வெள்ளரிக்காய் தோலை தூக்கி எறிவதை நிறுத்துங்கள்! அவற்றை மீண்டும் பயன்படுத்த 2 சுவையான ரெசிபிகள் இங்கே உள்ளன.
கோடையில், நான் வெள்ளரிகளை விரும்புகிறேன்! இது புதியது, தாகம் தணிக்கும் மற்றும் ஒளி.
மற்றும் அதன் அனைத்து நன்மைகளுடன், இது உடலுக்கு ஒரு நல்வாழ்வு சிகிச்சை!
கவலை என்னவென்றால், தோலை என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது ...
விளைவு, குப்பையில் சேருகிறார்கள்... அவமானம்!
அதிர்ஷ்டவசமாக, என் உணவியல் நிபுணர் என்னிடம் நம்பிக்கை வைத்தார் வெள்ளரிக்காய் தோலைப் பயன்படுத்துவதற்கான 2 சுவையான, சுலபமாகச் செய்யக்கூடிய சமையல் வகைகள்.
இந்த ரெசிபிகள் நன்றாக இருக்கும் மற்றும் அதிகபட்சம் 5 நிமிடங்களில் தயாராக இருக்கும். கோடைக்கு ஏற்றது! பார்:
1. புத்துணர்ச்சியூட்டும் டிடாக்ஸ் நீர்
இந்த குளிர் பானம் குறிப்பாக வானிலை வெப்பமாக இருக்கும் போது ஒரு உண்மையான மகிழ்ச்சி என்று நான் உங்களுக்கு சொல்ல முடியும்!
மேலும் இது சந்தேகத்திற்குரிய கலவையின் நவநாகரீக டிடாக்ஸ் பானங்களை விட மிகவும் சிறந்தது.
இது மிகவும் மலிவானது, இலவசம் என்று குறிப்பிட தேவையில்லை!
தேவையான பொருட்கள்
- 1 பெரிய கைப்பிடி கரிம வெள்ளரி தோல்கள்
- 2 கரிம சுண்ணாம்பு அனுபவம்
- 1 கரிம எலுமிச்சை அனுபவம்
- புதினா 2 கிளைகள்
- 1 லிட்டர் நீரூற்று நீர் அல்லது பிரகாசமான நீர்
எப்படி செய்வது
- வெள்ளரிக்காய், புதினா, எலுமிச்சை மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவற்றைக் கழுவுவதன் மூலம் தொடங்கவும். காய்கறிகள் ஆர்கானிக் இல்லை என்றால், பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தி முடிந்தவரை பூச்சிக்கொல்லியை அகற்றவும்.
- வெள்ளரிக்காயை தோலுரித்து, பின் வெள்ளரிக்காய் தோலை ஒரு கேராஃபின் அடியில் வைக்கவும்.
- எலுமிச்சம்பழத்தில் இருந்து ஒரு செஸ்டர் அல்லது பீலர் மூலம் சுவையை எடுக்கவும். அப்போது சுவை பெரிதாக இருக்கும்.
- இரண்டு சுண்ணாம்புத் துண்டுகள் மற்றும் ஒரு எலுமிச்சைத் தோலை எடுத்து கேரஃப்பில் வைக்கவும்.
- புதினா இலைகளை எடுத்து, அவற்றையும் கேரஃப்பில் சேர்க்கவும்.
- நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், கலவையின் மீது ஊற்று நீர் அல்லது பிரகாசமான நீரை ஊற்ற வேண்டும்.
- மிகவும் குளிர்ந்த பானம் மற்றும் பொருட்கள் உட்செலுத்துவதற்கு நேரத்தை அனுமதிக்க, 1 முதல் 2 மணி நேரம் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் உங்கள் கேராஃப்பை வைக்கவும்.
இதோ, உங்கள் வீட்டில் புத்துணர்ச்சியூட்டும் டிடாக்ஸ் பானம் ஏற்கனவே தயாராக உள்ளது :-)
2. குளிர்ந்த வெள்ளரி தோல் சூப்
வானிலை வெப்பமாக இருக்கும் போது இந்த சூப் சிறந்த ஸ்டார்டர் ஆகும். அது புத்துணர்ச்சியூட்டுவது போல் ஒளியானது.
