தோல், முடி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான ஆமணக்கு எண்ணெயின் 17 நம்பமுடியாத நன்மைகள்.
நான் குழந்தையாக இருந்தபோது, எனது பாட்டி என்னிடம் அடிக்கடி ஆமணக்கு எண்ணெய் பற்றி பேசுவார்.
அவளைப் பொறுத்தவரை, ஆமணக்கு எண்ணெய் சிறந்த தீர்வாக இருந்தது, இது அனைத்து வகையான வியாதிகள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளிலிருந்து விடுபடுவதற்கான ஒரு தீர்வாகும்.
அதன் மந்திர பலன்களைப் பட்டியலிடுவதற்கு முன், ஆமணக்கு எண்ணெயை அறிமுகப்படுத்துவது நல்லது.
எங்கள் முன்னோர்கள் அதை மற்றொரு பெயரால் அறிந்திருந்தனர்: "பீவர் எண்ணெய்".
ஆமணக்கு எண்ணெய் என்பது ஆமணக்கு விதைகளை குளிர்ச்சியாக பிரித்தெடுப்பதன் மூலம் பெறப்பட்ட ஒரு தாவர எண்ணெய் ஆகும், இது வெப்பமண்டல ஆப்பிரிக்காவைச் சேர்ந்த ஒரு தாவரமாகும், ஆனால் இது இன்று உலகின் பல நாடுகளில் (சீனா, பிரேசில், இந்தியா, முதலியன) பயிரிடப்படுகிறது.
அதன் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் பல நூற்றாண்டுகளாக அறியப்பட்டு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது உலகம் முழுவதும் அதன் தொடர்ச்சியான வெற்றியை விளக்குகிறது.
இப்போதெல்லாம் பல தொழில்கள் ஆமணக்கு எண்ணெயின் சிகிச்சை மற்றும் ஒப்பனை நன்மைகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்கின்றன.
ஆமணக்கு எண்ணெய் பல ஒப்பனை பொருட்கள் (சோப்புகள் மற்றும் மசாஜ் எண்ணெய்கள்), ஜவுளி மற்றும் மருந்துகளின் முக்கிய பொருட்களில் ஒன்றாகும்.
ஆமணக்கு எண்ணெயின் நன்மைகள்
ஆமணக்கு எண்ணெய் சில இயற்கை வைத்தியங்களில் ஒன்றாகும், அதன் பயன்பாடுகள் பல பொதுவான நோய்கள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு பொருந்தும்.
நம் அன்றாட வாழ்வில் ஆமணக்கு எண்ணெயின் 17 அற்புதமான பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள் இங்கே:
சருமத்திற்கு ஆமணக்கு எண்ணெயின் நன்மைகள்
1. தோல் பிரச்சனைகளுக்கு திறம்பட சிகிச்சை அளிக்கிறது
தோல் பிரச்சனைகள் (வெயிலின் தாக்கம், முகப்பரு, வறண்ட சருமம் மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள்) வரும்போது, ஆமணக்கு எண்ணெய் ஒரு உண்மையான ஆசீர்வாதம்.
மருக்கள், கொதிப்பு, ஈஸ்ட் தொற்று மற்றும் நாள்பட்ட அரிப்பு போன்ற பல வகையான தொற்றுநோய்களைத் தவிர்க்க இது உதவும்.
வெயில், மருக்கள், கேண்டிடியாஸிஸ் அல்லது முகப்பரு போன்றவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க, இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:
- ஆமணக்கு எண்ணெயில் ஊறவைத்த பருத்திப் பந்தை பயன்படுத்தவும்.
- உங்கள் சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் நேரடியாக எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- 1 மணி நேரம் அப்படியே விடவும்.
- 1 மணி நேரம் கழித்து, சுத்தமான தண்ணீரில் நன்கு துவைக்கவும்.
குறிப்பு: விரைவான சிகிச்சைக்கு, இந்த சிகிச்சையை காலை மற்றும் இரவு பயன்படுத்தவும்.
சிறிய பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு, ஆமணக்கு எண்ணெயில் நனைத்த பிளாஸ்டரைப் பயன்படுத்துங்கள். பின்னர் இந்த பிசின் டேப்பை மற்றொரு சுத்தமான, உலர்ந்த பிசின் டேப்பைக் கொண்டு மூடவும்.
