11 அதிசய ஹேங்கொவர் சிகிச்சைகள்.
குடித்துவிட்டு ஒரு நாளை விட மோசமாக எதுவும் இல்லை.
தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுவலி: இது நாள் முழுவதும் உங்களை அழிக்கக்கூடிய அபாயகரமான கலவையாகும்.
ஹேங்கொவரைத் தவிர்க்க பல தடுப்பு குறிப்புகள் உள்ளன (ஆஸ்பிரின், ஒரு நல்ல உணவு, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது போன்றவை).
ஆனால், இந்த தீர்வுகள் தவறானவை அல்ல.
எனவே இது தவிர்க்க முடியாதது: நீங்கள் ஒரு மோசமான ஹேங்கொவருக்கு பலியாகப் போகிறீர்கள். மேலும், அது உங்கள் நாளை முழுவதுமாக அழிக்கும் முன், கூடிய விரைவில் அகற்றப்பட வேண்டும்.
எனவே, 11 அதிசய ஹேங்கொவர் குணங்களைக் கண்டுபிடித்து, உங்கள் வலிக்கு "குட்பை" சொல்லுங்கள்.
1. இஞ்சி
இஞ்சி செரிமான அமைப்பில் பல நன்மைகளுக்கு அறியப்படுகிறது.
இது இரைப்பை திரவங்களை மறுசீரமைப்பதன் மூலம் குமட்டலைத் தணிக்கிறது. செரிமான அமைப்புக்கு நிவாரணம் அளிக்க, அதை சுஷியுடன், ஒரு கஷாயமாக அல்லது தண்ணீரில் கலந்து இஞ்சி சாறு குடிப்பதன் மூலம் உட்கொள்ளலாம்.
இஞ்சி ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் இரத்தத்தை மெலிக்கும், இது அதிசயங்களைச் செய்யும். மறுபுறம், குறிப்பாக பச்சை இஞ்சியை வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ள வேண்டாம்: இது மற்றொரு உணவுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும்.
2. தேன்
தேன் ஒரு விதிவிலக்கான ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இதில் அதிக அளவு பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ் உள்ளது.
போலந்தில் ஒரு வித்தியாசமான ஹேங்கொவர் சிகிச்சை உள்ளது. இதில் தேன் மற்றும் ஊறுகாய் சாறு கலந்து குடிப்பது உண்டு. இந்த இனிப்பு மற்றும் காரமான பானம் ஹேங்கொவர் டீஹைட்ரேஷனை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
ஆனால் ஊறுகாய் ஜூஸ் குடிப்பது எல்லோருக்கும் பிடிக்காது அல்லவா? அப்படியானால், நீங்கள் இந்த விலைமதிப்பற்ற தேனீ அமிர்தத்தை 2 தேக்கரண்டி எடுத்து, அதன் மீளுருவாக்கம் நன்மைகளை அனுபவிக்கலாம்.
3. முட்கள் நிறைந்த பேரிக்காய்
பாலைவனத்தின் நடுவில் இருக்கும் மது பிரியர்களுக்கு, உங்கள் கடினமான நாளை விடைபெற முட்கள் நிறைந்த பேரிக்காயை விரும்புங்கள்.
முட்கள் நிறைந்த பேரிக்காய் சாறு குமட்டல், பசியின்மை மற்றும் வறண்ட வாய் (ஒரு மெல்லிய வாய் போன்ற விரும்பத்தகாத உணர்வு) ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவுகிறது.
4. முட்டை
ஆம், முட்டைகள்!
முட்டையில் சிஸ்டைன் உள்ளது. இந்த அதிசய அமினோ அமிலம் எத்தனாலின் ஆக்சிஜனேற்றத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் எத்தனாலை அழிக்கிறது.
இது துல்லியமாக எத்தனால் ஹேங்ஓவரை ஏற்படுத்துகிறது - மேலும் முட்டைகள் இந்த நச்சு முறிவை துரிதப்படுத்துகின்றன.
