ஆம், அதன் பண்புகளுக்கு நன்றி, இது உண்மையில் உங்கள் மருந்தகத்தில் இருக்கும் சிறந்த இயற்கை தயாரிப்பு ஆகும்.
ஆரோக்கியத்திற்கு அதன் அனைத்து பயன்பாடுகளையும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா?
இங்கே உள்ளது யாருக்கும் தெரியாத வெள்ளை வினிகரின் 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள்:
1. வெள்ளை வினிகர் எடை குறைக்க உதவுகிறது
உங்கள் உணவுகள் அல்லது சாலட்களுடன் சீசனுக்கு வெள்ளை வினிகரைப் பயன்படுத்துவதைப் பழக்கப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
ஏன் ? ஏனெனில் இதில் நிறைய சத்துக்களும் கொழுப்பும் இல்லை!
கணிதம் எளிமையானது.
ஒரு தேக்கரண்டி சூரியகாந்தி எண்ணெயில் 120 கலோரிகள் மற்றும் 13.6 கிராம் கொழுப்பு உள்ளது.
உட்கொள்ளும் அதே அளவு, வெள்ளை வினிகரில் 3 கலோரிகள் மட்டுமே உள்ளது மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக கொழுப்பு இல்லை!
வெள்ளை வினிகரில் தாதுக்கள், வைட்டமின் பி-1 மற்றும் ரிபோஃப்ளேவின் உள்ளது.
மேலும் இது ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் வேலை செய்கிறது.
2. இது கால்சியம் உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது
கால்சியம் நமது உடல், நமது எலும்புகள் மற்றும் நமது பற்களின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு அவசியம்.
இருப்பினும், இந்த தாது சரியாக அல்லது போதுமான அளவு உட்கொள்ளப்படாவிட்டால், நம் உடலில் இந்த கனிமத்தின் குறைபாடு ஏற்படலாம்.
கால்சியம் அளவை அதிகரிக்க, வெள்ளை வினிகர் சிறந்தது, ஏனெனில் அதில் உள்ள அசிட்டிக் அமிலம் உடலில் கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதை பெரிதும் ஊக்குவிக்கிறது.
அதன் அமிலத்தன்மையால் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படாமல் இருக்க, வெள்ளை வினிகரை நீர்த்த வடிவில் உட்கொள்ளுங்கள்.
3. கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
மிகவும் தீவிரமான ஆய்வு, அது பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷன் 2006 முதல், வெள்ளை வினிகர் ஒரு மதிப்புமிக்க கூட்டாளியாக இருப்பதைக் காட்டுகிறது.
... கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனைகளை கையாள்வது.
வழக்கமான அடிப்படையில் உறிஞ்சி, வெள்ளை வினிகர் உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் அளவைக் குறைக்கிறது.
இருப்பினும் கவனமாக இருங்கள், வெள்ளை வினிகர் கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது என்றாலும், நல்ல உணவே நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு அடித்தளம்.
4. இது செரிமானத்தை துரிதப்படுத்துகிறது
வெள்ளை வினிகர் விரைவாகவும் நன்றாகவும் ஜீரணிக்க உதவுகிறது; ஏன் தெரியுமா?
அதன் நட்சத்திர கலவையான அசிட்டிக் அமிலத்திற்கு மீண்டும் ஒருமுறை நன்றி!
இந்த பொருள் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவுகளின் செரிமானத்தை கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கிறது (உடலினால் அவற்றை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்கு) ...
... மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது (அசிட்டிக் அமிலம் உடலின் குளுக்கோஸின் பயன்பாட்டை அதிகரிக்கிறது).
எனவே செரிமான செயல்முறை உங்கள் வசதிக்காக எளிதாக்கப்படுகிறது.
வெள்ளை வினிகரின் சுவை உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், இது ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் வேலை செய்கிறது.