பெரிய பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு, ஆமணக்கு எண்ணெயில் நனைத்த சுத்தமான துணியைப் பயன்படுத்தவும். 1 மணி நேரம் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் திசு துண்டு விண்ணப்பிக்கவும். நன்கு துவைக்கவும்.
2. ரிங்வோர்மை அகற்றவும்
ஆமணக்கு எண்ணெய் அனைத்து வயதினரையும் பாதிக்கும் ஈஸ்ட் தொற்று காரணமாக ஏற்படும் லேசான ஆனால் தொடர்ந்து உச்சந்தலையில் ஏற்படும் ரிங்வோர்முக்கு எதிரான ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.
அதை எப்படி விளக்குவது? ஆமணக்கு எண்ணெயில் செயல்படும் பொருட்களில் ஒன்றுஅமிலம் சுத்திகரிப்பு இல்லாத, ஒரு சக்திவாய்ந்த பூஞ்சைக் கொல்லி பூஞ்சைகளைக் கொல்லும் மற்றும் குறிப்பாக ரிங்வோர்மில் நன்றாக வேலை செய்கிறது.
ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் ரிங்வோர்மை அகற்றுவதற்கான படிகள் இங்கே:
- 4 டீஸ்பூன் இனிப்பு பாதாம் எண்ணெயில் இரண்டு டீஸ்பூன் ஆமணக்கு எண்ணெயைக் கரைக்கவும்.
குறிப்பு: நீங்கள் பல மணி நேரம் இனிப்பு பாதாம் எண்ணெயில் ஆமணக்கு இலைகளை மசாஜ் செய்யலாம். பின்னர் குறைந்த வெப்பத்தில் எண்ணெயை சூடாக்கவும்.
- இந்த கலவையை பருத்தி துணியால் உச்சந்தலையில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவவும்.
- சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஒரே இரவில் விடவும். ரிங்வோர்ம் முற்றிலும் மறைந்து போகும் வரை இந்த சிகிச்சையை தொடரவும்.
3. நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை குறைக்கிறது
சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஆமணக்கு எண்ணெய் மேல்தோலில் ஆழமாக ஊடுருவுகிறது. எண்ணெய் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது கொலாஜன் மற்றும் டி'எலாஸ்டின், இது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது.
எனவே, தினசரி ஆமணக்கு எண்ணெய் பராமரிப்பு மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை தாமதப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் மாற்றுகிறது. ஆமணக்கு எண்ணெய் காகத்தின் கால்களைக் குறைக்க உதவுகிறது, கண்களைச் சுற்றியுள்ள சிறிய மெல்லிய கோடுகள்.
சிறந்த முடிவுகளுக்கு, 2 வாரங்களுக்கு தினமும் உங்கள் முன்பு கழுவிய முகத்தில் ஒரு துளி ஆமணக்கு எண்ணெய் தடவவும். உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு, ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஆமணக்கு எண்ணெயைத் தடவலாம்.
கண்டறிய : உங்களுக்குத் தெரியாத 7 பயனுள்ள சுருக்க குறிப்புகள் இங்கே.
4. முகப்பருவுக்கு சிகிச்சை அளித்து நீக்குகிறது
ஆமணக்கு எண்ணெயில் அதிக அளவு உள்ளது ரிசினோலிக் அமிலம், ஒரு கொழுப்பு அமிலம் முகப்பருவை உருவாக்கும் பாக்டீரியாக்களை நீக்கும் சிறப்பு.
கூடுதலாக, ரிசினோலிக் அமிலம் தோலில் ஆழமாக ஊடுருவி, முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் அகற்றுவதற்கும் இது ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாக அமைகிறது.
முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆமணக்கு எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே:
- உங்கள் சருமத்தின் துளைகளை விரிவடையச் செய்ய, உங்கள் முகத்தை சூடான நீரில் கழுவவும்.
- பின்னர், ஆமணக்கு எண்ணெயை உங்கள் தோலில் நன்றாக ஊடுருவச் செய்ய உங்கள் விரல்களின் நுனிகளால் வட்ட இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள்.
- ஒரே இரவில் விடவும்.