கீழே வரி: காலை உணவு உங்களை அதிகம் கவர்ந்திழுக்காவிட்டாலும் கூட, முட்டைகளை துருவுவதும் உங்கள் ஹேங்கொவரைத் துடைக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
கண்டறிய : நீங்கள் காலை உணவு முட்டைகளை ஏன் சாப்பிட வேண்டும் என்பதற்கான 7 காரணங்கள்.
5. கோக்
comment-d'économie.fr இல், நாங்கள் கோகோ கோலாவின் பெரிய ரசிகன் இல்லை. ஆனால் சில சமயங்களில் சீசருக்கு வேண்டியதை சீசருக்கு எப்படி திருப்பிக் கொடுப்பது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். கோக் அஜீரணத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்யும்.
சிலர் இது ஹேங்கொவரை குணப்படுத்த கண்டுபிடிக்கப்பட்டது என்றும் கூறுகின்றனர். எங்களுக்கு உண்மையில் தெரியாது. ஆனால் அது ஒரு சாதாரண வயிற்று வலியாக இருந்தாலும் சரி அல்லது அதிக மதுபான விருந்துக்கு மறுநாளாக இருந்தாலும் சரி, ஒரு கூல் கோக் உங்களுக்கு நல்லது செய்யும். அதை நாம் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும்.
6. ஒரு கொழுப்பு காலை உணவு
உப்பு மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த காலை உணவை சாப்பிட முயற்சிக்கவும்: பன்றி இறைச்சி, சீஸ் உடன் ஆம்லெட்கள், அப்பத்தை, பிரஞ்சு டோஸ்ட் போன்றவை.
அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள் உங்கள் மது வயிற்றின் சுவர்களில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன. கொழுப்பு ஆல்கஹால் உறிஞ்சும் செயல்முறையை மெதுவாக்க உதவுகிறது.
நிச்சயமாக, இது உங்களுக்குப் பிறகு லேசாக உணரும் உணவு அல்ல. ஆனால் குறைந்த பட்சம் இது ஒரு ஹேங்கொவரை விட குறைவான வலியாக இருக்கும், மேலும் சமாளிக்க மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
எனவே உங்கள் நீரேற்றப்பட்ட மாலையை மிகவும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவோடு முடித்துக்கொள்வது சிறந்தது: இது உண்மையில் ஹேங்கொவர்களுக்கு எதிரான ஒரு சிறந்த தடுப்பு ஆகும். இந்த தடுப்பு வாய்ப்பை நீங்கள் தவறவிட்டால், நீங்கள் எழுந்தவுடன் சிறிது பன்றி இறைச்சியைப் பிடிக்கவும்.
7. கேடோரேட் + வாழைப்பழம்
நாம் அதிகம் விரும்பாத மற்றொரு பானம் இங்கே உள்ளது, ஆனால் இது ஹேங்கொவர் எதிர்ப்பு நுட்பத்தில் தன்னை நிரூபித்துள்ளது.
கேடோரேட் என்பது ஒரு விளையாட்டு ஆற்றல் பானமாகும், அதில் கனிமங்கள் - எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உள்ளன.
எலக்ட்ரோலைட்டுகள், அதுதான் உங்களுக்கு உதவும். ஒரு இரவு குடித்த பிறகு, உங்கள் உடலில் நீரிழப்பு ஏற்படும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது ஒரு தீர்வு, நிச்சயமாக. ஆனால் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் வழக்கமான சப்ளை உங்களை விரைவாக நீரேற்றம் செய்யும்.
உங்கள் உடலுக்கு வைட்டமின் பி மற்றும் பொட்டாசியம் தேவைப்படும். உண்மையில், ஆல்கஹால் வைட்டமின்கள் B6 மற்றும் B12 அளவைக் குறைக்கிறது. வாழைப்பழம் வயிற்று வலியை அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆல்கஹால் அகற்ற உதவுகிறது.
கண்டறிய : மருந்து இல்லாமல் தலைவலியை போக்க அற்புதமான குறிப்பு.
