மலச்சிக்கலுக்கு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 11 இயற்கை வைத்தியங்கள்.
உங்கள் மலச்சிக்கல் எப்போதாவது அல்லது நாள்பட்டதாக இருந்தாலும், நீங்கள் அதை விரைவாக விடுவிக்க விரும்புகிறீர்கள்.
மற்றும், முன்னுரிமை, இயற்கையாகவே. எனவே மலச்சிக்கலுக்கு என்ன எடுக்க வேண்டும்?
அனைத்து வகையான மலச்சிக்கலுக்கும் பல இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன.
குழந்தைகளின் அதுவும் கூட.
நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 11 சிறந்த மலச்சிக்கல் தீர்வுகள் இங்கே:
1. சோயா பால்
சோயா பால் பசுவின் பாலை விட சிறந்த போக்குவரத்து வழங்குகிறது. மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால், பசும்பாலை விடவும். மேலும், உங்கள் மருத்துவர் ஒப்புக்கொண்டால், உங்கள் குழந்தைக்கு மலச்சிக்கல் இருந்தால் அவருக்கும் கொடுக்கவும்.
தந்திரத்தை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
2. ஆரஞ்சு
ஆரஞ்சு சாப்பிடுவது மலச்சிக்கலுக்கு நல்ல சிகிச்சை. கூடுதலாக, இது ஒரு நல்ல உணவு மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்தது ;-)
தந்திரத்தை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
3. காபி
மலச்சிக்கலுக்கு முதலில் குடிக்கும் இயற்கை மருந்து எது? காபி: இது இயற்கையாகவே டையூரிடிக். இது உங்கள் உடலின் போக்குவரத்தை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது.
தந்திரத்தை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
4. கனிம நீர்
உங்கள் உடலை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் மலச்சிக்கலைத் தடுப்பதற்கும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது முக்கியம். சிறந்த மெக்னீசியம் நிறைந்த நீர்.
தந்திரத்தை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
5. மெக்னீசியம் குளோரைடு
மெக்னீசியம் குளோரைடு இயற்கையாகவே மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இருப்பினும், குளோரைடில் அதிக அளவு உப்பு இருப்பதால், நீங்கள் குறைந்த உப்பு உணவில் இருந்தால் கவனமாக இருங்கள்.
தந்திரத்தை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
6. மிளகுக்கீரை
இது நாம் நினைக்கும் முதல் தீர்வு அல்ல, இன்னும் அது நன்றாக வேலை செய்கிறது.
என்ன செய்ய ? நீங்கள் மிளகுக்கீரை மூலிகை தேநீர் குடிக்கலாம் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெயாக பயன்படுத்தலாம்.
தந்திரத்தை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
7. தேன்
நீங்கள் மலச்சிக்கலுக்கு ஆளாக நேரிட்டால், உங்கள் உணவில் உள்ள சர்க்கரையை தேனுடன் மாற்றவும்.
தந்திரத்தை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
8. மகரந்தம்
நீங்கள் அதை அறிந்திருக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் மலச்சிக்கலுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மகரந்தம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
தந்திரத்தை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
9. ஆளி விதைகள்
தினமும் உட்கொள்ளும் ஆளி விதைகள், உங்கள் போக்குவரத்துக்கு உதவும். அவை தயிர், சாலடுகள் அல்லது இறைச்சிகளில் மகிழ்ச்சியுடன் சேர்க்கப்படுகின்றன.
தந்திரத்தை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
10. தைம் தேநீர்
நீங்கள் தினமும் காலையில் குளிர்ச்சியாக குடிக்கும் ஒரு தைம் ஃப்ளவர் டீ, உங்கள் உடலை அதன் போக்குவரத்திற்கு தயார்படுத்தவும், மலச்சிக்கலுக்கு எதிராக போராடவும் உதவுகிறது.
தந்திரத்தை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
11. ருபார்ப் ஜாம்
உங்கள் தினசரி போக்குவரத்தை ஒழுங்குபடுத்த, உங்களின் வழக்கமான ஜாமிற்குப் பதிலாக, சுவையாகவும் எளிதாகவும் தயாரிக்கவும்.
தந்திரத்தை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
போனஸ் குறிப்பு: குழந்தைகளின் மலச்சிக்கல்
இந்த உதவிக்குறிப்பில், மலச்சிக்கல் உள்ள உங்கள் குழந்தைக்கு உதவ 5 அத்தியாவசிய விஷயங்களை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
தந்திரத்தை அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
கடைசி குறிப்பு
முரண்பாடுகளை உங்களுக்குச் சாதகமாகச் செய்ய, பச்சைக் காய்கறிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து (பச்சை பீன்ஸ், கீரை, பயறு, பிளவு பட்டாணி, கொடிமுந்திரி போன்றவை) நிறைந்த உணவுகளுடன் இந்த வைத்தியங்களுடன் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
வயிற்றுப்போக்கை எவ்வாறு திறம்பட நிறுத்துவது?
நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது கவனம் செலுத்த வேண்டிய மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்.
