யாருக்கும் தெரியாத மகரந்தத்தின் 6 நற்பண்புகள்.
மகரந்தம் என்பது பூக்கள் மற்றும் சில தாவரங்களின் ஆண் விதை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
இது "சிறு தானியங்களால்" உருவாக்கப்பட்டுள்ளது, இது காற்றினால் கொண்டு செல்லப்பட்டு, பெண் பூக்களை உரமாக்குகிறது.
இது தேனீக்களுக்கான புரதத்தின் முக்கிய ஆதாரமாகும். தேனீக்கள் அதை தங்கள் கால்களால் சேகரித்து, சிறிய பந்துகளின் வடிவத்தில் "இருப்பு" உருவாக்குகின்றன.
தேனீ வளர்ப்பவர் மூலம் மகரந்தம் ஓரளவு மீட்டெடுக்கப்படுகிறது (அதிகபட்சம் 10% தேன் கூட்டின் முக்கிய இருப்புகளில் தோண்டக்கூடாது).
இது இந்த தயாரிப்பின் அரிதான தன்மை மற்றும் விலையை விளக்குகிறது. மகரந்தம் வரிசைப்படுத்தப்பட்டு, இயற்கையாக உலர்த்தப்படுகிறது அல்லது உறைந்திருக்கும்.
முக்கியமானது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் ஆவியாகும் மகரந்தம் இடையே வேறுபாடு இது காற்றினால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது சுவாச ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துகிறது, மற்றும் திதேனீக்களால் சேகரிக்கப்பட்ட மகரந்தம் என்டோமோபிலிக் மகரந்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
உண்மையில், பிந்தையது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமே நன்மைகளைத் தருகிறது! இதை உங்களுக்குக் காட்ட, யாருக்கும் தெரியாத மகரந்தத்தின் 6 நன்மைகள் இங்கே:
மகரந்தத்தின் நற்பண்புகள்
1. ஒரு விதிவிலக்கான தூண்டுதல் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும். மகரந்தம் ஒரு பொது உதை கொடுக்கிறது மற்றும் அறிவுசார் திறன்களை அதிகரிக்கிறது.
மனச்சோர்வு, குணமடைதல் அல்லது பசியின்மை பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. ஒரு இயற்கை சீராக்கி. மகரந்தம் வளர்சிதை மாற்றத்தில் பொதுவான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
மலச்சிக்கல், கனமான கால்கள், மென்மையான மற்றும் உடையக்கூடிய நகங்கள், முடி உதிர்தல், கண் சோர்வு போன்ற சிறிய தினசரி கவலைகளை இது கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
3. குறைபாடுகளுக்கான பரிகாரம். வளர்ச்சி, மாதவிடாய், கர்ப்பம், முதுமை போன்றவற்றால் ஏற்படும் குறைபாடுகளை இது நிரப்புகிறது.
தீவிர பயிற்சியின் போது விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஏற்றது. அல்லது பரீட்சையின் போது மாணவர்களுக்கு, ஏனெனில் மகரந்தம் அறிவார்ந்த திறன்களை தூண்டுகிறது.
4. வைட்டமின் டி இயற்கையான சப்ளை. மகரந்தத்தில் வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது, இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஏற்றது.
5. புரோஸ்டேட்டுக்கு எதிரான உதவி. ருட்டின் மற்றும் பெட்டாசிட்டோஸ்டெரால் போன்ற மகரந்தத்தின் கூறுகள் புரோஸ்டேட் பிரச்சனைகளுக்கு எதிராக நன்மை பயக்கும்.
6. அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒப்பனை தயாரிப்பு. மகரந்தம் பெரும்பாலும் கரிம அல்லது "வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட" அழகுசாதனப் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் உடையக்கூடிய அல்லது சோர்வான சருமத்திற்கு உயிர்ச்சக்தி அளிக்கிறது.
மகரந்தத்தின் கலவை
மகரந்தம் முற்றிலும் இயற்கையானது மற்றும் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது.
முன்னோர்கள் எப்பொழுதும் அனைத்து உணவுப் பொருட்களிலும் சிறந்த மற்றும் பணக்காரர்களாக கருதுகின்றனர்.
மகரந்தம்:
- 20% புரதம்.
- மனித உடலின் செயல்பாட்டிற்கு தேவையான 8 அமினோ அமிலங்கள்.
- பி வைட்டமின்கள் (குறிப்பிடத்தக்க அளவில்).
- வைட்டமின்கள் ஏ, சி, டி மற்றும் ஈ.
- சுவடு உணவுகள்: இரும்பு, கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம்.
- ருடின் (இருதய அமைப்புக்கு சிறந்தது)
மகரந்தத்திலும் செலினியம் அதிகம் உள்ளது. செலினியம் சில புற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
முரண்பாடுகள்?
இது முற்றிலும் இயற்கையானது மற்றும் முரண்பாடுகள் இல்லாததால் யார் வேண்டுமானாலும் (குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கூட) உட்கொள்ளலாம்.
இருப்பினும், இது லேசான வயிற்று வலியை (அல்லது லேசான வயிற்றுப்போக்கு) ஏற்படுத்தும். இந்த வழக்கில், உங்கள் உடலுக்கு டோஸ் அதிகமாக இருப்பதை இது குறிக்கிறது. அதை குறைத்தால் போதும்.
மகரந்தத்தால் நமக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், அதை சாப்பிடலாமா? ஆம், பிரச்சனை இல்லை!
அறிமுகத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளபடி, சுவாச ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் காற்றினால் கடத்தப்படும் ஆவியாகும் மகரந்தத்தையும், தேனீக்களால் சேகரிக்கப்படும் என்டோமோபிலிக் மகரந்தம் எனப்படும் மகரந்தத்தையும் வேறுபடுத்திப் பார்க்க வேண்டும்.