இது மிகவும் சிக்கனமான மற்றும் எளிதான உணவு. மேலும் 5 நிமிடங்களில் தயாராகிவிடும். வீட்டில் அனைவருக்கும் பிடிக்கும்!
மற்றும் அனைத்து, ஒரு சில வெள்ளரி தோல்கள்! இது உண்மையில் மிகவும் சிக்கனமான மற்றும் கழிவு எதிர்ப்பு செய்முறையாகும்.
4 நபர்களுக்கு தேவையான பொருட்கள்
- 5 வெள்ளரிகளின் உரித்தல்
- 1 இனிப்பு வெங்காயம்
- 1/2 கொத்து கொத்தமல்லி
- 2 கிரேக்க தயிர்
- 10 cl ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி கறி
எப்படி செய்வது
- வெங்காயத்தை தோல் நீக்கி பொடியாக நறுக்கவும். அழுவதைத் தவிர்க்க, இந்த பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.
- கொத்தமல்லியைக் கழுவி நறுக்கவும். ஒரு கொள்கலனில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை ஒதுக்கி வைக்கவும்.
- பின்னர் ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்ப்பதற்கு முன் இரண்டு தயிர்களை ஒரு பிளெண்டரில் ஊற்றவும்.
- கரைத்த தோல்கள், 2/3 கொத்தமல்லி, வெங்காயம் மற்றும் கறி சேர்க்கவும். உங்கள் விருப்பப்படி உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்க மறக்காதீர்கள்.
- குறைந்த வேகத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் கலவையை கலக்கத் தொடங்குங்கள். பின்னர் வேகத்தை அதிகரிக்கவும்.
- 2 நிமிடங்களுக்கு தொடர்ந்து கலக்கவும், இது மிகவும் மென்மையான மற்றும் ஒரே மாதிரியான நிலைத்தன்மையைக் கொண்டிருக்க தேவையான நேரம்.
- 4 கிண்ணங்களில் சூப்பை ஊற்றி அதன் மேல் சிறிது நறுக்கிய கொத்தமல்லி கொண்டு அலங்கரிக்கவும்.
- உங்கள் சூப்பை புதியதாக வைத்திருக்க, ஒரு கிண்ணத்திற்கு 1 அல்லது 2 ஐஸ் க்யூப்ஸ் சேர்க்கவும்.
இதோ, உங்கள் வெள்ளரிக்காய் தோல் சூப் ஏற்கனவே தயாராக உள்ளது :-)
கூடுதல் ஆலோசனை
- உங்கள் பிளெண்டரை சுத்தம் செய்ய, 2 நிமிடத்தில் சுத்தம் செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்பு இதோ.
- நீங்கள் கொத்தமல்லி கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், நீங்கள் அதை புதினா அல்லது வோக்கோசு கொண்டு மாற்றலாம்.
- நாங்கள் ஒரே நேரத்தில் 5 வெள்ளரிகளை அரிதாகவே சாப்பிடுவதால், நீங்கள் செல்லும்போது வெள்ளரிகளின் தோலை உறைய வைக்க நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். அவற்றை ஒரு உறைவிப்பான் பையில் வைக்கவும்.
உங்கள் செய்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், அவற்றை மெதுவாகக் கரைக்க ஃப்ரீசரில் இருந்து வெளியே எடுக்கவும். அந்த வழியில், உங்களுக்கு அது போதுமானதாக இருக்கும்.
உங்கள் முறை...
வெள்ளரித் தோல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு இந்த 2 பாட்டியின் சமையல் குறிப்புகளை நீங்கள் முயற்சித்தீர்களா? இது உங்களுக்கு வேலை செய்தால் கருத்துகளில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். உங்களிடமிருந்து கேட்க நாங்கள் காத்திருக்க முடியாது!
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
யாருக்கும் தெரியாத வெள்ளரிக்காயின் 13 பயன்கள்.
வெள்ளரிகளை செங்குத்தாக வளர்ப்பது எப்படி, எனவே குறைந்த இடத்திலேயே நீங்கள் அதிகம் பெறலாம்.
