20 நிமிடங்களில் எளிதானது மற்றும் தயார்: பூண்டு மற்றும் தேன் கொண்ட இறாலுக்கான சுவையான செய்முறை.
இலகுவான மற்றும் விரைவான ஆசிய செய்முறையைத் தேடுகிறீர்களா?
என்னை நம்புங்கள், நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள்!
தேன் பூண்டு இறால் செய்முறை இது சுவையானது மற்றும் மிகவும் எளிதானது.
எல்லோரும் மகிழ்வதற்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும்!
ஒரு கடினமான நாள் வேலைக்குப் பிறகு மிகவும் நடைமுறைக்குரியது மற்றும் சோர்வு உணரத் தொடங்குகிறது ...
தேன் மற்றும் பூண்டு கலவையானது அண்ணத்திற்கு ஒரு உண்மையான மெல்லிசை. பார்:
மேலும் கவலைப்பட வேண்டாம் இந்த ரெசிபி வெறும் 20 நிமிடங்களில் தயாராகிவிடும்!
ஒரு பாத்திரத்தில் இறாலை சமைக்க 5 நிமிடங்களும், அவற்றை ஊறவைக்க 15 நிமிடங்களும் ஆகும்.
இறைச்சியில், நான் விரும்பும் 3 பொருட்களை வைக்கிறோம்: தேன், சோயா சாஸ் மற்றும் பூண்டு.
கொஞ்சம் கூடுதல் சுவைக்காக, நறுக்கிய புதிய இஞ்சியைச் சேர்க்கிறேன். ஆனால் அது விருப்பமானது.
நான் இதை விரும்புகிறேன் தேன் + பூண்டு + இஞ்சி கலவை.
இறைச்சிக்கு 2 நோக்கங்கள் உள்ளன. இது இறாலுக்கு சுவையூட்டுவது மட்டுமின்றி, சமையல் முடிவதற்கு 1 அல்லது 2 நிமிடங்களுக்கு முன்பு அது கடாயில் சேர்க்கப்படும்.
பிறகு, இறால், காய்கறிகள், அரிசி அல்லது உங்கள் இறால் மீது சாஸாகப் பரிமாறலாம்.
இந்த உணவு ஒரு சில பொருட்களுடன் விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமானது மட்டுமல்ல, இது நடைமுறைக்குரியது. நாம் அதற்கு 10/10 கொடுக்கலாம்.
இந்த செய்முறையைப் பற்றி எனக்கு மிகவும் பிடித்த பகுதி கேரமல் செய்யப்பட்ட பூண்டின் சிறிய துண்டுகள், அவை பான் மற்றும் இறால் மீது ஒட்டிக்கொள்கின்றன.
குழம்புக்கு தயங்க வேண்டாம், ஏனென்றால் அது தான்… ஆம்!
விரைவான, ஆரோக்கியமான மற்றும் எளிதான இரவு உணவு வேண்டுமா? எனவே நீங்கள் விரும்பும் தேன் பூண்டு இறால் செய்முறை இங்கே. பார்:
4 நபர்களுக்கு தேவையான பொருட்கள்
தயாரிப்பு நேரம்: 15 நிமிடம் மொத்த நேரம் : 20 நிமிடங்கள்
- 50 கிராம் தேன்
- 30 மில்லி சோயா சாஸ்
- நறுக்கப்பட்ட பூண்டு 1 தேக்கரண்டி
- 1 தேக்கரண்டி நறுக்கிய இஞ்சி (விரும்பினால்)
- 500 கிராம் கச்சா இறால் (முடிந்தால் உரிக்கப்பட்டு வடிகட்டப்பட்டது)
- 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- அலங்காரத்திற்கான சின்ன வெங்காயம் (விரும்பினால்)
எப்படி செய்வது
1. ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் தேன், சோயா சாஸ், பூண்டு மற்றும் இஞ்சி ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
2. இறாலை ஒரு பெரிய மூடிய பிளாஸ்டிக் பையில் அல்லது டப்பர்வேரில் வைக்கவும்.
3. இறால் மீது அரை இறைச்சியை ஊற்றவும்.
4. குலுக்கி அல்லது நன்றாக கலக்கவும்.
5. குறைந்தபட்சம் 15 நிமிடங்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் இறாலை மரைனேட் செய்யவும்.
6. அடுத்த கட்டத்திற்கு மீதமுள்ள இறைச்சியை மூடி குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.
7. ஒரு பாத்திரத்தில் எண்ணெயை மிதமான மற்றும் அதிக வெப்பத்திற்கு மேல் சூடாக்கவும்.
8. கடாயில் இறாலை வைத்து இறைச்சியில் ஊற்றவும்.
9. இனி இளஞ்சிவப்பு வரை, ஒரு பக்கத்தில் இறாலை சமைக்கவும். இது தோராயமாக எடுக்கும். 45 வினாடிகள். பின்னர் அவற்றை மறுபுறம் திருப்புங்கள்.
10. மீதமுள்ள இறைச்சியை இறால் மீது ஊற்றி, இறால் சமைக்கப்படும் வரை சுமார் 1 நிமிடம் இளங்கொதிவாக்கவும்.
11. கடாயில் சூடுபடுத்தப்பட்ட இறைச்சியுடன் இறாலை பரிமாறவும்.
முடிவுகள்
நீங்கள் செல்கிறீர்கள், உங்கள் தேன் மற்றும் பூண்டு இறால் ஏற்கனவே ருசிக்க தயாராக உள்ளது :-)
சாஸ் அரிசி மற்றும் இறாலுடன் சேர்த்து வேகவைக்கப்பட்ட காய்கறிகளுடன் சுவையாக இருக்கும்.
இந்த கவர்ச்சியான மற்றும் விரைவான இரவு உணவில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைவீர்கள் என்று என்னால் சொல்ல முடியும். உங்கள் மதிய உணவை அனுபவிக்கவும்!
கூடுதல் ஆலோசனை
- நீங்கள் இறால்களின் வால்களை விட்டுவிடலாம் அல்லது அவற்றை அகற்றலாம், உங்களுக்கு எளிதானதைச் செய்யலாம்.
- இறால் இறைச்சியில் ஊறும்போது, ப்ரோக்கோலி மற்றும் பழுப்பு அரிசியை ஆவியில் வேகவைக்கவும்.
- marinating நேரம் குறைந்தது 15 நிமிடம் ஆனால் நீங்கள் வேலையில் இருக்கும் போது ஒரு நாள் முழுவதும் இறாலை ஊற வைக்கலாம்.
உங்கள் முறை...
இந்த தேன் பூண்டு இறால் செய்முறையை முயற்சித்தீர்களா? உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் கருத்துகளில் சொல்லுங்கள். உங்களிடமிருந்து கேட்க நாங்கள் காத்திருக்க முடியாது!
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
5 நிமிடத்தில் சூப்பர் ஈஸி பூண்டு இறால் ரெசிபி ரெடி.
தேங்காய் பாலில் சிக்கன் கறிக்கான எளிதான செய்முறை.