8. ஒரு "ப்ளடி மேரி" காக்டெய்ல்
விருந்துக்குப் பிறகு ஒரு நாள். உங்கள் தலைவலி தாங்க முடியாத நிலையை எட்டியுள்ளது. முந்தைய இரவின் தீய ஆல்கஹால் உங்கள் வயிற்றில் அலைந்து கொண்டிருக்கிறது. மது அருந்த வேண்டுமா? இது மிகவும் மோசமான விஷயம் போல் தெரிகிறது.
சரி, ஒரு "ப்ளடி மேரி" பட்டியை உயர்த்த உதவும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உண்மையில், இது ஒரு காலை உணவு மற்றும் ஒரு ஹேங்கொவர் தீர்வாக செயல்படும்.
எதையும் சாப்பிடும் எண்ணம் உங்களுக்கு முற்றிலும் சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றினால் விருப்பம் இன்னும் சுவாரஸ்யமானது. கூடுதலாக, தக்காளி சாறு உங்கள் உடல் ஆல்கஹால் விரைவாக உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.
9. ஃபோ சூப்
இந்த பாரம்பரிய வியட்நாமிய சூப் குழம்பு, நூடுல்ஸ் மற்றும் இறைச்சி (மாட்டிறைச்சி, கோழி, டிரிப்) ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. ஃபோ சூப் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது: இது உடலை ஹைட்ரேட் செய்கிறது மற்றும் செரிமான அமைப்பை ஒரு நல்ல அடுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள், எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்கள் மற்றும் நச்சு எதிர்ப்பு மசாலாப் பொருட்களுடன் இணைக்கிறது.
எச்சரிக்கை: இந்த டிஷ் உடன் வரும் சில்லி சாஸை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். பொதுவாக, உங்கள் ஃபோவுடன் ஏராளமான ஸ்ரீராச்சாவை வைத்திருப்பது ஒரு சிறந்த யோசனை.
மறுபுறம், உங்கள் வயிறு ஒரு மதுபான மாலையால் பலவீனமடையும் போது, அதை மிதமாக உட்கொள்வது நல்லது.
கையில் டேபிள்ஸ்பூன் மற்றும் சாப்ஸ்டிக்ஸ், சுண்ணாம்பு, துளசி, ஹொய்சின் சாஸ், கொத்தமல்லி, வெங்காயம் மற்றும் மொச்சைகளை சாப்பிடுவது புத்திசாலித்தனம்.
10. பேட் தாய்
அரிசி நூடுல்ஸின் இனிமையான பண்புகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளும் மற்றொரு தீர்வு இங்கே உள்ளது. நூடுல்ஸ், முட்டை, புளி சாறு மற்றும் புரதம் (இறால், கோழி அல்லது டோஃபு) அதிகமுள்ள உணவுகள்: பேட் தாய் உங்கள் வயிற்றில் உள்ள குழியை ஒரு நல்ல கலவையுடன் நிரப்புகிறது.
இதற்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியல் விளக்கம் நமக்குப் புரியவில்லை. ஆனால் நான் உங்களுக்கு சொல்லக்கூடியது என்னவென்றால், இது ஹேங்கொவர்களுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
11. மாட்சா பந்து சூப்
மாட்சா பாலாடையின் (அசைம் ரொட்டி) குணப்படுத்தும் பண்புகள் வரலாறு முழுவதும் ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.
"யூத பென்சிலின்" என்ற புனைப்பெயர் கொண்ட மாட்சா பாலாடை சூப், ஹேங்கொவரை நீக்கி, சிவந்த கண்களை ஆற்றும்.
மாட்சா சூப் மற்றும் அதன் நன்மைகள் பற்றி உங்களுக்கு இன்னும் தெரியவில்லை என்றால், அதை முயற்சி செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. கூடுதலாக, இது இதுவரை கண்டுபிடிக்கப்பட்ட சிறந்த "ஆறுதல் உணவு"!
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
எனது 11 இயற்கையான தலைவலி குறிப்புகள் முயற்சி மற்றும் நம்பகமானவை.
உங்கள் ஹேங்கொவரை குணப்படுத்த 7 ஆச்சரியமான வைத்தியம்.
