தேனின் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட 10 நன்மைகள்.
தேனை அழைக்கும் பாட்டி வைத்தியங்களின் எண்ணிக்கையை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா?
இது ஒன்றும் இல்லை: தேனின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் அங்கீகரிக்கப்பட்டு பயன்படுத்தப்படுகின்றன பழங்காலத்திலிருந்தே.
ஆனால் பல ஆய்வுகள் தேனின் நன்மைகள் மற்றும் மருந்தாகப் பயன்படுத்துவதைப் பார்த்தது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
தேனின் 10 நன்மைகளை உங்களுக்காக நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பார்:
1. தேன் இருமலைப் போக்கும்
பென்சில்வேனியா ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டி ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழந்தைகளின் இருமல் மீது தேனின் விளைவுகளை ஆய்வு செய்தனர்.
ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் தேனின் செயல்திறனை மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் இருமல் மருந்துகளில் ஒன்றான டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பனுடன் ஒப்பிட்டனர்.
முடிவு ? தேன் இன்னும் இருக்கிறது மிகவும் திறமையான குழந்தைகளுக்கு இரவு நேர இருமலைத் தணிக்கும் டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான்.
கூடுதலாக, தேன் எடுத்துக் கொள்ளும் குழந்தைகளுக்கு சிறந்த தூக்கம் இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
மற்றொரு ஆய்வு, அமெரிக்க மருத்துவ இதழில் வெளியிடப்பட்டது குழந்தை மருத்துவம், இருமல் மீது தேன் நன்மைகள் ஆர்வமாக இருந்தது.
1 முதல் 5 வயது வரையிலான சளி உள்ள 270 குழந்தைகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிசோதித்தனர், அவர்கள் அனைவரும் இரவு நேர இருமல் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தினர்.
படுக்கைக்கு முன் 2 டீஸ்பூன் தேன் கொடுக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இருமல் நோய் இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர் குறைவாக அடிக்கடி மற்றும் குறைவான கடுமையான (தேன் கொடுக்கப்படாத குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது).
மறுபுறம், தேன் உட்கொள்ளும் குழந்தைகளுக்கு தூக்கம் தொந்தரவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.
கண்டறிய : 9 அற்புதமான பாட்டி இருமல் வைத்தியம்.
2. நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது
மாதவிடாய் நின்ற வயதை அடைந்த 102 ஆரோக்கியமான பெண்களுக்கு 3 வெவ்வேறு சிகிச்சைகளின் விளைவுகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்தனர்.
இந்த பெண்களுக்கு தேன் சிகிச்சை (ஒரு நாளைக்கு 20 கிராம் தேன்), ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை (ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அடிப்படையிலானது) அல்லது எந்த சிகிச்சையும் இல்லை.
4 மாதங்களுக்குப் பிறகு, ஆராய்ச்சியாளர்கள் அவர்களுக்கு குறுகிய கால நினைவாற்றல் சோதனையைக் கொடுத்தனர்.
கற்றுக் கொள்ள வேண்டிய 15 புதிய வார்த்தைகளில், தேன் அல்லது ஹார்மோன் சிகிச்சையை மேற்கொள்ளும் பெண்கள் கூடுதல் வார்த்தையை நினைவில் கொள்கிறார்கள்.
இருப்பினும், சிறிய மாதிரி அளவு மற்றும் அதன் குறுகிய கால அளவு காரணமாக இந்த ஆய்வின் அறிவியல் செல்லுபடியை ஒருவர் விமர்சிக்க முடியும். ஆயினும்கூட, இந்த ஆய்வின் முடிவுகள் நம்பிக்கைக்குரியவை.
கண்டறிய : நினைவாற்றல் மற்றும் செறிவு அதிகரிக்க 6 பயனுள்ள குறிப்புகள்.
3. சிறு காயங்களை ஆற்றும்
பல ஆய்வுகள் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு தேனின் செயல்திறனை எடுத்துக்காட்டுகின்றன.
நோர்வே ஆராய்ச்சியாளர்கள் 2 வகையான தேனின் நன்மைகளில் ஆர்வமாக உள்ளனர்: மெடிஹோனி (குறிப்பிட்ட சுத்திகரிப்பு செயல்முறைகளுக்கு உட்பட்ட நியூசிலாந்தில் இருந்து ஒரு சிகிச்சை தேன்) மற்றும் நோர்வே காடுகளில் இருந்து தேன்.
முடிவு: 2 தேன்களை நீக்குகிறது பாக்டீரியாவின் அனைத்து விகாரங்களும் காயங்களில் உருவாகிறது.
