11 எளிதான மற்றும் பயனுள்ள குளிர் சிகிச்சைகள்.
குளிர்காலத்தைப் பற்றி நினைக்கும் போது, குடும்ப உணவுகள், பரிசுகள் மற்றும் விடுமுறைகள் நினைவுக்கு வருகின்றன.
ஆனால் இது சளிக்கான பருவம்! மூக்கு ஒழுகுதல், மூக்கு அடைத்தல் மற்றும் காய்ச்சல்: இது ஒரு உண்மையான வலி.
சளி அறிகுறிகள் உங்களைத் தாக்கினால், இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சிக்கவும்.
நீங்கள் உங்கள் சளிக்கு மட்டுமே சிகிச்சையளிக்கப் போகிறீர்கள், ஆனால் கூடுதலாக இது மருத்துவரிடம் செல்வதைத் தடுக்கும்.
1. தொடர்ந்து குடிக்கவும்
ஜலதோஷம் வந்தால், மூக்கில் அடைப்பு ஏற்பட்டு, உடலில் நீர்ச்சத்து குறையும். உங்கள் மூக்கிலிருந்து விடுபட அடிக்கடி தண்ணீர் அல்லது பழச்சாறு குடிக்கவும்.
தொடர்ந்து குடிப்பதால், தொண்டை வறட்சி மற்றும் நீரிழப்பு ஏற்படாமல் தடுக்கும். ஒரு பொது விதியாக, சளி இருக்கும் போது ஒரு நாளைக்கு 8 முதல் 10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். ஒரு நிலையான கண்ணாடி 25 சென்டிலிட்டர்களைக் கொண்டுள்ளது.
தண்ணீர், பழச்சாறுகள் மற்றும் மூலிகை தேநீர் ஆகியவற்றை விரும்புங்கள். ஒரு நல்ல வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சூப் உங்களை காயப்படுத்தாது!
மறுபுறம், சோடா மற்றும் காபி தவிர்க்கவும். அவர்களிடம் காஃபின் உள்ளது, இது ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் உங்களை நீரிழப்பு செய்யும்!
2. உள்ளிழுக்கங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் மூக்கில் அடைப்பு ஏற்பட்டாலோ அல்லது ஓடுவதை நிறுத்தாமலோ இருந்தால், சிறந்த மருந்துகளில் ஒன்றை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது இங்கே: உள்ளிழுத்தல்.
இது எளிமையாக இருக்க முடியாது, நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். பானையிலிருந்து வரும் புகையின் மீது உங்கள் தலையை சாய்த்து, உங்கள் மூக்கு வழியாக சுவாசிக்கவும்.
நீராவி உங்கள் நாசியில் எரிகிறது என்றால், சிறிது மெதுவாக சுவாசிக்கவும்.
நீங்கள் உங்கள் தலையை ஒரு துண்டு கொண்டு மறைக்க முடியும். இது பானைக்கு மேலே ஒரு சிறிய நீராவி கூடாரத்தை உருவாக்கும். நீராவிகள் ஒரு பயனுள்ள விளைவைக் கொண்டிருக்கும், இது உங்கள் நாசி குழியை ஈரமாக்கி, அதைக் குறைக்கும்.
3. உங்கள் மூக்கை ஊதவும், ஆனால் உங்கள் மூக்கை நன்றாக ஊதவும்!
தந்திரம் வேடிக்கையானது, எனக்குத் தெரியும். ஆனால் ஜலதோஷம் இருக்கும்போது, தொடர்ந்து மூக்கை ஊதுவது மிகவும் அவசியம். இல்லையெனில், நாம் சளியை (ஸ்னோட்) முகர்ந்து விடுகிறோம், அது நம் தொண்டையில் முடிகிறது. அசிங்கம்!