5. இது வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குகிறது
உங்களுக்கு மூச்சுத்திணறல், தொண்டை புண் அல்லது மார்பு நெரிசல் இருந்தால், பாட்டியின் இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்தவும்.
சிறந்த சுவாசத்திற்கு, உங்கள் வழக்கமான பற்பசையில் சிறிது வெள்ளை வினிகரை சேர்க்கவும்.
இது கெட்ட பாக்டீரியாக்களை அழிக்கவும், ஸ்ட்ரெப் தொற்றுகளை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
தொண்டை புண் ஏற்பட்டால், ஒரு தேக்கரண்டி குடிக்கவும் அல்லது வெள்ளை வினிகருடன் வாய் கொப்பளிக்கவும். நீங்கள் விரைவில் நன்றாக உணருவீர்கள்.
உங்களுக்கு மூக்கில் அடைப்பு இருந்தால், உங்கள் தலைக்கு மேல் ஒரு துண்டுடன் ஒரு பாத்திரத்தில் நீராவி மற்றும் வெள்ளை வினிகரை (50/50) உள்ளிழுக்கவும்.
அதற்கான பரிகாரத்தை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
6. உணவுக்கு இடையில் சிற்றுண்டி சாப்பிடுவதை இது தடுக்கிறது
உணவுக்குப் பிறகு ஒரு சிறிய அளவு வெள்ளை வினிகரை குடிப்பதால், பசி மற்றும் நிறைவாக இருக்கும்.
இதன் விளைவாக, உணவுக்கு இடையில் சிற்றுண்டி பசிக்கு நீங்கள் குறைவாகவே உள்ளீர்கள், இது உங்கள் எடை அதிகரிப்பை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
அசிட்டிக் அமிலம், கார்போஹைட்ரேட் அதிகம் உள்ள உணவின் அதே நேரத்தில் எடுத்துக் கொண்டால், இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் உச்சத்தைக் கொண்டிருப்பதை சாத்தியமாக்குகிறது.
எனவே வெள்ளை வினிகருடன் உங்கள் ஸ்லிம்மிங் திட்டத்தை முடிக்க மறக்காதீர்கள்!
மேலும் இது ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் வேலை செய்கிறது.
7. இது அனைத்து புண்களையும் கிருமி நீக்கம் செய்கிறது
அதன் கலவை காரணமாக, வெள்ளை வினிகர் ஒரு சிறந்த இயற்கை கிருமிநாசினியாகும் (அந்த விஷயத்திற்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் போலவே).
சிறிய காயங்கள் ஏற்பட்டால், உங்கள் வழக்கமான கிருமிநாசினி தயாரிப்புகளை எளிதாக மாற்றலாம்.
எனவே எரிச்சல், தீக்காயங்கள் அல்லது சிறிய வெட்டுக்காயங்களுக்கு, உங்கள் காயங்களை சுத்தம் செய்ய வெள்ளை வினிகரில் நனைத்த பஞ்சு உருண்டையை அனுப்ப தயங்காதீர்கள்.
அது கொஞ்சம் கடினமாக கொட்டினால், அதை தண்ணீரில் சிறிது நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம்.
தந்திரத்தை இங்கே பாருங்கள்.
8. இது முகப்பருவை மறையச் செய்கிறது
வெள்ளை வினிகரில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உங்கள் சருமத்தை குணப்படுத்தவும் சுத்தப்படுத்தவும் உதவும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
உதாரணமாக, முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், தோல் குறைபாடுகளை அகற்றுவதற்கும் அல்லது சிறிய சிராய்ப்புகளை குணப்படுத்துவதற்கும் இது சிறந்தது.
வெள்ளை வினிகர் மருக்கள் மற்றும் சொறி குணமடைய உதவுகிறது.
நீங்கள் செய்ய வேண்டியது 200 கிராம் வெள்ளை வினிகரை உங்கள் குளியல் தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.