- மறுநாள் காலை குளிர்ந்த நீரில் முகத்தை கழுவவும்.
கண்டறிய : 11 இயற்கையான சமையல் வகைகள் முகப்பருவுக்கு எதிராக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
5. உங்கள் சருமத்தை ஆழமாக ஈரப்பதமாக்குங்கள்
ஆமணக்கு எண்ணெய் ஒரு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர். அதிக கொழுப்பு அமிலம் இருப்பதால், இந்த எண்ணெய் சருமத்தில் எளிதில் ஊடுருவுகிறது.
இது குறிப்பாக வறண்ட பகுதிகள் உட்பட மேல்தோலின் உகந்த நீரேற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இந்த வகை சிகிச்சைக்கு ஒரு சிறிய அளவு ஆமணக்கு எண்ணெய் போதுமானது.
எனவே, நீங்கள் மலிவான, மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் 100% இயற்கை மாய்ஸ்சரைசரைத் தேடுகிறீர்களானால், மேலும் பார்க்க வேண்டாம்!
பயன்பாட்டிற்கான ஒரு சிறிய ஆலோசனை இங்கே:
- உங்கள் முகத்தில் சில துளிகள் ஆமணக்கு எண்ணெய் தடவவும்.
- ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் தோலை நன்றாக மசாஜ் செய்யவும்.
எங்கள் உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றினால், உங்கள் தோல் மென்மையாகவும், மிருதுவாகவும், புத்துயிர் பெறும் - தினமும் காலையில்!
6. தழும்புகளை குறைக்கிறது
ஆமணக்கு எண்ணெயின் பொதுவான பயன்பாடுகளில் ஒன்று வடு குறைப்பு ஆகும். ஒப்புக்கொண்டபடி, இந்த செயல்முறை பல வாரங்களுக்குப் பிறகு மட்டுமே முடிவுகளைத் தருகிறது: ஆமணக்கு எண்ணெயின் வழக்கமான பயன்பாடுகள் அவசியம்.
ஆனால், எங்களை நம்புங்கள், விளையாட்டு மெழுகுவர்த்திக்கு மதிப்புள்ளது: அழகியல் நன்மை இறுதியில் மிகவும் உண்மையானது.
மற்றும் முடிவு கிடைத்தவுடன், நிரந்தர விளைவுகளுடன் 100% இயற்கை தீர்வு. மீண்டும், வடுக்களை குறைக்கும் ஆமணக்கு எண்ணெயின் இந்த பண்பு கொழுப்பு அமிலங்களின் செழுமையை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
இவை தழும்புகளின் உடையக்கூடிய தோலில் ஆழமாக ஊடுருவி, அதிக அளவு கொடுக்கவும், ஆரோக்கியமான திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் தூண்டவும் செய்கின்றன.
பொறுமையாக, ஆமணக்கு எண்ணெய் உங்கள் தழும்புகளை நீக்கி, உங்கள் சருமத்தை பலப்படுத்துகிறது.
7. ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸை குறைக்கிறது
ஆமணக்கு எண்ணெய் ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க்ஸைக் குறைக்க சரியான தீர்வாகும். கூடுதலாக, செயலாக்கம் மிகவும் எளிது.
உங்கள் வயிறு மற்றும் தொடையில் நீட்டப்பட்ட மதிப்பெண்கள் (கர்ப்பம் / குறிப்பிடத்தக்க எடை அதிகரிப்பு / இழப்பு) எதுவாக இருந்தாலும், ஆமணக்கு எண்ணெயை நேரடியாக மசாஜ் செய்யவும்.
உங்கள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களில் உகந்த முடிவுகளுக்கு, ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் தொடர்ந்து மசாஜ் செய்யவும்.
கண்டறிய : நீட்சி மதிப்பெண்களுக்கு எதிரான சிறந்த மற்றும் இயற்கை தீர்வு.
8. புண்களை திறம்பட கிருமி நீக்கம் செய்கிறது
ஆமணக்கு எண்ணெய் ஒரு சிறந்த கிருமிநாசினியாகும், இது தீவிரமில்லாத சிறிய, திறந்த காயங்களுக்கு நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
உங்களுக்கு தைரியம் இருந்தால், அது உதவலாம்!