கவனமாக இருங்கள், மோசமாக மூக்கை வீசுபவர்களின் எண்ணிக்கை எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது! உங்கள் மூக்கை மிகவும் கடினமாக ஊதினால், அழுத்தம் உங்கள் உள் காதுக்குள் கிருமிகளை கொண்டு செல்லும். உங்களுக்கு ஜலதோஷம் தவிர காதுவலியும் இருக்கும்.
உங்கள் மூக்கை எவ்வாறு சரியாக ஊதுவது என்பது இங்கே: நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் ஒரு நாசியை செய்ய வேண்டும். உங்கள் நாசியில் ஒரு விரலை வைத்து மற்ற நாசியின் வழியாக மெதுவாக மூச்சை வெளியேற்றவும்.
4. உங்கள் சொந்த நாசி ஸ்ப்ரேயை உருவாக்கவும்
மற்றொரு மிகவும் பயனுள்ள தீர்வு நாசி ஸ்ப்ரே ஆகும். நீங்கள் எப்போதும் மருந்தகத்தில் ஒன்றை வாங்கலாம். அல்லது, உங்கள் சொந்த கைகளில் விஷயங்களை எடுத்து உங்கள் சொந்த உப்பு தீர்வு!
ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு மற்றும் 1/4 சமையல் சோடாவை கலக்கவும். பின்னர் எனிமா விளக்கை நிரப்பவும். சிலவற்றை இங்கே காணலாம். உங்களிடம் எனிமா பல்ப் இல்லையென்றால், ஊசி இல்லாத சிரிஞ்சைப் பயன்படுத்தவும்.
உங்கள் தலையை மடுவின் மேல் சாய்க்கவும். ஒரு நாசியில் ஒரு விரலை வைத்து அதை மூடவும், மற்ற நாசியில் கரைசலை மெதுவாக ஊற்றவும். நாசிக்கு 2 முதல் 3 முறை பாசனம் செய்து மீண்டும் செய்யவும்.
கவனமாக இருங்கள், கிருமிகள் உங்களை வெளிப்படுத்தாமல் இருக்க, உங்கள் மூக்கில் வைப்பதில் மிகவும் கவனமாக இருங்கள்! நீர்ப்பாசனத்திற்கான சில முன்னெச்சரிக்கைகள் இங்கே. டீயோனைஸ் செய்யப்பட்ட நீர் அல்லது வேகவைத்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும், அதை குளிர்விக்க விடவும். உங்கள் எனிமா விளக்கை சுத்தம் செய்து காற்றில் உலர வைக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
5. ஒரு சூடான இடத்தில் ஓய்வெடுக்கவும்
உங்களுக்கு ஜலதோஷம் வந்தால், உங்கள் உடலை வைரஸ் தாக்குகிறது. இது உங்கள் உடலில் ஒரு உண்மையான போர், அது சோர்வாக இருக்கிறது!
எனவே உங்கள் உடலுக்கு உதவுங்கள் மற்றும் ஒரு நல்ல போர்வையின் கீழ் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்! ஓய்வும் அரவணைப்பும் உங்கள் உடலைத் தற்காத்துக் கொள்வதில் அதன் ஆற்றலைக் குவிக்க உதவும்.
6. மவுத் வாஷ்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் உப்பு கரைசலில் வாய் கொப்பளிக்கவும். இது உங்கள் தொண்டையை ஈரமாக்கி நிவாரணமளிக்கும். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 1/2 தேக்கரண்டி உப்பைக் கரைத்து, ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை வாய் கொப்பளிக்கவும்.
உங்கள் தொண்டை அரிப்பு என்றால், பாட்டியின் செய்முறையை முயற்சிக்கவும். ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 1 தேக்கரண்டி தேன். அறை வெப்பநிலையில் குளிர்விக்க விடவும். இது ஒரு பிசுபிசுப்பான தீர்வை அளிக்கிறது, இது உங்கள் தொண்டை வறட்சியை நீக்கும்.
