நம் முன்னோர்கள் பயன்படுத்திய நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு 11 இயற்கையான மாற்றுகள்.
சமீபத்திய தசாப்தங்களில், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பயன்பாடு எப்போதும் இல்லாத அளவுக்கு உயர்ந்துள்ளது.
இதன் விளைவாக, பாக்டீரியாக்கள் வேகமாக வலுவடைகின்றன மற்றும் விஞ்ஞானிகளால் உருவாக்கப்பட்ட புதிய மருந்துகளை அதிகளவில் எதிர்க்கின்றன.
ஒரு நாள் பாக்டீரியா உணவுச் சங்கிலியின் உச்சியில் இருக்கும் என்பது விலக்கப்படவில்லை.
ஆனால் 1940 களில் நவீன நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் கண்டுபிடிக்கப்படுவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, நம் முன்னோர்கள் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உணவுகள் மற்றும் மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தினர்.
எனவே இன்று அவற்றை ஏன் தொடர்ந்து பயன்படுத்தக்கூடாது?
மருந்துகளுக்கு பதிலாக நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய 11 இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் இங்கே:
1. ஆர்கனோ மற்றும் ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெய்
உங்கள் சாஸ்கள் மற்றும் உணவை மசாலாக்க ஆர்கனோவைப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம்.
ஆனால் ஆர்கனோ உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
ஒருபுறம், ஆர்கனோ ஒரு சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு.
கூடுதலாக, இது செரிமானம் மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.
ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெயில் கார்வாக்ரோல் உள்ளது. இந்த இரசாயன கலவை நோய்த்தொற்றுகளை உருவாக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
எனவே, ஆர்கனோ எண்ணெய் செரிமான நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும் - மற்றும் கேண்டிடியாஸிஸ் கூட.
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, ஆர்கனோ ஒரு நறுமண மூலிகையை விட அதிகம்.
2. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உண்மையிலேயே ஒரு அதிசய தயாரிப்பு.
அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளில், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சக்திவாய்ந்த ஆண்டிபயாடிக் மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
உங்கள் உடலை காரமாக்கவும், உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும், உங்கள் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும், புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் இரசாயனங்கள் இல்லாத ஒரு துவர்ப்பு.
எந்த ஆபத்தும் இல்லாமல் கிருமி நீக்கம் மற்றும் கிருமி நீக்கம் செய்ய தோலில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பயன்படுத்தவும்.
கண்டறிய : ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் 11 அற்புதமான பயன்கள்.
3. தேன்
ரோமானியர்கள் போர்க்களத்தில் காயங்களைக் குணப்படுத்தவும், தொற்றுநோயைத் தவிர்க்கவும் தேனைப் பயன்படுத்தினர் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
இன்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள பலர் தேனை அதன் அற்புதமான மருத்துவ குணங்களுக்காக பயன்படுத்துகின்றனர்.
உண்மையில், தேன் ஆண்டிபயாடிக், ஆண்டிமைக்ரோபியல், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினியாகும்.
இந்த பல பயன்பாடுகள் தேனை மனிதனுக்குத் தெரிந்த சிறந்த இயற்கைப் பொருட்களில் ஒன்றாக ஆக்குகின்றன - மேலும் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக உள்ளது!
அனைத்து தேன்களிலும், இது ஒரு நியூசிலாந்து தேன், மனுகா, இது மிகவும் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் குணப்படுத்தும் சக்திகளைக் கொண்டுள்ளது.
கூடுதலாக, தேனில் உங்கள் உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட நீரின் உற்பத்தியைத் தூண்டும் ஒரு நொதி உள்ளது.
இந்த செயல்முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது உடலில் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
தேன் உங்கள் இரத்தத்தில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றி, கல்லீரல் செயல்பாட்டை எளிதாக்குவதன் மூலம் செரிமான அமைப்பையும் ஆற்றுகிறது.
உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, இலவங்கப்பட்டையுடன் தேன் கலந்து முயற்சிக்கவும்: வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மீதான அதன் விளைவுகள் நன்கு அறியப்பட்டவை.
ஆனால் ஜாக்கிரதை: தேனின் நன்மைகளை அனுபவிக்க, சுத்தமான மற்றும் 100% கரிம தேனை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.
