உங்கள் குளியலறையில் பேக்கிங் சோடாவுடன் மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்.
வேலை மற்றும் அன்றாட கவலைகளால் நீங்கள் அழுத்தமாக இருக்கிறீர்களா?
மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட, பயனுள்ள தந்திரம் ஒரு நல்ல பேக்கிங் சோடா குளியல் ஆகும்.
ஒவ்வொரு நாளும் குளிப்பதற்குப் பதிலாக குளிக்க நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தவில்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்!
ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் போது தளர்த்தவும் கடினமான நேரத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் குளியலில் 2 கிளாஸ் பேக்கிங் சோடாவைச் சேர்க்கவும். இது பயனுள்ள மற்றும் மலிவானது:
எப்படி செய்வது
1. சூடான குளியல் இயக்கவும்.
2. கூட்டு 2 கப் குளியலறையில் சமையல் சோடா
3. உங்கள் குளியலில் 30 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுங்கள்.
அது ஏன் வேலை செய்கிறது
பைகார்பனேட் என்ற பண்பு உள்ளது தளர்த்தவும் உடல் மற்றும் கடினமான நாள் வேலை மூலம் திரட்டப்பட்ட மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
அவன் ஒரு இனிமையான மேலும் இது சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது!
உங்களிடம் பேக்கிங் சோடா இல்லையென்றால், அதை இங்கே காணலாம்.
போனஸ் குறிப்பு
என் வீட்டில் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் இருந்தால், நான் கொஞ்சம் சேர்க்க விரும்புகிறேன் சில துளிகள் என் குளியலில். இது இனிமையான நற்பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, கூடுதலாக, உதவுகிறதுதூக்க நிலையில் இருக்கிறேன்.
உங்கள் முறை...
இதை முயற்சித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் அதை விரும்புவீர்கள், நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தால் கருத்துகளில் சொல்ல மறக்காதீர்கள்.
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கான இயற்கை தீர்வு.
இறுதியாக ஒரு உதவிக்குறிப்பு விரைவாக மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