இறுதியாக, வெள்ளை வினிகரில் உள்ள பண்புகள், அதாவது அசிட்டிக் அமிலம் மற்றும் ஆல்பா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள், முகத்தின் தோலுக்கு தூய்மையின் விளைவைக் கொடுக்கும் போது துளைகளை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.
தெளிவாக, இது ஒரு இயற்கையான டோனிங் லோஷன்!
அதற்கான பரிகாரத்தை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
9. இது சூரிய ஒளியை ஆற்றும்
நீங்கள் தோல் பதனிடுதல் அமர்வுகளின் ரசிகரா?
இந்த நேரத்தில் தவிர, நீங்கள் வெயிலில் காயமடைவீர்கள்.
வெள்ளை வினிகர் உங்கள் நாளைக் காப்பாற்றும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
அதன் பண்புகள் காரணமாக, இது திறம்பட சிவத்தல் மற்றும் கொப்புளங்கள் தோற்றத்தை தடுக்க முடியும்.
எனவே சூரிய ஒளியில், வெள்ளை வினிகரை உங்கள் உடலில் தேய்த்து, உங்கள் சருமத்தை முழுமையாக ஆற்றவும்.
சூரியனுக்கு முன்னால் அதிகமாக இருந்தாலும் கவனமாக இருங்கள்!
தந்திரத்தை இங்கே பாருங்கள்.
10. இது பூச்சி கடிக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
வெள்ளை வினிகர் உண்மையில் நம்மை ஆச்சரியப்படுத்தவில்லை.
நமது ஆரோக்கியத்திற்கும் நமது சருமத்திற்கும் நல்லது தவிர, கடித்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவுகிறது!
எனவே நீங்கள் ஒரு தேனீவால் தாக்கப்பட்டிருந்தால் அல்லது ஜெல்லிமீனுக்கு மிக அருகில் இருந்தால், இதைச் செய்யுங்கள்.
சிறிது வெள்ளை வினிகரை நேரடியாக காயத்தின் மீது ஊற்றி சிறிது நேரம் செயல்பட விடவும்.
இது வலி மற்றும் கூச்சத்தை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது.
தந்திரத்தை இங்கே பாருங்கள்.
தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்
வெள்ளை வினிகரின் பல நல்லொழுக்கங்களை முன்வைப்பதற்கு முன், அதன் பயன்பாட்டில் பின்பற்ற வேண்டிய சில விதிகள் உள்ளன.
முதலாவதாக, இது மிகவும் அமிலத்தன்மை கொண்ட தயாரிப்பு ஆகும், இது 5% க்கும் அதிகமாக செறிவூட்டப்பட்டால், உங்கள் செரிமான சமநிலையை உட்கொள்வதை வரையறையின்படி தடை செய்கிறது.
சுவை மிகவும் புளிப்பாக இருந்தால், 5% க்கும் குறைவான கரைசலுடன் கூட, சிறிது உப்பு சேர்க்கவும்.
பின்னர், உங்களுக்கு சில ஒவ்வாமைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள தயங்க வேண்டாம், வெள்ளை வினிகரில் சில ஒவ்வாமை கூறுகள் இருக்கலாம்.
இறுதியாக, வெறும் வயிற்றில் வெள்ளை வினிகரை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
உங்கள் முறை...
எங்கள் ஆரோக்கியமான வெள்ளை வினிகர் குறிப்புகளை நீங்கள் முயற்சித்தீர்களா? இது உங்களுக்கு வேலை செய்தால் கருத்துகளில் சொல்லுங்கள். உங்களிடமிருந்து கேட்க நாங்கள் காத்திருக்க முடியாது!
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
வெள்ளை வினிகர் உண்மையில் கொரோனா வைரஸுக்கு எதிராக பயனுள்ளதா? பதில் இங்கே.
நம்பமுடியாத வெள்ளை வினிகர் எப்படி தயாரிக்கப்படுகிறது தெரியுமா?