உங்கள் உடலுக்கு வெள்ளரிக்காயின் 10 நன்மைகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
அடுத்த முறை நீங்கள் ஷாப்பிங் செல்லும்போது, உங்கள் ஷாப்பிங் கார்ட்டில் சில நல்ல, உறுதியான வெள்ளரிகளைச் சேர்க்கவும்.
இந்த சாதாரண தோற்றமுடைய பழம் உண்மையில் உங்கள் உடலுக்கு பல நன்மைகளை மறைக்கிறது என்பதால் உங்களை வாழ்த்துங்கள்.
நீங்கள் ஏற்கனவே சுவையாக இருந்தால், உங்கள் சாலட்களில் வெள்ளரியை வைப்பதற்கான 10 காரணங்கள் இங்கே.
1. இது புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது
அதன் 96% தண்ணீருடன், வெள்ளரிக்காய் உங்களை ஹைட்ரேட் செய்து, நீடித்து புத்துணர்ச்சி தரும். வெப்பமான கோடை நாட்களுக்கு இது சரியான உணவாகும்.
2. இது வெயிலில் ஏற்படும் தீக்காயங்களை ஆற்றும்
வெள்ளரிக்காயில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகள் வெயிலுக்கு எதிராக திறம்பட போராடுகின்றன.
உங்கள் வெயிலின் எரியும் உணர்விலிருந்து விரைவான நிவாரணம் பெற வெள்ளரிக்காயை உங்கள் தோலில் தடவவும்.
கண்டறிய : இயற்கையான வெள்ளரிக்காய் மாஸ்க் சூரிய ஒளியை திறம்பட ஆற்றும்.
3. இது நச்சுக்களை நீக்குகிறது
இதில் உள்ள அனைத்து தண்ணீருடன், வெள்ளரிக்காய் உங்கள் உடலை அதன் நச்சுகளை சுத்தப்படுத்தவும், இயற்கையாக சுத்தப்படுத்தவும் சிறந்த உணவாகும்.
தவிர, வெள்ளரியை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் சிறுநீரக கற்களை கரைக்கும் தன்மை கொண்டது.
4. இது ஒரு ஊக்கத்தை அளிக்கிறது
வைட்டமின் ஏ, பி மற்றும் சி கொண்ட வெள்ளரிக்காய் பல மணிநேரங்களுக்கு ஆற்றலைத் தரும். மதியம் பட்டியின் காட்சிகளை என்ன தவிர்க்க வேண்டும்.
5. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி பலப்படுத்துகிறது
தாதுக்கள், மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்த, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட வெள்ளரி சிகிச்சை முகமூடி உங்கள் சருமத்தை வலுப்படுத்த சிறந்தது. இது உங்கள் சருமத்தை இயற்கையாக நீட்டி மென்மையாக்கும்.
பல மாய்ஸ்சரைசர்களில் வெள்ளரிக்காய் சாற்றை நீங்கள் காண்பதற்கும் இதுவே காரணம்.
6. இது சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியாக்குகிறது
வெள்ளரிக்காய் உங்கள் வாயில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கிறது. இந்த பாக்டீரியா தான் வாய் துர்நாற்றத்திற்கு காரணம்.
வெள்ளரிக்காயை கடித்து மெதுவாக மென்று சாப்பிட வெள்ளரிக்காய் பாக்டீரியாவை அழிக்கும்.
கண்டறிய : பல் கழுவுதல்: வாய் துர்நாற்றத்தை எதிர்த்துப் போராட யாருக்கும் தெரியாத சைகை
7. கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது
கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவும் ஸ்டெரால் என்ற மூலக்கூறு இதில் உள்ளது.
8. இது மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது
தண்ணீரில் நிரப்பப்பட்ட ஒரு பாத்திரத்தில் கொதிக்க வைத்து வெள்ளரிக்காய் அடிப்படையிலான உள்ளிழுப்பை உருவாக்கவும். வெளியிடப்பட்ட நீராவி தற்காலிக மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட ஒரு சிறந்த தீர்வாகும் ...
தேர்வுக்கு முன் அல்லது வேலை நேர்காணலுக்கு முன் இது ஒரு சிறந்த உதவிக்குறிப்பு.
9. இது கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருவளையங்களை மறையச் செய்கிறது
இருண்ட வட்டங்களுக்கு எதிராகப் போராடுவதற்கு கண்களில் வெள்ளரிக்காயின் இந்த படத்தை யார் பார்த்ததில்லை? இது நன்கு அறியப்பட்ட கிளிஷே என்றால், அது சும்மா இல்லை.
ஒவ்வொரு கண்ணிலும் புதிய வெள்ளரிக்காயை வைப்பது கருவளையங்களை திறம்பட அழிக்கிறது.
10. இது முடியை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் பலப்படுத்துகிறது
வெள்ளரிக்காயில் உள்ள சிலிக்கா ஒரு விதிவிலக்கான கனிமமாகும். இது உங்கள் கூந்தலுக்கு வலுவூட்டும், மிருதுவான மற்றும் அதிக பிரகாசத்தை கொடுக்கும்.
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
எலுமிச்சை நீரின் 11 நன்மைகள் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்கவில்லை.
10 நிமிடங்களில் எனது வெள்ளரி சுத்தப்படுத்தும் பால் தயார்!
