வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட செர்ரி பிட்ஸ் ஹாட் வாட்டர் பாட்டில் அதிக செலவு செய்யாமல் ஓய்வெடுக்கும்.
மன அழுத்தம் அன்றாட வாழ்வின் ஒரு பகுதியாகும்.
அழகு நிலையம் அல்லது உடற்பயிற்சி மையத்திற்குச் செல்ல உங்களிடம் எப்போதும் நேரமும் பணமும் இருக்காது.
தினசரி ஓய்வின் ஒரு சிறிய தருணத்தை வீட்டில் உங்களுக்கு வழங்குவதற்காக, இந்த நல்ல நல்வாழ்வுத் திட்டத்தை நான் உங்களுக்கு வழங்குகிறேன்: செர்ரி கற்களால் குஷன் செய்ய பயிற்சி.
எளிதாக செய்யக்கூடிய இந்த தலையணை அதே தோற்றத்தில் வருகிறது சூடான தண்ணீர் பாட்டிலை விட. தண்ணீரைக் கொண்டிருப்பதற்குப் பதிலாக, அது செர்ரி கற்களால் ஆனது.
அதனால் வறண்டு கிடக்கிறது. இவை உங்களை ஓய்வெடுக்க அல்லது சூடேற்ற அனுமதிக்கும் கருக்கள்.
எப்படி செய்வது
1. மூடக்கூடிய பருத்தி (அல்லது கைத்தறி) குஷன் கவர் அல்லது ஷூ கவர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. செர்ரி கற்கள் (சுமார் 1 கிலோ) சேகரிக்கவும்.
3. ஒரு கண்ணாடி வெள்ளை வினிகருடன் ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும்.
4. பானையை தண்ணீரில் நிரப்பவும்.
5. எல்லாவற்றையும் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்.
6. தண்ணீரை காலி செய்து குழிகளை அகற்றவும்.
7. அவற்றை குளிர்வித்து உலர விடவும்.
8. அவற்றை குஷன் கவரில் வைக்கவும்.
முடிவுகள்
நீங்கள் செல்லுங்கள், செர்ரி கற்கள் கொண்ட உங்கள் சூடான தண்ணீர் பாட்டில் தயாராக உள்ளது :-)
நீங்கள் பயன்படுத்த தயாராக இருக்கும் செர்ரி கற்களையும் வாங்கலாம்: உலர்ந்த சூடான தண்ணீர் பாட்டிலை வைத்திருக்க அவற்றை குஷன் கவரில் வைக்கவும்.
நீங்கள் விரும்பும் துணியைத் தேர்ந்தெடுத்து உங்கள் சூடான தண்ணீர் பாட்டிலை நீங்களே தைக்கலாம்.
இந்த சூடான தண்ணீர் பாட்டிலை எப்படி பயன்படுத்துவது?
இந்த சூடான தண்ணீர் பாட்டிலின் பயன்பாடு மிகவும் எளிமையானது. அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே:
கோர்களை சூடாக்க உங்களுக்கு இரண்டு தீர்வுகள் உள்ளன.
மைக்ரோவேவ் இல்லாமல் சூடான தண்ணீர் பாட்டிலை சூடாக்கி, நடுத்தர வெப்பநிலையில் (80 ° C) 15 நிமிடங்கள் அடுப்பில் வைக்கவும்.
அல்லது 2 நிமிடம் வேகமாக செல்ல மைக்ரோவேவில் வைக்கவும். சூடான தண்ணீர் பாட்டிலை சூடாக்கும் முன் லேசாக தண்ணீர் விடுவது நல்லது.
நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் சூடான தண்ணீர் பாட்டிலை மேற்பார்வையின் கீழ் சூடாக்க வேண்டும்.
உடலின் வலிமிகுந்த பகுதியில் வைக்கவும்: செர்ரி கற்கள் சேமித்து வைத்த வெப்பத்தை மீட்டெடுக்கும்.
இந்த குஷனின் நன்மைகள் என்ன?
அதன் முக்கிய நோக்கம்'அமைதிப்படுத்து. எனவே செர்ரி கல் குஷன் தலைவலி, பல்வலி, வயிற்று வலி, முதுகுவலி அல்லது வாத நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இந்த வெந்நீர் பாட்டில் அன்றைய மன அழுத்தத்தை ஓய்வெடுக்கவும் விடுவிக்கவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மாறாக, உறைவிப்பான் அல்லது குளிர்சாதனப்பெட்டியில் குஷனை வைத்து, அதைப் பயன்படுத்தவும் முடியும். குளிர் அழுத்தி உதாரணமாக காயம் ஏற்பட்டால்.
இந்த சுவிஸ் கண்டுபிடிப்பு பல சந்தர்ப்பங்களில் மிகவும் நடைமுறைக்குரியது என்பதை நிரூபிக்க முடியும். கூடுதலாக, இந்த சூடான தண்ணீர் பாட்டில், செர்ரி கற்களை என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்!
அதை எங்கே கண்டுபிடிப்பது?
இந்த தனித்துவமான குஷன் வாங்குவதற்கு மிகவும் எளிதானது அனைத்து சிறப்பு ஆர்கானிக் கடைகளிலும் அல்லது இணையத்திலும்.
அல்லது... நம்மாலும் முடியும் அதை நீயே செய் !
சேமிப்பு செய்யப்பட்டது
செர்ரி கற்களின் இந்த குஷன் எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு தீர்வாகும், இது தலைவலி, வயிற்று வலி அல்லது மன அழுத்தத்தின் போது பல செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது.
மருந்துகளுக்கு பணம் செலவழிக்கும் முன் அல்லது மருத்துவரிடம் செல்வதற்கு முன் சுய மருந்து செய்ய இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.
அதன் ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த செலவு, சாத்தியமான மறு பயன்பாடுகளின் செயல்பாடுகளின் எண்ணிக்கையுடன் ஒப்பிடும்போது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது.
அதை நானே சோதித்த பிறகு, இந்த ஹீட்டர் ஓய்வெடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று என்னால் சொல்ல முடியும். இந்த குஷன் உடலின் அனைத்து பாகங்களுக்கும் பொருந்தும். அதன் வெப்ப விளைவு அன்றாட வாழ்வின் சிறு வலிகளில் செயல்படுகிறது.
இருப்பினும், அதனுடன் தூங்குவது மிகவும் நடைமுறைக்குரியது அல்ல, கோர்கள் சத்தம் போடுவதால், அது லேசான தூக்கத்தை தொந்தரவு செய்யலாம்.
உங்கள் முறை...
இந்த ரிலாக்சேஷன் ட்ரிக் தெரியுமா? இது உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவுமா? நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தால் கருத்துகளில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். உங்களிடமிருந்து கேட்க நாங்கள் காத்திருக்க முடியாது!
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
செர்ரிகளை விரைவாகவும் சுத்தமாகவும் குழிப்பதற்கான அற்புதமான உதவிக்குறிப்பு.
குளிர்ச்சியை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்: உங்களை ஒரு உலர் சூடான தண்ணீர் பாட்டிலை உருவாக்குங்கள்!