7. கிராக் கண்டுபிடி
சூடான திரவங்கள் நாசி நெரிசலை (மூக்கடைப்பு) நீக்குகிறது, நீரிழப்பைத் தடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் மூக்கு மற்றும் தொண்டையில் எரிச்சலூட்டும் சவ்வுகளை ஆற்றும். உங்களுக்கு தூக்கம் வராத அளவுக்கு நெரிசல் இருந்தால், நல்ல பழைய கிராக்கை முயற்சிக்கவும்.
ஒரு கோப்பை தேநீர் தயார். பின்னர் 1 ஸ்பூன் தேன் மற்றும் 1 சிறிய கிளாஸ் ரம் சேர்க்கவும். அங்கே உங்களிடம் உள்ளது, அது நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் அது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது!
கவனமாக இருங்கள், ஒன்றை மட்டும் குடிக்கவும், அதிகப்படியான ஆல்கஹால் சவ்வுகளை இன்னும் எரிச்சலூட்டும். இது நாம் விரும்புவதை விட முற்றிலும் எதிர் விளைவைக் கொடுக்கும். எனவே, கிராக்ஸுடன் மிதமான தன்மை!
8. நல்ல சூடாக குளிக்கவும்
சூடாக குளிக்கவும். நிறைய நீராவியை உருவாக்குவதே குறிக்கோள். நீராவிகள் உங்கள் நாசி குழியை ஈரப்படுத்தி உங்கள் உடலை ஓய்வெடுக்கின்றன.
நீங்கள் காய்ச்சலால் மயக்கமடைந்தால், நிற்பதற்கு அதிக முயற்சி எடுக்க வேண்டியிருக்கும். நீராவிகளின் நல்ல விளைவை அனுபவிக்க உட்கார்ந்திருக்கும் போது கழுவ தயங்க வேண்டாம்.
9. புதினா களிம்பு தடவவும்
உங்கள் மூக்கு சிவந்து மூக்கை ஊதுவதால் எரிச்சல் உண்டா? உங்கள் மூக்கின் கீழ் ஒரு சிறிய அளவு புதினா களிம்பு தடவவும்.
மெந்தோல், யூகலிப்டஸ் மற்றும் கற்பூரம் உங்கள் எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றும். கூடுதலாக, இது நாசி குழியை சீர்குலைக்கிறது.
10. சூடான துண்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
உங்கள் மூக்கில் பயன்படுத்தப்படும் வெப்பமூலம் அதைக் குறைக்கும். இதைவிட எளிமையாக எதையும் செயல்படுத்த முடியாது!
துவைக்கும் துணியை நனைத்து 30 விநாடிகளுக்கு மைக்ரோவேவ் செய்யவும். உங்கள் முகத்தில் தடவுவதற்கு முன் வெப்பநிலையை சரிபார்க்க மறக்காதீர்கள்.
11. கூடுதல் தலையணையுடன் தூங்கவும்
நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்லும்போது இரண்டாவது தலையணையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலையின் கீழ் கோணம் அதிகரிக்கும் மற்றும் இது உங்கள் மூக்கைக் குறைக்க உதவும்.
கோணம் மிகவும் மோசமானதாக இருந்தால், பெட்டியின் ஸ்பிரிங் மற்றும் உங்கள் படுக்கையின் மெத்தைக்கு இடையில் தலையணையை வைப்பதன் மூலம் அதைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும்.
உங்கள் முறை...
ஜலதோஷத்திற்கு இந்த இயற்கை வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சித்தீர்களா? இது உங்களுக்கு வேலை செய்தால் கருத்துகளில் சொல்லுங்கள். உங்களிடமிருந்து கேட்க நாங்கள் காத்திருக்க முடியாது!
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
சளிக்கு ஒரு ஆச்சரியமான பாட்டி வைத்தியம்.
12 சளிக்கு குறிப்பாக பயனுள்ள இயற்கை வைத்தியம்.