அது உண்மையில் உள்ளது சக்திவாய்ந்த ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள். எனவே நீங்கள் பூஞ்சை தோற்றத்தின் தோல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு (மேலே பார்த்தது போல) ஆனால் சிறிய வெட்டுக்கள் மற்றும் ஸ்கிராப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
ஆமணக்கு எண்ணெய் அரிப்புகளை நீக்குகிறது மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது.
முடிவில், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் உங்கள் முதலுதவி பெட்டியில் ஆமணக்கு எண்ணெயை ஒரு முக்கியமான தயாரிப்பு ஆக்குகிறது, இது அன்றாட நோய்களுக்கு 100% இயற்கையான தீர்வாகும்.
கண்டறிய : 12 மருத்துவ தாவரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட முதலுதவி பெட்டி.
9. வயது புள்ளிகளை குறைக்கிறது
ஆமணக்கு எண்ணெய் தோல் நிறமியைக் குறைக்க உதவும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
நிறமி கோளாறுகளுக்கு (வயது புள்ளிகள், சிறு புள்ளிகள், நிறமாற்றம் மற்றும் பிற "தோல் குறைபாடுகள்") சிகிச்சையளிக்க ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதை மேலும் மேலும் தோல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
ஆமணக்கு எண்ணெய் உள்ளிட்ட கொழுப்பு அமிலங்கள் நிரம்பியுள்ளன ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள். இந்த கொழுப்பு அமிலங்கள் தோல் நிறமியைக் குறைக்க உதவும் "மேஜிக் மூலப்பொருள்" ஆகும்.
எப்படி?'அல்லது' என்ன? அவை தோலின் பலவீனமான பகுதிகளை ஊடுருவி, நிறமிகளை "வடிகால்" செய்கின்றன. ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்து ஆரோக்கியமான திசுக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.
முடிவு ? குறைக்கப்பட்ட "குறைபாடுகள்" (சிவத்தல், வயது புள்ளிகள் அல்லது வடுக்கள்) கொண்ட மிருதுவான தோல்.
முடிக்கு ஆமணக்கு எண்ணெயின் நன்மைகள்
10. முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது
ஆமணக்கு எண்ணெய் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கான சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும்.
உங்கள் தலைமுடிக்கு அதிக அடர்த்தியைக் கொடுக்க, எண்ணெயை நேரடியாக உச்சந்தலையில் தடவி, உங்கள் விரல் நுனியில் மசாஜ் செய்யவும்.
நீங்கள் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது இனிப்பு பாதாம் எண்ணெயுடன் கலக்கலாம்.
ஆமணக்கு எண்ணெய் உச்சந்தலையில் உள்ள நுண்ணறைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இது முடி வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது.
இதில் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைய உள்ளன ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள், இது உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியம் மற்றும் வலிமையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஆமணக்கு எண்ணெயை உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவி, ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். எண்ணெய் உங்கள் உச்சந்தலையில் நன்றாக ஊடுருவ உதவ, உங்கள் தலைமுடியை ஒரு டவல் அல்லது ஷவர் கேப் மூலம் மூடவும்.
அடுத்த நாள், உங்கள் தலைமுடியை நன்கு துவைக்கவும். இந்த சிகிச்சையானது உங்கள் தலைமுடியில் உள்ள பிளவுகளை குறைத்து, அது உடையாமல் தடுக்கும்.
நீங்கள் எழுந்தவுடன், உங்கள் தலைமுடி புத்துயிர் பெறும், தடிமனாகவும், நீரேற்றமாகவும் இருக்கும்.
கண்டறிய : உங்கள் தலைமுடியை சரிசெய்ய 10 இயற்கை முகமூடிகள்.
11. புருவங்களை அடர்த்தியாக்கும்
நீங்கள் இப்போது படித்தது போல், ஆமணக்கு எண்ணெய் பயன்பாடு முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
எனவே, உங்கள் புருவங்கள் மற்றும் கண் இமைகள் தடிமனாகவும் - மற்றும் விரைவாகவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
ஆமணக்கு எண்ணெயின் சிறப்பு வேதியியல் கலவை உங்கள் கண் இமைகள் மற்றும் புருவங்களை உடைப்பதைத் தடுக்கும்.
அதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே:
- படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் கண் இமைகள் மற்றும் புருவங்களை ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் தேய்க்கவும்.
- சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஒவ்வொரு இரவும் இந்த சிகிச்சையை மீண்டும் செய்யவும்.
மாற்று முறை:
- ஒவ்வொரு புருவத்தையும் ஆமணக்கு எண்ணெயால் 2 நிமிடம் மசாஜ் செய்யலாம்.
- சுமார் 30 நிமிடங்கள் அப்படியே விடவும்.
- உங்கள் புருவங்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் சுத்தம் செய்யவும், அதைத் தொடர்ந்து லேசான க்ளென்சரைப் பயன்படுத்தவும்.
- சிறந்த முடிவுகளுக்கு, இந்த சிகிச்சையை தினமும் செய்யவும்.
கண்டறிய : இயற்கையாகவே நீண்ட மற்றும் அடர்த்தியான கண் இமைகள் இருப்பதற்கான தந்திரம்.
12. உங்கள் முடி நிறத்திற்கு தன்மை மற்றும் பிரகாசத்தை அளிக்கிறது
உங்கள் தலைமுடியின் நிறத்தை இயற்கையாகவே கருமையாக்க ஆமணக்கு எண்ணெய் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
இது அதிக ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம், பின்னர் உங்கள் முடி ஈரப்பதத்தை சிறப்பாக தக்கவைக்க அனுமதிக்கிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் தலைமுடி கருமையாகவும் பளபளப்பாகவும் தோன்றும்.
அதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே:
- ஒரு சிறிய அளவு ஆமணக்கு எண்ணெய் (ஒரு பட்டாணி அளவு) தயார்.
- உங்கள் லீவ்-இன் கண்டிஷனர் அல்லது ஸ்டைலிங் மியூஸுடன் எண்ணெயைக் கலக்கவும்.
- நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு முறையும், கலவையை சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் உங்கள் தலைமுடிக்கு சமமாக விநியோகிக்கவும்.
உயர்ந்த உள்ளடக்கம் வைட்டமின் ஈ ஆமணக்கு எண்ணெய் உலர்ந்த, உடையக்கூடிய நகங்கள் மற்றும் சேதமடைந்த வெட்டுக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். 2-3 மாதங்களுக்கு உங்கள் வெட்டுக்காயங்களில் சிறிதளவு ஆமணக்கு எண்ணெயை மசாஜ் செய்ய முயற்சிக்கவும்: முடிவுகள் அற்புதமானவை.
கண்டறிய : உங்கள் பிளவு முனைகளை சரிசெய்ய 3 அதிசய வைத்தியம்.
ஆமணக்கு எண்ணெயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
13. மலச்சிக்கலை திறம்பட நடத்துகிறது
ஆமணக்கு எண்ணெய் ஒரு சக்திவாய்ந்த மலமிளக்கியாகும், இது மலச்சிக்கலை விரைவாகவும் இயற்கையாகவும் குணப்படுத்த உதவும்.
சிறந்த முடிவுகளுக்கு, 1 டீஸ்பூன் ஆமணக்கு எண்ணெயை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் நீர்த்த, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, மூன்று நாட்களுக்கு விழுங்கவும்.
கண்டறிய : மலச்சிக்கலுக்கு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 11 இயற்கை வைத்தியங்கள்.
14. கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டு வலியைப் போக்குகிறது
கீல்வாதத்திற்கு ஆமணக்கு எண்ணெய் ஒரு சிறந்த மருந்து. இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மூட்டு வலி, நரம்புகளின் வீக்கம் மற்றும் தசை வலி போன்றவற்றுக்கு சிறந்ததாக அமைகிறது.
ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் உங்கள் மூட்டு வலியைப் போக்க இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:
- பருத்தி ஃபிளானல் அல்லது மென்மையான பருத்தி துணியின் ஒரு பகுதியை தயார் செய்து, அதை 4 ஆக மடியுங்கள்.
- துணியை ஆமணக்கு எண்ணெயில் நனைக்கவும்.
- அதிகப்படியான எண்ணெயைப் பிரித்தெடுக்க துணியை நன்கு பிழிந்து, வலியுள்ள மூட்டுகளில் தடவவும் - அதை நீட்டிக்க மடக்குடன் மடிக்க கவனமாக இருங்கள்.
