உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உங்கள் படுக்கையறையில் வளர்க்க வேண்டிய 6 தாவரங்கள்.
உங்கள் வீட்டில் மோசமான காற்றின் தரம் மிகப்பெரிய உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தும்.
மோசமான காற்றின் தரத்தால் ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை, வீக்கம் மற்றும் பல தீவிர நோய்கள் ஏற்படலாம்.
விலையுயர்ந்த மற்றும் எப்போதும் மிகவும் ஆரோக்கியமான காற்று சுத்திகரிப்பாளர்களைப் பற்றி நாம் நிறைய கேள்விப்படுகிறோம்.
ஆனால் நீங்கள் இயற்கையான மற்றும் மலிவான விருப்பத்தைத் தேடுகிறீர்களானால், இந்த 6 தாவரங்கள் உங்கள் வீட்டிற்கு ஏற்றதாக இருக்கும். பார்:
1. மல்லிகை
மல்லிகை (ஜாஸ்மினம்) ஒரு ஏறும் தாவரமாகும். இது சூடான பகுதிகளில் வெளியில் காணப்படுகிறது.
இருப்பினும், போதுமான பகல் வெளிச்சம் உள்ள இடங்களில் இதை வீட்டிற்குள் வளர்க்கலாம்.
அதன் மிக இனிமையான வாசனை தூக்கத்தின் தரத்தையும் விழிப்புணர்வையும் மேம்படுத்துகிறது.
2. லாவெண்டர்
லாவெண்டர் (லவண்டுலா), இது ஒரு நம்பமுடியாத வாசனை மட்டுமல்ல, இது மிகவும் பயனுள்ள தாவரமாகும்.
இது கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இது இதயத் துடிப்பை உறுதிப்படுத்துகிறது, உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் குழந்தைகளின் அழுகையை ஆற்றவும் உதவும்.
பல இளம் பெற்றோர்கள் தங்கள் வீட்டில் ஒரு சிறிய லாவெண்டரைப் பயன்படுத்துவதில் மகிழ்ச்சி அடைவார்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்.
3. ரோஸ்மேரி
ரோஸ்மேரி (ரோஸ்மரினஸ் அஃபிசினாலிஸ்) ஒரு ஆய்வின்படி 75% செறிவை மேம்படுத்தும் ஒரு தாவரமாகும்.
இதைச் செய்ய, ரோஸ்மேரியின் துளிகளால் உங்கள் கைகளைத் தேய்க்கவும், அதன் வாசனையை உணரவும்.
ரோஸ்மேரி நீங்கள் நுண்ணறிவுடன் இருக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அது சிறந்த வாசனை மற்றும் காற்றின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது.
4. கற்றாழை
அலோ வேரா (கற்றாழை பார்படென்சிஸ் மில்லர்) காற்றின் தரத்தின் மாஸ்டர்.
இது மிகவும் திறமையான ஆக்ஸிஜன் ஜெனரேட்டர்களில் நாசாவால் வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.
படுக்கையறையில் அதிக ஆக்ஸிஜன் இருப்பதால் நீங்கள் தூங்கவும் தூங்கவும் உதவும்.
கண்டறிய : ஆரோக்கியமான உடலுக்கு அலோ வேராவின் 5 நன்மைகள்.
5. ஆங்கில ஐவி
ஆங்கில ஐவி (ஹெடரா ஹெலிக்ஸ்) நீங்கள் இரவில் சுவாசப் பிரச்சனைகள் அல்லது ஆஸ்துமாவால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் படுக்கையறையில் வைக்க ஒரு சிறந்த தாவரமாகும்.
ஐவி வளர்ப்பது காற்றில் உள்ள அச்சுகளை 94% வரை குறைத்து, ஒவ்வாமை மற்றும் நுரையீரல் எரிச்சலைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
6. மாமியார் நாக்கு
மாமியார் நாக்கு ... (சான்செவிரியா டிரிஃபாசியாட்டா), பட்டியலில் எனக்கு மிகவும் பிடித்தது (பெயருக்கு மட்டும்;))
இந்த ஆலை அழியாதது.
சில ஆய்வுகள் படுக்கையறையில் உள்ள இந்த மூலிகை கண் எரிச்சல், சுவாச பிரச்சனைகள், தலைவலி போன்றவற்றை தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்களை அதிக ஆற்றலுடன் உணர வைக்கிறது.
எச்சரிக்கை: இந்த ஆலை பூனைகள் மற்றும் நாய்களுக்கு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது.
எப்படி இது செயல்படுகிறது
ஆதாரம்: உயிர் ஆரோக்கியம்
தெரிந்து கொள்வது நல்லது
நாங்கள் சிறியவர்களாக இருந்தபோது, நீங்கள் ஒரு பச்சை செடியை ஒரு அறையில் வைத்திருக்கக்கூடாது அல்லது இரவில் "மூச்சுத்திணறல்" செய்யக்கூடாது என்று எங்களுக்கு கற்பிக்கப்பட்டது.
உண்மையில், இரவில் குளோரோபில் செயல்பாடு தலைகீழாக மாறுகிறது, ஆலை ஆக்ஸிஜனை "பம்ப்" செய்கிறது மற்றும் கார்பன் மோனாக்சைடு போன்ற நச்சுப் பொருட்களை வெளியிடுகிறது.
இருப்பினும், சில தாவரங்களுக்கு இந்த சுவாச செயல்பாடு உறுதிசெய்யப்பட்டால், நிராகரிப்புகள் அற்பமானவை பகலில் வெளியிடப்படும் ஆக்ஸிஜனின் அளவை ஒப்பிடும்போது.
நாம் இப்போது விவாதித்த இந்த 6 தாவரங்கள் அனைத்தும் இந்த நிறுவப்பட்ட கருத்துக்கு அப்பாற்பட்ட பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் அவை மாசுபடுத்துவதை விட அதிகமாக சுத்தம் செய்கின்றன.
இந்தச் சிறிய அசௌகரியங்கள் இல்லாமலேயே அவர்களின் 100% நன்மைகளை நீங்கள் அனுபவிக்க விரும்பினால், இரவில் அவர்களை உங்கள் அறையிலிருந்து எப்போதும் வெளியே அழைத்துச் செல்லலாம்.
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
ஆரோக்கியமான உட்புற தாவரங்களுக்கான 4 குறிப்புகள்.
3 உங்கள் உட்புற தாவரங்களுக்கு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தானியங்கி நீர்ப்பாசனம்.