பிந்தையது ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு நன்மைகளை மட்டுமே கொண்டுள்ளது!
எப்போதாவது, என்டோமோபிலிக் மகரந்தத்தை உட்கொள்ளும் போது, உங்கள் தோலில் சிறிய திட்டுகள் தோன்றுவதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் சிகிச்சையை நிறுத்துங்கள், எல்லாம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.
சரியான மகரந்தத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
- உலர் மகரந்தம் மிகவும் பொதுவானது. இது பந்துகள், காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது தூள் வடிவில் உள்ளது.
புதிய மகரந்தத்தை விட உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைப்பது எளிது. இந்த புரோவென்ஸ் மகரந்தத்தை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.
- புதிய மகரந்தம் சில ஆர்கானிக் கடைகளில் உறைந்த நிலையில் விற்கப்படுகிறது. இது எளிதில் கரைந்து உறைகிறது. கரைந்ததும், பத்து நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம்.
புதிய மகரந்தம் அதன் அனைத்து குணங்களையும் வைட்டமின்களையும் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது. அதன் சுவை மேலும் இனிமையானது.
- புரோபோலிஸ் மற்றும் ராயல் ஜெல்லி. தேன், புரோபோலிஸ், ராயல் ஜெல்லி போன்ற பிற பொருட்களில் மகரந்தம் காணப்படுகிறது. உற்பத்தியைப் பொறுத்து மகரந்தத்தின் உள்ளடக்கம் வேறுபட்டது. லேபிள்களை நன்றாகப் பார்த்து, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- மோனோஃப்ளோரல் அல்லது பல மலர்? மகரந்தம் ஒரே வகையான பூக்களில் இருந்து வந்தால் அது ஒரே மலர் ஆகும். இல்லையெனில், அது பல பூக்கள். கஷ்கொட்டை மகரந்தத்தை எதிர்த்துப் போராட பரிந்துரைக்கப்படுகிறதுமன அழுத்தம் அல்லது மன அழுத்தம். இது போக்குவரத்தையும் ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
வில்லோ மகரந்தம் தூண்டுவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது பார்வை அல்லது புரோஸ்டேட் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை. பாப்பி மகரந்தம் நினைவாற்றலை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை பாதுகாக்கிறது.
மகரந்தத்தை குணப்படுத்துவது எப்படி
தாக்குதல் சிகிச்சையாக இருந்தாலும் சரி அல்லது பராமரிப்பு சிகிச்சையாக இருந்தாலும் சரி, நீங்கள் ஆண்டு முழுவதும் மகரந்தத்தை எடுக்கலாம்.
தாக்குதல் சிகிச்சையில். நீங்கள் சிகிச்சையளிக்க விரும்பும் பிரச்சனையின் அடிப்படையில் மகரந்தத்தை தேர்வு செய்யவும்.
எடுத்துக்கொள் 2 டீஸ்பூன் பந்துகளில் மகரந்தத்துடன் நன்கு வட்டமானது ஒவ்வொரு காலை.
இந்த செயல்பாட்டை மீண்டும் செய்யவும் 2 முதல் 3 மாதங்களுக்கு. குழந்தைகளுக்கு, அளவை 2 தேக்கரண்டி குறைக்கவும்.
பராமரிப்பு சிகிச்சையில். பருவத்தின் ஒவ்வொரு மாற்றத்திலும், 6 வாரங்களுக்கு குணப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
எடுத்துக்கொள் 1 டீஸ்பூன் ஒரு வயது வந்தவருக்கு நன்கு வட்டமானது ஒவ்வொரு காலை (ஒரு குழந்தைக்கு 1 வட்டமான தேக்கரண்டி.)
நீங்கள் மகரந்தச் சாற்றைப் பயன்படுத்தினால், வழங்கப்பட்ட துண்டுப் பிரசுரத்தைச் சரிபார்க்கவும், ஏனெனில் மகரந்தச் செறிவைப் பொறுத்து அளவுகள் ஒரு பிராண்டிலிருந்து மற்றொரு பிராண்டிற்கு மாறுபடும்.
முடிவுகள்
மகரந்தத்தின் நன்மைகள் இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும் :-)
கூடுதல் ஆலோசனை
நீங்கள் மகரந்தத்தை நன்றாக மெல்ல வேண்டும், இதனால் அதன் அனைத்து நன்மைகளையும் சிறிது சிறிதாக வெளியிடுகிறது.
நீங்கள் அதை புதிய பழச்சாறு, தேன் அல்லது தயிர் ஆகியவற்றிலும் நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம். நீங்கள் அதை உங்கள் தானியத்தின் மீது அல்லது ஒரு சிற்றுண்டி மீது தெளிக்கலாம்.
மகரந்தத்தின் சுவையை உங்களால் தாங்க முடியாவிட்டால், அதை காப்ஸ்யூல் வடிவில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
மகரந்தம் சில நேரங்களில் ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளது. இந்த வழக்கில், மாலை ஒரு பழச்சாறு அதை நீர்த்த. அடுத்த நாள், சாறு குடிக்கவும். மகரந்தம் மீண்டும் நீரேற்றம் செய்ய நேரம் கிடைக்கும் மற்றும் உங்கள் குடலுக்கு குறைவான ஆக்கிரமிப்பு இருக்கும்.
உங்கள் முறை...
உங்கள் உணவில் மகரந்தம் உள்ளதா? அதன் நற்பண்புகளால் நீங்கள் எங்களைப் போல் நம்புகிறீர்களா? கருத்துகளில் சொல்லுங்கள். உங்களிடமிருந்து கேட்க நாங்கள் காத்திருக்க முடியாது!
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு இயற்கை தீர்வு.
அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட 11 இயற்கை பொருட்கள்.