- மூட்டுக்கு வெப்ப மூலத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் - நீங்கள் ஒரு சூடான தண்ணீர் பாட்டில் அல்லது சூடான / குளிர் பையைப் பயன்படுத்தலாம். நீட்டிக்கப்பட்ட படத்திற்கு நன்றி, எண்ணெய் உங்கள் சூடான தண்ணீர் பாட்டிலை அழுக்காக்காது.
- 1 மணி நேரம் அப்படியே விடவும்.
குறிப்பு: உங்கள் எண்ணெயில் தோய்த்த துணியை தூக்கி எறியாதீர்கள், ஏனெனில் அது மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியது. நீங்கள் அதை குளிர்சாதன பெட்டியில், ஒரு உறைவிப்பான் பையில் வைக்கலாம்.
சிறந்த முடிவுகளுக்கு, வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இந்த சிகிச்சையை பின்பற்றவும். முடக்கு வாதத்தின் நீடித்த வலியைப் போக்க, நீங்கள் 2 டீஸ்பூன் ஆமணக்கு எண்ணெயை தண்ணீரில் கரைத்து குடிக்கலாம். ஆமணக்கு எண்ணெய் சுருக்கங்கள் உண்மையில் மூட்டு மற்றும் தசை வலியை நீக்கும்.
கண்டறிய : கீல்வாதம் மற்றும் ஏதேனும் அழற்சி வலியைப் போக்க 6 தீர்வுகள்.
15. கல்லீரல் மற்றும் நிணநீர் மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது
ஆமணக்கு எண்ணெய் கல்லீரலில் உள்ள வலியையும் நீக்கும். உண்மையில், ஆமணக்கு எண்ணெய் அடிப்படையிலான சிகிச்சைகள் கல்லீரல் மற்றும் நிணநீர் மண்டலத்திலிருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்றும்.
இந்த சிகிச்சைக்கு, மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ள அதே படிகளைப் பின்பற்றவும், ஒரு வித்தியாசத்துடன் - உங்கள் வயிற்றை மறைக்கும் அளவுக்கு பெரிய துணியை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்.
உங்கள் வயிற்றில் ஆமணக்கு எண்ணெய் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், அதை நீட்டிக்கப்பட்ட மடக்குடன் மூடி, இறுதியாக ஒரு பழைய துண்டுடன் மூடவும்.
சிறந்த முடிவுகளுக்கு, உங்கள் முழங்கால்களுக்குக் கீழே ஒரு தலையணையை வைத்து, குறைந்தது 1 மணிநேரம் உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
16. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது
பல மருத்துவர்கள் மற்றும் இயற்கை மருத்துவ பயிற்சியாளர்கள் ஆமணக்கு எண்ணெயை விகிதத்தை அதிகரிக்க பயன்படுத்துகின்றனர் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
ஆமணக்கு எண்ணெய் வியத்தகு எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது லிம்போசைட்டுகள் இரத்தத்தில் (டி மற்றும் பி செல்கள்) 24 மணி நேரத்திற்குள்.
ஒரு ஆமணக்கு எண்ணெய் சிகிச்சை உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளைத் தூண்டுகிறது, இது "இறுதியில்" உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது.
கண்டறிய : உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் 11 உணவுகள்.
17. மேலும் ஆமணக்கு எண்ணெயின் அதிக நன்மைகள் ...
ஆமணக்கு எண்ணெயின் நன்மைகள் ஏராளம்.
மேலே விவரிக்கப்பட்ட வைத்தியம் தவிர, நீங்கள் சிகிச்சைக்கு ஆமணக்கு எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம்:
- இரைப்பை குடல் கோளாறுகள்
- மாதவிடாய் வலி
- ஒற்றைத் தலைவலி
இது எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை என்றாலும், ஆமணக்கு எண்ணெயை உட்கொள்வதற்கு முன்பு எப்படியும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் (உதாரணமாக, மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க), எந்த சிக்கல்களையும் தவிர்க்கும் பொருட்டு.
மேலும், பாட்டிலில் உள்ள வழிமுறைகளை, குறிப்பாக ஆமணக்கு எண்ணெயை உட்கொள்வதற்கான வழிமுறைகளை கவனமாக படிக்க வேண்டும்.
