ஒற்றைத் தலைவலியிலிருந்து விடுபட என்ன செய்ய வேண்டும்?
கண் ஒற்றைத் தலைவலி யாரையும் பாதிக்கலாம்.
தலைவலிக்கான மருந்துகள் இந்த விஷயத்தில் வேலை செய்யாது என்பதால் இது ஒரு உண்மையான கனவு.
அதிர்ஷ்டவசமாக, இயற்கை வைத்தியம் உள்ளது, இந்த வலிகளை அகற்றுவதற்கான தீர்வுகளின் பட்டியல் இங்கே.
வலுவான, ஆக்ரோஷமான ஒளி, அதிக இரைச்சல் நிறைந்த சூழல் அல்லது வெப்பம் மற்றும் / அல்லது மன அழுத்தம் காரணமாக கண் ஒற்றைத் தலைவலி அடிக்கடி ஏற்படும்.
அறிகுறிகள்
அறிகுறிகள் மிகவும் சிறப்பியல்பு: மண்டை ஓட்டில் உள்ள துடிப்பு உணர்வுகளுடன் கூடிய கடுமையான தலைவலி, காட்சி தொந்தரவுகள் (பார்வைக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் மினுமினுப்பு), சில நேரங்களில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியுடன் இருக்கும்.
அறிகுறிகள் திடீரென்று வருவதில்லை, அவை படிப்படியாக குடியேறுவதை நீங்கள் உணரலாம்.
எனவே இந்த வழக்கில் என்ன செய்ய வேண்டும்?
1. உங்களை நிம்மதியாக தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
முடிந்தால் இருட்டில் உட்காரவும் அல்லது முடிந்தவரை மங்கலான வெளிச்சத்தில் உட்காரவும். சத்தமும் ஒளியும் நம் மூளையை சோர்வடையச் செய்து முழு ஓய்வையும் தடுக்கிறது.
2. மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
அசௌகரியத்தின் முதல் உணர்வில் தலைவலிக்கு எதிராக ஒரு மாத்திரையை எடுக்க மறக்காதீர்கள். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்றால், ஆஸ்பிரின் இதற்கு ஏற்றது. நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு விரைவாக வலி நீங்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.
3. உங்கள் கோவில்களை மசாஜ் செய்யவும்
ஓய்வெடுக்க ஆழமாக சுவாசிக்கவும். மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் மெந்தோலேட்டட் ரோல்-ஆன்கள் உள்ளன, அவை கோவில்களுக்கு அனுப்பப்படுகின்றன. புதினாவின் குளிர் விளைவு ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.
4. காத்திருங்கள்
துரதிர்ஷ்டவசமாக, அது கடந்து செல்லும் வரை நாம் அமைதியாக காத்திருக்க முடியும். வருத்தப்படுவதில் அர்த்தமில்லை. சில சமயங்களில் அது என்றென்றும் தொடர்வது போல் தோன்றினாலும், நமது ஒற்றைத் தலைவலி வந்தபடியே போய்விடும்.
கண் ஒற்றைத் தலைவலி உண்மையில் செயலிழக்கச் செய்யும். நீங்கள் உணர்திறன் உடையவராகவும், தொடர்ந்து அவதிப்படுபவர்களாகவும் இருந்தால், உங்களுக்கு கண்ணாடிகள் தேவைப்படும். இந்த ஒற்றைத்தலைவலி மிகவும் உடல் ரீதியில் தேவைப்படுபவை மற்றும் மொத்த ஓய்வு உண்மையில் உங்கள் சிறந்த கூட்டாளியாகும்.
உங்கள் முறை...
நீங்களும் கண் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்களைப் போக்க சில எளிய உதவிக்குறிப்புகளை அறிந்திருந்தால், அவற்றை கருத்துகளில் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்களிடமிருந்து கேட்க நாங்கள் காத்திருக்க முடியாது!
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
ஒற்றைத் தலைவலிக்கு இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ள தீர்வு.
எனது 11 இயற்கையான தலைவலி குறிப்புகள் முயற்சி மற்றும் நம்பகமானவை.