மற்றொரு ஆய்வில், கால் புண்கள் மற்றும் புண்கள் உள்ள 59 பேர் (அவர்களில் 80% பேர் பாரம்பரிய மருத்துவத்தால் குணமாகவில்லை) பதப்படுத்தப்படாத தேனுடன் சிகிச்சை பெற்றனர்.
முடிவு: தேன் ஒரு எளிய மேற்பூச்சு பயன்பாடு உள்ளது காயங்களை ஆற்றியது இந்த 59 பேரில் 58 பேருக்கு அல்சர்!
இன்னும் குறிப்பாக, கருத்தடை செய்யப்பட்ட காயங்கள் மலட்டுத்தன்மையுடன் இருந்தன. பாதிக்கப்பட்ட காயங்கள் மற்றும் புண்கள் தேனை 1 வாரத்திற்கு மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு கருத்தடை செய்யப்பட்டன.
கூடுதலாக, தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவமனைகளில் தேன் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேற்பூச்சு பயன்பாடு அல்லது ஒரு ஆடை.
ஒவ்வொரு 24-48 மணி நேரத்திற்கும் ஆடைகள் மாற்றப்படுகின்றன.
மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தும்போது, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் 15 முதல் 30 மில்லி தேன் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒவ்வொரு 12-48 மணிநேரத்திற்கும் மாற்றப்படும். தேன் ஒரு மலட்டுத் துணி திண்டு அல்லது பாலியூரிதீன் கட்டுகளால் மூடப்பட்டிருக்கும்.
கண்டறிய : 20 இயற்கை வலி நிவாரணிகள் உங்கள் சமையலறையில் ஏற்கனவே உள்ளன.
4. பல ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது
ஒரு ஆய்வின் படி தேசிய தேன் வாரியம், தேனில் நம்பமுடியாத பன்முகத்தன்மை உள்ளது வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் : நியாசின், ரிபோஃப்ளேவின், பாந்தோத்தேனிக் அமிலம், கால்சியம், தாமிரம், இரும்பு, மெக்னீசியம், மாங்கனீசு, பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் துத்தநாகம்.
எனவே, உணவுகள் மற்றும் பானங்களை இனிமையாக்க சர்க்கரையை தேனுடன் மாற்றுவதைக் கவனியுங்கள்.
ஏன் ? ஏனென்றால் அது உங்களை அழைத்து வரும் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் குறைவான கலோரிகள்.
கண்டறிய : சர்க்கரை இல்லாமல் கேக் தயாரிப்பதற்கான 3 புத்திசாலித்தனமான பொருட்கள்.
5. இரத்த வெள்ளை அணுக்களை பலப்படுத்துகிறது
கீமோதெரபியைத் தொடர்ந்து வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பதற்கு தேன் ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய மற்றும் மலிவான சிகிச்சையாகும்.
ஒரு ஆய்வில், அதிக ஆபத்தில் இருக்கும் புற்றுநோயாளிகளுக்கு ஆராய்ச்சியாளர்கள் தேன் (கீமோதெரபி சிகிச்சையின் போது ஒவ்வொரு நாளும் 2 தேக்கரண்டி) கொடுத்தனர். நியூட்ரோபீனியா (வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை மிகக் குறைவாக இருப்பதால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு கோளாறு).
முடிவு: 40% நோயாளிகளுக்கு இனி இல்லை அத்தியாயம் இல்லை நியூட்ரோபீனியா.
வெளிப்படையாக, இந்த ஆய்வுகள் மற்றவர்களால் உறுதிப்படுத்தப்பட வேண்டும், ஆனால் தேன் நியூட்ரோபீனியா சிகிச்சையில் மகத்தான ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.
கண்டறிய : உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் 11 உணவுகள்.
6. பருவகால ஒவ்வாமைகளை விடுவிக்கிறது
பருவகால ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைப் போக்க பலர் தேனைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
அதன் சக்திவாய்ந்த பண்புகளை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது இது ஆச்சரியமல்ல அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் அவரது இனிமையான சக்தி இருமல் நோய்களுக்கு எதிராக.
இருப்பினும், பருவகால ஒவ்வாமை அறிகுறிகளுக்கு எதிராக தேனின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்தும் அறிவியல் ஆதாரங்களை ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் கண்டுபிடிக்கவில்லை.
தேன் ஒரு சிறந்த ஒவ்வாமை தீர்வாகும் என்பதை ஆய்வுகள் இன்னும் முழுமையாக உறுதிப்படுத்தவில்லை என்றாலும், மருந்துப்போலி விளைவின் குணப்படுத்தும் சக்தியை ஒருபோதும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்!