உண்மையில், சில நாடுகளில் நடைமுறையில் உள்ள தேனின் பேஸ்டுரைசேஷன் முறை அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற நன்மைகளை நீக்குகிறது.
கண்டறிய : 12 பாட்டியின் தேன் சார்ந்த வைத்தியம்.
4. மஞ்சள்
இந்த மசாலா சுவை மற்றும் நிறத்தில் மட்டுமல்ல, பாக்டீரியா தொற்றுகளிலிருந்து உங்கள் உடலைப் பாதுகாக்கிறது.
ஏனென்றால், மஞ்சள் தோலில் பயன்படுத்தப்படலாம்: எனவே, பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராட இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
மஞ்சளின் விளைவை அதிகரிக்க, அதை மற்றொரு இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு தயாரிப்புடன் இணைக்க முயற்சிக்கவும்.
உதாரணமாக, மஞ்சள் மற்றும் தேன் கலக்கவும். இது உங்கள் சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய பேஸ்ட்டை உருவாக்குகிறது.
பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களுக்கு எதிராக மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல் உங்கள் உடலைப் பாதுகாப்பது சாத்தியமே தவிர சிக்கலானது அல்ல.
நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்தாமல் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும் மற்றும் தேன், ஆர்கனோ, பூண்டு, எச்சினேசியா மற்றும் மஞ்சள் போன்ற இயற்கை பொருட்களின் நன்மைகளை அனுபவிக்கவும்.
கண்டறிய : மஞ்சளின் 3 மருத்துவ குணங்கள்.
5. பூண்டு
உணவுகளை அலங்கரிப்பதில் நமக்குப் பிடித்த மூலிகைகளில் ஒன்று பூண்டு.
ஆனால் பூண்டு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?
பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதன் மூலம் ஜலதோஷம் போன்ற பொதுவான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பூண்டு உதவும்.
பூண்டில் செயல்படும் பொருள் அல்லிசின்.
இந்த கரிம கூறு உங்கள் உடலை கேண்டிடியாஸிஸ், ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து பாதுகாப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஆரோக்கியமாக இருக்க எளிய, தடுப்பு வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், உங்கள் உணவில் அதிக பூண்டு சேர்க்கவும்.
கண்டறிய : நீங்கள் அறிந்திராத பூண்டின் 13 அற்புதமான பயன்கள்.
6. திராட்சைப்பழ விதை எண்ணெய்
பல ஆய்வுகளின்படி, திராட்சைப்பழ விதை எண்ணெய் 800 க்கும் மேற்பட்ட வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிரான ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும்.
100க்கும் மேற்பட்ட ஈஸ்ட் தொற்று மற்றும் பல ஒட்டுண்ணிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் இது பயன்படுகிறது.
ஏனெனில் திராட்சைப்பழ விதை எண்ணெயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளது.
எனவே, இது உடலை காரமாக்குகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுகிறது.
திராட்சைப்பழ விதை எண்ணெய் உங்கள் குடல் தாவரங்களுக்கு நன்மை பயக்கும் என்பதால், இது செரிமானத்திற்கு உதவுவதாகவும் அறியப்படுகிறது.
7. எக்கினேசியா
இந்த மூலிகை எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், இப்போது கண்டுபிடிக்க வேண்டிய நேரம் இது.
சளி சிகிச்சையில் இந்த மூலிகையின் செயல்திறன் வியக்க வைக்கிறது.
இது உங்களுக்கு பிடிக்கும் சளி எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது மற்றும் உங்களுக்கு சளி இருக்கும் போது அவற்றின் கால அளவை குறைக்கிறது.
எனவே, சளிக்கான தடுப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் சிகிச்சைக்கான சிறந்த தேர்வுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
8. முட்டைக்கோஸ்
முட்டைக்கோஸில் சல்பர் சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை புற்றுநோய்க்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஆனால் முட்டைக்கோஸில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
உண்மையில், உங்கள் தினசரி வைட்டமின் சி உட்கொள்ளலில் 75% வழங்க 100 கிராம் முட்டைக்கோஸ் போதுமானது.
முட்டைக்கோஸ் ஒரு இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஆகும், இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, நோயைத் தடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
உங்கள் உணவில் முட்டைக்கோஸை ஒருங்கிணைக்க, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் தேனில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் வினிகிரேட்டுடன் சாலட்டில் பச்சையாக சாப்பிட பரிந்துரைக்கிறோம்.