ஆமணக்கு எண்ணெயை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக பயன்படுத்துவது?
நீங்கள் இப்போது படித்தது போல், ஆமணக்கு எண்ணெய் சருமத்திற்கு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், ஃபேஷியல் என்று வரும்போது, குறைவாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
உண்மையில், இந்த செறிவூட்டப்பட்ட தயாரிப்பின் அதிகப்படியான பயன்பாடு துளைகளை அடைத்து எரிச்சல் அல்லது வெடிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.எனவே, உங்கள் முக தோலில் அதிக அளவு ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தாமல் கவனமாக இருங்கள்.
எச்சரிக்கை: கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் குடல் அடைப்பு அல்லது குடல் அழற்சி உள்ளவர்கள் முதலில் மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் ஆமணக்கு எண்ணெயை உட்கொள்ளக்கூடாது.
ஆமணக்கு எண்ணெயின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
அதன் உயர்ந்த உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள், இல் வைட்டமின் ஈ, இல் புரத மற்றும் உள்ளே கனிமங்கள், ஆமணக்கு எண்ணெய் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
ஆமணக்கு எண்ணெயின் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளின் விரிவான அட்டவணை இங்கே:
கொழுப்பு அமிலங்களில் ஆமணக்கு எண்ணெயின் சராசரி கலவை:
ரிசினோலிக் அமிலம்: 85 முதல் 95%
ஒலிக் அமிலம்: 2 முதல் 6%
லினோலிக் அமிலம்: 1 முதல் 5%
ஸ்டீரிக் அமிலம்: 0.5 முதல் 1%
பால்மிடிக் அமிலம்: 0.5 முதல் 1%
டைஹைட்ராக்ஸிஸ்டெரிக் அமிலம்: 0.3 - 0.5%
மற்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்: 0.2 முதல் 0.5%
ஆமணக்கு எண்ணெய் பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், ஆமணக்கு எண்ணெய் நன்மைகளின் சரியான வழிமுறைகளை வரையறுக்க சில ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன. இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் பிரிக்கப்பட்டுள்ளனர்.
எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்
இயற்கை வைத்தியத்தை நாடுவதற்கு முன், இந்த சிறிய அடிப்படை தோல் ஒவ்வாமை பரிசோதனையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சில துளிகள் ஆமணக்கு எண்ணெயை உங்கள் கையில் தடவவும். இது அரிப்பு, சொறி அல்லது சிவத்தல் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தினால், ஆமணக்கு எண்ணெய் உங்களுக்கு ஏற்றதல்ல, நீங்கள் மற்றொரு இயற்கை தீர்வைப் பயன்படுத்த விரும்பலாம்.
கண்டறிய : 63 குணப்படுத்தும் அத்தியாவசிய மருத்துவ தாவரங்கள்.
நீர்த்த ஆமணக்கு எண்ணெயை உட்கொள்வது எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் (இது மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை). ஆமணக்கு எண்ணெயை வாய்வழியாக நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த வழி, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி வரை நீர்த்துப்போகச் செய்வதாகும்.
ஆமணக்கு எண்ணெய் எங்கே கிடைக்கும்?
ஆமணக்கு எண்ணெய் ஆர்கானிக் கடைகள் அல்லது மூலிகை மருத்துவர்களில் எளிதாகக் கிடைக்கிறது.
இப்போது அதை வாங்க, இந்த ஆமணக்கு எண்ணெயை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், குளிர் அழுத்தப்பட்ட மற்றும் 100% கரிம சான்றிதழ்.
ஆமணக்கு எண்ணெயின் நன்மைகள் இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும் :-)
அதிகம் அறியப்படாத இந்த தயாரிப்பு உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியுமா? ஆமணக்கு எண்ணெய்க்கான உங்கள் பயன்பாடுகளை கருத்துகளில் எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்களிடமிருந்து கேட்க நாங்கள் காத்திருக்க முடியாது :-)
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
நம் முன்னோர்கள் பயன்படுத்திய நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு 11 இயற்கையான மாற்றுகள்.
12 மருத்துவ தாவரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட முதலுதவி பெட்டி.
