உங்கள் மருந்தகத்தில் எப்போதும் இருக்கும் 6 சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சக்திவாய்ந்த இயற்கை நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன.
அவர்களின் சிகிச்சை பண்புகள் நன்றி, நீங்கள் அன்றாட வாழ்வில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து சிறிய வியாதிகளுக்கு சிகிச்சை மற்றும் தடுக்க முடியும்.
கவலை என்னவென்றால், பல்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன, அதை எங்கு தொடங்குவது என்று உங்களுக்கு எப்போதும் தெரியாது!
அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்க, நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம் உங்கள் மருந்தகத்தில் எப்போதும் இருக்க வேண்டிய 6 சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.
1. லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் சரியானது உடலை தளர்த்தவும் மற்றும் அமைதியான மன அழுத்தம்.
மனநிலை மற்றும் தோலில் அதன் நன்மைகள் உண்மையில் உள்ளன நம்பமுடியாதது!
ஆனால் லாவெண்டர் மிகவும் பிரபலமானது கவலையை போக்க.
குறிப்பாக, இது தூக்கமின்மையை எதிர்த்துப் போராடவும் உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
உண்மையில், லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஓய்வெடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, வீட்டில், படுக்கை மேசையில் அத்தியாவசிய எண்ணெய் டிஃப்பியூசரை வைக்கிறோம்.
இந்த வழியில், இரவில் எளிதாக தூங்குவதற்கு நாம் சிறிது லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பரப்பலாம்.
சில சமயங்களில், கழுத்தின் மேற்பகுதியில் சில துளிகள் எண்ணெயை தடவுவதன் மூலம், தோலில் தோலழற்சியிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
படுக்கைக்கு முன் ஓய்வெடுக்க, லாவெண்டர் உண்மையிலேயே சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்.
இது எனக்கு மிகவும் பிடித்த எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும், நான் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்துகிறேன்.
கண்டறிய : 21 லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் பயன்பாடுகள் அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
2. எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய்
எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் பெரும்பாலும் ஒத்ததாக இருக்கிறது தூய்மை மற்றும் புத்துணர்ச்சி.
இது சரியான அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகும் உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுகளை அகற்றும்.
உண்மையில், எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் பித்தப்பை மற்றும் நிணநீர் மண்டலத்தில் அதன் நச்சுத்தன்மைக்கு அறியப்படுகிறது.
அதன் நன்மைகளை அனுபவிக்கவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலக் கோளாறுகளுக்கு எதிராகப் போராடவும், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் சில துளிகள் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
வீட்டில், டஸ்ட் ஸ்பிரே தயாரிப்பதற்கோ அல்லது அதிகமாக சாப்பிட்டதாக உணரும்போதோ நான் எப்போதும் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு பாட்டில் வைத்திருப்பேன்.
கண்டறிய : எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 18 மந்திர பயன்கள்.
3. மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்
மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நன்மைகள் குறித்து 1000 க்கும் மேற்பட்ட ஆய்வுகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், அவ்வளவுதான்!
இந்த ஆய்வுகளில் ஒன்று, நாள்பட்ட அழற்சி குடல் நோய்க்கு (IBD) சிறந்த சிகிச்சையாக மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெயின் செயல்திறனை நிரூபித்தது.
வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுபவர்கள் அனைவருக்கும் எச்சரிக்கை: மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வு அனைத்து வகையான குடல் கோளாறுகள்.
மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது நீங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தக்கூடிய அதிசய எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும்.
கண்டறிய : மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 33 அற்புதமான பயன்கள்.
4. தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெய்
மெலலூகா எண்ணெய் அல்லது தேயிலை மரம், தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெய் சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகும் இயற்கையாக முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்.
நீங்கள் தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் சிறிது தேனைக் கலக்க வேண்டும். பிறகு இந்த இயற்கை கலவையை ஃபேஸ் வாஷாக பயன்படுத்தவும்.
தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெய் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது.
நன்மையைப் பெற, உங்கள் ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரில் சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெய் உங்கள் சொந்த வீட்டில் டியோடரண்ட் தயாரிப்பதற்கும் சிறந்தது, ஏனெனில் இது சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
கண்டறிய : அத்தியாவசிய தேயிலை மர எண்ணெய்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 14 பயன்பாடுகள்.
5. ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெய்
ஆர்கனோ ஒரு அத்தியாவசிய அத்தியாவசிய எண்ணெய். ஏன் ?
ஏனெனில் அவள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தூண்டுகிறது உங்கள் உடலின்.
ஒவ்வொரு தெரு மூலையிலும் நீங்கள் ஒரு நோயைப் பிடிக்கும்போது குளிர்காலத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்!
நீங்கள் ஏற்கனவே உடல்நிலை சரியில்லாமல், சளி பிடித்திருந்தால், தேங்காய் எண்ணெயுடன் சிறிது ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெயைக் கலந்து, இந்த கலவையை உங்கள் பாதங்களில் தேய்க்கவும்.
நீங்கள் பார்ப்பீர்கள், இது மிகவும் பயனுள்ள தீர்வாகும் சளி குணமாகும்.
கண்டறிய : ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெய்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 20 நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்.
6. தூப எண்ணெய்
ஃபிராங்கின்சென்ஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய், ஃபிராங்கின்சென்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது எனக்கு மிகவும் பிடித்த எண்ணெய்.
இது மிகவும் எளிமையானது, நான் அதை ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்துகிறேன்!
ஆயிரமாண்டுகளாக நறுமண எண்ணெய் பயன்படுத்தப்பட்டு வந்ததில் ஆச்சரியமில்லை (இது பைபிளில் கூட குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது!).
பொஸ்வெல்லியா இனத்தைச் சேர்ந்த மரங்களின் ஒரு குழுவின் பிசினிலிருந்து தூபம் தயாரிக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக போஸ்வெல்லியா சாக்ரா.
இந்த நன்மை பயக்கும் பிசின் செயலில் உள்ள கொள்கை ஒரு இயற்கை அழற்சி எதிர்ப்பு.
எனவே, நீங்கள் தலைவலி உட்பட எந்த வகையான அழற்சியாலும் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ஃபிராங்கின்சென்ஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயைக் கவனியுங்கள்.
இது வெறுமனே இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது யார் இருக்கிறார்கள்!
முதுமைக்கு எதிரான சிகிச்சையாக, குறிப்பாக சுருக்கங்களுக்கு எதிராக தினமும் சுண்ணாம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறேன்.
என் அறிவுக்கு, தூப எண்ணெய்யை விட அதிக சக்தி வாய்ந்த பயன்பாடுகள் மற்றும் நன்மைகள் கொண்ட ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெய் இல்லை!
கண்டறிய : தூப எண்ணெய்யின் 18 அற்புதமான பயன்கள்.
போனஸ்: தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
எனது ஆயுதக் களஞ்சியத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் மற்றொரு எண்ணெய் தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்.
இயற்கையாகவே கிருமி நாசினிகள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான், தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகியவை ஆன்டிவைரல் ஆகும்.
குளிர்காலத்தில் குளிர்ச்சியை எதிர்த்துப் போராட நீங்கள் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
கண்டறிய : தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்: தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அதன் நன்மைகள் மற்றும் பயன்கள்.
இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை மலிவான விலையில் எங்கே கண்டுபிடிப்பது?
இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை மலிவாக வாங்க, இணையத்தில் ஆர்டர் செய்யுமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்.
ஆர்கானிக் மற்றும் பிரீமியம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு பின்வரும் இணைப்புகளைக் கிளிக் செய்யவும்:
- லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- தூப அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அனைத்தும் கரிம அங்காடிகள் மற்றும் மூலிகை மருத்துவர்களில் எளிதாகக் காணப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளவும், அவர்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாடுகளைப் பற்றி உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறலாம் :-)
உங்கள் முறை...
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கான இந்த இயற்கையான பயன்பாடுகளை நீங்கள் முயற்சித்தீர்களா? இது பயனுள்ளதாக இருந்தால் கருத்துகளில் சொல்லுங்கள். உங்களிடமிருந்து கேட்க நாங்கள் காத்திருக்க முடியாது!
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
யாருக்கும் தெரியாத அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் 21 அற்புதமான பயன்கள்.
63 குணப்படுத்தும் அத்தியாவசிய மருத்துவ தாவரங்கள்.
