வெள்ளரிக்காய் நன்றாக ஜீரணிக்க எனது ரகசிய குறிப்பு.
வெள்ளரிக்காய் எனது நம்பர் 1 ஸ்லிம்மிங் கூட்டாளி.
இந்த மலிவான மற்றும் சுவையான காய்கறியை எளிதில் ஜீரணிக்க, அதைத் தயாரிக்க ஒரு எளிய தந்திரம் உள்ளது.
இலையுதிர்காலத்தின் தொடக்கத்தில், வெள்ளரிக்காய் இன்னும் மலிவு விலையில் கிடைக்கும் காய்கறிகளில் ஒன்றாகும்.
இருப்பினும், பல பிரெஞ்சு மக்கள் ஒரு எளிய காரணத்திற்காக அதைத் தவிர்க்கிறார்கள்: இது ஜீரணிக்க கடினமாக கருதப்படுகிறது.
நீங்கள் அவர்களில் ஒருவரா? எனவே நான் உங்களிடம் ஒரு எளிய கேள்வியைக் கேட்கப் போகிறேன்: அதை எவ்வாறு தயாரிப்பது?
அவனை அடிக்காதே!
நீங்கள் அதைக் கழுவியவுடன், அதை நன்றாக உரிக்கத் தொடங்குவீர்கள் என்று நினைக்கிறேன். பெரிய தவறு!
அது உண்மையில் வெள்ளரிக்காயின் தோல் எளிதில் ஜீரணிக்க அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் அதை தோலுரித்தால், அது உடனடியாக ஜீரணிக்க கடினமாகிவிடும், மேலும் இந்த காய்கறி உங்கள் மேஜையில் வரவேற்கப்படாது என்று மட்டுமே நீங்கள் ஆணையிட முடியும். இது இன்னும் அவமானமாக இருக்கும்!
உங்கள் வெள்ளரிகளை உண்ணும் முன் நன்றாகக் கழுவினாலும் கவனமாக இருங்கள், அவற்றை நன்கு சுத்தம் செய்வதில் நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால், அனைத்து பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் பிற பொருட்கள் தோலில் தங்கிவிடும்!
வெள்ளரிக்காயை எப்படி தயாரிப்பது? தோலுடன் அல்லது இல்லாமல்? கருத்துகளில் எளிதாக ஜீரணிக்க உங்கள் உதவிக்குறிப்புகளை எங்களுக்கு வழங்கவும்.
சேமிப்பு செய்யப்பட்டது
செப்டம்பரில், வெள்ளரிகள் மூன்று செட்களில் € 2 க்கும் குறைவாக விற்கப்படும். கோடைக்காலம் முடிந்துவிட்டது, பெரும்பாலான மெனுக்களில் இருந்து கோடைகால சாலடுகள் மறைந்துவிட்டன. இருப்பினும், எங்களிடம், துண்டுகளாக்கப்பட்ட வெள்ளரிகள் இன்னும் ஏராளமாக உள்ளன! சிறிய பணத்தில் சுவையான, முழுமையான மற்றும் சீரான உணவுகளை (தக்காளி மற்றும் ஃபெட்டாவுடன்) செய்ய அவை உங்களை அனுமதிக்கின்றன.
எனவே, இனி தயங்க வேண்டாம், எனது உதவிக்குறிப்புக்கு சென்று, சீரான மற்றும் மலிவான சாலட்களுக்கு வெள்ளரிக்காயை உங்கள் மேசைக்கு மீண்டும் அழைக்கவும்!
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
உங்கள் உடலுக்கு வெள்ளரிக்காயின் 10 நன்மைகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
யாருக்கும் தெரியாத வெள்ளரிக்காயின் 13 பயன்கள்.