9. கூடுதல் கன்னி தேங்காய் எண்ணெய்
துரதிர்ஷ்டவசமாக, தேங்காய் எண்ணெய் பிரான்சில் அதிகம் அறியப்படாத தயாரிப்பு.
இது துரதிர்ஷ்டவசமானது, ஏனென்றால் இந்த அதிசய தயாரிப்பின் அனைத்து நன்மைகளையும் பாராட்டுவதில் நாங்கள் சோர்வடைய மாட்டோம்.
அனைத்து இயற்கை பொருட்களிலும், தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் எதற்கும் இரண்டாவதாக இல்லை.
உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், தைராய்டு சமநிலையில் வேலை செய்யவும், உங்கள் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், உங்கள் மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும் தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.
தேங்காய் எண்ணெயை உட்புறமாகவும் வெளிப்புறமாகவும் பயன்படுத்தலாம் - உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல்.
தேங்காய் எண்ணெயின் பல மற்றும் பல்வேறு பயன்பாடுகள் இயற்கை அன்னையின் உண்மையான பரிசாக அமைகிறது.
நாள் முழுவதும் அதிக ஆற்றல் மற்றும் தெளிவுக்காக, உங்கள் காலை காபியில் ஒரு டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயைச் சேர்க்க பரிந்துரைக்கிறோம்.
கண்டறிய : நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய தேங்காய் எண்ணெயின் 50 பயன்கள்.
10. புளித்த உணவுகள்
புளித்த உணவுகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் அவை குடல் தாவரங்களை மீண்டும் உருவாக்குகின்றன, புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன மற்றும் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன.
இந்த நன்மைகளைப் பெற, உங்கள் தினசரி உணவில் பின்வருவனவற்றைச் சேர்க்க முயற்சிக்கவும்: ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்பட்ட காய்கறிகள், கேஃபிர் மற்றும் புரோபயாடிக் தயிர்.
11. கூழ் வெள்ளி
நவீன நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் வளர்ச்சிக்கு முன்னர், நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கூழ் வெள்ளி பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது.
ஒரு இயற்கை ஆண்டிபயாடிக், வெள்ளி நானோ துகள்களின் கலவையானது திரவத்தில் இடைநிறுத்தப்பட்டது பல நூற்றாண்டுகளாக அறியப்படுகிறது.
பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான நொதியை அழிப்பதில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறினார்.
இந்த நொதி இல்லாமல் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் அகற்றப்படுகின்றன - உங்கள் உடலுக்கு ஆபத்து இல்லாமல்.
ஆனால் ஜாக்கிரதை: கூழ் வெள்ளியின் பயன்பாடு தற்காலிகமாக இருக்க வேண்டும்.
வெள்ளி ஒரு கன உலோகம் மற்றும் அதிக அளவுகளில் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது.
கூழ் வெள்ளி சிகிச்சைக்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
இந்த இயற்கை பொருட்களை எங்கே காணலாம்?
இந்த இயற்கை தயாரிப்புகளில் பெரும்பாலானவை மூலிகைகள் அல்லது ஆர்கானிக் கடைகளில் காணலாம்.
இப்போது அதை வாங்க, பின்வரும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் (இணைப்பை அணுக தயாரிப்பின் மீது கிளிக் செய்யவும்):
- ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- சைடர் வினிகர்
- மனுகா தேன்
- மஞ்சள்
- பூண்டு காப்ஸ்யூல்கள்
- திராட்சைப்பழம் விதை எண்ணெய்
- எக்கினேசியா காப்ஸ்யூல்கள்
- தேங்காய் எண்ணெய்
- கூழ் வெள்ளி
எச்சரிக்கை: சில நோய்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அவசியம். இந்த மாற்றுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்.
மற்றும் நீங்கள்? நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை மாற்றும் பிற இயற்கை பொருட்கள் உங்களுக்குத் தெரியுமா?
கருத்துகளில் அவற்றை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்களிடமிருந்து கேட்க நாங்கள் காத்திருக்க முடியாது!
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
63 குணப்படுத்தும் அத்தியாவசிய மருத்துவ தாவரங்கள்.
20 இயற்கை வலி நிவாரணிகள் உங்கள் சமையலறையில் ஏற்கனவே உள்ளன.
