சோர்வுக்கு எதிரான 10 தந்திரங்கள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன.
நீங்கள் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா?
உங்கள் சோர்வுக்கான காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், உங்களை நன்றாக உணர சிறிய இயற்கை விஷயங்களை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
வைட்டமின் சி வாங்க தேவையில்லை!
சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஏற்கனவே நிரூபிக்கப்பட்ட 10 இயற்கை குறிப்புகள் இங்கே.
போனஸாக, அடுத்த குளிர்காலத்தில் சோர்வுக்கு எதிரான எங்களின் சிறந்த அறிவுரை... ஏனென்றால் அதைத் தடுப்பது நல்லது... உங்களுக்குத் தெரியும் ;-)
1. குளிர்ந்த நீர்
குளிர்ந்த நீரில் முன்கை குளியல் தற்காலிக சோர்வுக்கு ஒரு சரியான தீர்வு.
தந்திரத்தை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
2. மெக்னீசியம் நிறைந்த நீர்
மெக்னீசியம் இயற்கையாகவே சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. மெக்னீசியம் நிறைந்த தண்ணீரைத் தொடர்ந்து குடிப்பதன் மூலம், உங்கள் உடலை நல்ல வடிவத்திற்கு நிரந்தர ஆதாரமாக வழங்குகிறீர்கள்.
தந்திரத்தை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
3. கேரட்
கேரட் அல்லது புதினா அல்லது பூண்டு, பல உணவுகள், அவற்றின் இயற்கையான கலவை மூலம், சோர்வுக்கு எதிராக போராட தேவையான அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது.
தந்திரத்தை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
4. தானியங்கள்
நாம் அதிக வேலை செய்யும்போது, மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, நாம் சோர்வடையும் அபாயத்தை பெரிதும் அதிகரிக்கிறோம். இந்த விஷயத்தில் நம்மை காப்பாற்றும் ஒரு மந்திர உணவு உள்ளது: தானியங்கள்.
தந்திரத்தை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
5. முட்டை
உதாரணமாக, கிறிஸ்துமஸ் அல்லது ஈஸ்டர் போன்ற விடுமுறை காலங்களில், நாம் நீண்ட உணவை சாப்பிடுகிறோம், அதிக தூக்கம் வருவதில்லை. இந்த சோர்வு தற்காலிகமானது.
எங்கள் தாத்தா பாட்டி இதையெல்லாம் கண்டுபிடித்திருக்கிறார்கள்: அவர்கள் ஏன் எக்னாக் செய்முறையை கண்டுபிடித்தார்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள்?
தந்திரத்தை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
6. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் நமது மனநிலையில் செயல்படக்கூடிய கூறுகள் உள்ளன மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்துவது என்பது நமக்குத் தெரிந்தால், "பீச்" நமக்குத் திரும்பக் கொடுக்கிறது.
தந்திரத்தைக் கண்டறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
7. கரடுமுரடான உப்பு
சோர்வுக்கு எதிராக, ஓய்வெடுக்க வேண்டியது அவசியம். தர்க்கரீதியான, சரியா? சில நாட்கள் விடுமுறை எடுத்துக்கொள்வதற்கு நமக்கு நேரம் இல்லை என்றால், ஓய்வெடுக்க உகந்த சிறிய தருணங்களை நாம் மேம்படுத்த வேண்டும்.
உங்கள் குளியலில் கரடுமுரடான உப்பு சேர்ப்பது உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது.
தந்திரத்தை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
8. சமையல் சோடா
தனிப்பட்ட முறையில், எனது ஓய்வின் தருணங்களுக்கு, அதை விட எனக்கு நன்றாகத் தெரியாது: கால் குளியல். இது நிறைய நல்லது செய்கிறது!
பைகார்பனேட் சேர்ப்பதன் மூலம், நன்மை விளைவுகள் பத்து மடங்கு அதிகரிக்கின்றன. ஏனென்றால், கால்கள் தளர்வாக இருக்கும்போது, உங்கள் முழு உடலும் கூட என்று என்னால் சொல்ல முடியும்!
தந்திரத்தை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
9. கிராம்பு
மிகவும் ஆச்சரியமான தந்திரம், இல்லையா? இன்னும்... கிராம்பு சூப்பர் டானிக் என்று தெரிந்ததும், "ஆனால் நான் அதைப் பற்றி யோசித்திருக்க வேண்டும்" என்று நமக்குள் சொல்லிக் கொள்கிறோம்.
தந்திரத்தை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
10. கர்ப்ப காலத்தில் ஓய்வு
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, சோர்வு தவிர்க்க முடியாதது. அதிர்ஷ்டவசமாக, அதைக் குறைக்க உதவும் சில சைகைகள் மற்றும் அனிச்சைகள் உள்ளன.
தந்திரத்தை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
போனஸ் குறிப்புகள்
குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பதே சிறந்தது என்பதால், அடுத்த குளிர்காலத்தின் சோர்வைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளைக் கண்டறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்... ஏனெனில், ஆம், சோர்வு அதிகமாக உணரப்படும் பருவம் இது. மேலும் இது ஆண்டு முழுவதும் வேலை செய்யும்.
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
எனது 8 சிறந்த கன்சீலர் டிப்ஸ் சோதிக்கப்பட்டு அங்கீகரிக்கப்பட்டது!
வெப்ப சோர்வை தவிர்க்கும் மருந்து.
