சோம்பேறித்தனத்தை போக்க ஜப்பானின் அற்புதமான குறிப்பு.
ஜப்பானில், நாங்கள் வேலைக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறோம்.
பிரச்சனை என்னவென்றால், சற்று சோம்பேறியாக இருக்கும் ஒருவருக்கு (என்னைப் போல!), உந்துதலாக இருப்பது எளிதல்ல...
உந்துதல் இல்லாமை ஒரு ஊனமாக கூட மாறலாம், ஏனென்றால் நீங்கள் இனி உங்கள் இலக்குகளை அடைய முடியாது.
இந்த காரணத்திற்காகவே ஜப்பானியர்கள் ஏ எப்போதும் உத்வேகத்துடன் இருக்க அற்புதமான தந்திரம்.
நீங்கள் சோம்பேறியாக இருந்தாலும் உங்கள் இலக்குகளை அடைய உந்துதலாக இருக்க இந்த உதவிக்குறிப்பு உங்களை அனுமதிக்கிறது.
இந்த நுட்பம் "கைசன்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது "ஜென்" என்ற வார்த்தையிலிருந்து வந்தது: ஞானம், மற்றும் "காய்": மாற்றம்.
எனவே மன அழுத்தம் இல்லாமல் வீட்டிலேயே (குறைவான சோம்பேறியாக இருப்பது) மாற்றத்தைத் தொடங்குவதற்கான ஒரு வழியாகும். மேலும் இது மிகவும் திறமையானது!
உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தும், ஒரு நாளைக்கு ஒரு நிமிடம் தான். பாருங்கள், இது மிகவும் எளிது:
எப்படி இது செயல்படுகிறது ?
கைசன் கொள்கை - அல்லது "சிறிய நிமிடம்" முறை என்று அழைக்கப்படுவது - மிகவும் எளிமையானது.
சோம்பேறிகள் கூட முடியும் என்பது கருத்து பஒரு நாளைக்கு 1 நிமிடம் விடாது தனக்கு சாதகமான ஒன்றைச் செய்ய.
இது ஒரு தனிப்பட்ட விஷயம், அவரது சொந்த நலனுக்காக, இது ஒரு தொழில்முறை பயன்பாடு அவசியம் இல்லை.
மிக முக்கியமானது: இந்த செயலை நாம் செய்ய வேண்டும் ஒவ்வொரு நாளும் அதே நேரத்தில்.
ஏன் ? ஏனெனில் இது உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் ஒரு பழக்கத்தை ஏற்படுத்த அனுமதிக்கிறது. உங்கள் மூளை படிப்படியாக பழகிவிடும்.
இந்த விஷயம் சோம்பேறிகளுக்கும் வேலை செய்கிறது
முழு 1 மணிநேரம் அல்லது 1/2 மணிநேரம் ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துவது, எங்கள் அட்டவணைகள் மற்றும் நாங்கள் பெறும் அனைத்து அறிவிப்புகளிலும் மிகவும் கடினமாக உள்ளது ...
எனவே ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு விஷயத்திற்கு ஒரு நிமிடத்தை "தியாகம்" செய்வது அனைவருக்கும், சோம்பேறிகள் கூட அணுகக்கூடியது என்ற கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது Kaizen.
இது 1 நிமிடம் அல்ல, ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் 1 நிமிடம் மீண்டும் செய்தால் போதும் உங்கள் இலக்குகள் அல்லது நல்ல தீர்மானங்களை வைத்திருங்கள்.
Kaizen எதற்கும் வேலை செய்கிறது, அதுவே அதை மிகவும் ஆச்சரியப்படுத்துகிறது.
நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 நிமிட புஷ்-அப்களைச் செய்ய விரும்பினாலும், புத்தகத்தைப் படிக்க விரும்பினாலும் அல்லது புதிய மொழியைக் கற்றுக் கொள்ள விரும்பினாலும், அந்த நிமிடங்கள் நம்பமுடியாத முடிவுகளைத் தரும்.
மேலும் இது பெரிய வெற்றிகளுக்கு கூட வழிவகுக்கும் ...
தன்னம்பிக்கையுடன் இருப்பது
தன்னம்பிக்கைக்கு இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
நீங்கள் பெருமைப்படுவீர்கள் உங்கள் ஆற்றலைச் செலுத்தும் புதிய ஒன்றைச் செய்ய.
இது உங்களுக்கு சாதகமானது மற்றும் நல்லது, ஏனென்றால் நீங்கள் நிர்ணயித்த இலக்கை நீங்கள் எளிதாக அடையலாம்.
ஒரு நாளைக்கு ஒரு நிமிடம் போதும்!
ஒருவரின் சொந்த திறன்களில் நம்பிக்கையின்மையை ஒருவர் சமாளிக்க முடியும்.
தினசரி அடிப்படையில் நீங்கள் செய்யும் முன்னேற்றத்தை தெளிவாகக் காண கைசென் உங்களை அனுமதிக்கிறது: குற்ற உணர்வு மற்றும் உதவியற்ற உணர்விலிருந்து உங்களை விடுவிக்கிறீர்கள்.
வெற்றி பெற்றதில் பெருமை கொள்கிறோம்!
பின்னர், இது நல்லொழுக்க வட்டம்: உங்களைப் பற்றி பெருமையாக, நீங்கள் நிர்ணயித்த இலக்குக்கு நீங்கள் ஒதுக்கும் நேரத்தை இயல்பாகவே அதிகரிப்பீர்கள்.
இவ்வாறு, நீங்கள் வெற்றியிலிருந்து வெற்றிக்கு செல்வீர்கள் ...
உண்மையிலேயே பயனுள்ள நடைமுறை
ஜப்பானின் இந்த நுட்பம் பொருந்தாது என்று சிலர் நினைக்கலாம்.
உண்மையான முடிவுகளை மகத்தான முயற்சியால் மட்டுமே அடைய முடியும் என்று மேற்கு நாடுகளில் பெரும்பாலும் நம்பப்படுகிறது என்பது உண்மைதான்.
இது தவறு !
மாறாக, எந்த உறுதியான முடிவுகளையும் காணாமலேயே அது உங்களை சோர்வடையச் செய்கிறது.
கைசென் மிகவும் ஊக்கமளிக்கிறது மற்றும் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
உங்கள் முறை...
நீங்கள் ஒரு ஊக்கமளிக்கும் நுட்பமாக கைசனை முயற்சித்தீர்களா? இது உங்களுக்கு வேலை செய்தால் கருத்துகளில் சொல்லுங்கள். உங்களிடமிருந்து கேட்க நாங்கள் காத்திருக்க முடியாது!
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
வீட்டில் ஆசிரியர் இல்லாமல் இலவசமாக யோகா செய்வது எப்படி?
நல்ல தீர்மானங்களை வைத்திருப்பதற்கான 5 விதிகள்.