கண்டறிய : இயற்கையாகவே வசந்த ஒவ்வாமையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான 6 குறிப்புகள்.
7. ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பு பாக்டீரியாவை நீக்குகிறது
பல ஆய்வுகளின்படி, மருத்துவ தர தேன் நோய்க்கிருமிகளை நீக்குகிறது ஈ. கோலை போன்ற உணவுகள் (இ - கோலி) மற்றும் சால்மோனெல்லா.
கூடுதலாக, தேன் பொதுவாக மருத்துவமனைகள் மற்றும் மருத்துவர்களின் காத்திருப்பு அறைகளில் காணப்படும் ஸ்டெஃபிலோகோகஸ் ஆரியஸ் மற்றும் பியோசயனினஸ் பேசில்லஸ் ஆகியவற்றை நீக்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
ஈர்க்கக்கூடியது, ஏனெனில் இந்த 2 நோய்க்கிருமிகளும் மெதிசிலினை எதிர்க்கின்றன!
8. மதுவை அகற்ற உடல் உதவுகிறது
எப்போதாவது குடிப்பவர்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்கும் ஒரு நன்மை இங்கே.
படி NYU லாங்கோன் மருத்துவ மையம், தேன் "ஆல்கஹாலை வளர்சிதை மாற்ற உடலின் திறனை அதிகரிக்கிறது. எனவே, போதையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் இரத்த ஆல்கஹால் அளவை குறைக்க உதவுகிறது."
வாருங்கள், அனைவருக்கும் ஒரு மீட் டூர்! :-)
கண்டறிய : 11 அதிசய ஹேங்கொவர் சிகிச்சைகள்.
9. வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்கிறது
மேலும் மேலும் விளையாட்டு வீரர்கள் ஆற்றல் பானங்களை உட்கொள்கின்றனர், அவை உண்மையில் சர்க்கரையுடன் நிரம்பியுள்ளன.
இந்த பானங்கள் உடல் உழைப்புக்கு முன்னும் பின்னும் அவர்களுக்கு ஆற்றலை வழங்குகின்றன. மேலும் அவை தசைகளை மீண்டும் உருவாக்க உதவுகின்றன.
ஒரு டீஸ்பூன் ஒன்றுக்கு 17 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் இருப்பதால், தேன் ஒரு சிறந்த மூலமாகும்100% இயற்கை ஆற்றல் அந்த ஆற்றல் பானங்கள் போலல்லாமல்.
கூடுதலாக, தேன் வழக்கமான ஆற்றலை விட மிகவும் சிறந்தது, ஏனெனில் இது பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது.
உங்கள் பயிற்சி அமர்வுகளின் போது அதிக ஆற்றலைப் பெற, தி தேசிய தேன் வாரியம் உங்கள் தண்ணீர் பாட்டிலில் தேன் சேர்க்க பரிந்துரைக்கிறது.
வொர்க்அவுட்டுக்கு முன்னும் பின்னும் தேன் சார்ந்த தானியப் பட்டியில் சிற்றுண்டியும் சாப்பிடலாம்.
கண்டறிய : பிளாங்க் உடற்பயிற்சி: உங்கள் உடலுக்கு 7 நம்பமுடியாத நன்மைகள்.
10. தலையில் அரிப்பு நீங்கி பொடுகை நீக்குகிறது
செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் மற்றும் நோயாளிகளுக்கு தேன் சிகிச்சையின் விளைவை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்தனர் பொடுகு.
சிகிச்சைக்காக, நோயாளிகள் தங்கள் உச்சந்தலையில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு தேனை (10% வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்த) பயன்படுத்துகின்றனர். பின்னர், அவர்கள் அதை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதற்கு முன் 3 மணி நேரம் செயல்பட அனுமதிக்கிறார்கள்.
முடிவுகள் ஆச்சரியமளிக்கின்றன. இந்த சிகிச்சையின் 1 வாரத்திற்குப் பிறகு, அரிப்பு மற்றும் சிவப்பு திட்டுகள் மறைந்துவிட்டன அனைத்து நோயாளிகளும்.
2 வார சிகிச்சைக்குப் பிறகு, தோல் புண்கள் இருந்தன முற்றிலும் குணமடைந்தது மற்றும் நோயாளிகள் முடி உதிர்தல் குறைவதை வெளிப்படுத்தினர்.
அடுத்த 6 மாதங்களுக்கு வாராந்திர விண்ணப்பத்துடன், நோயாளிகள் எவரும் மறுபிறப்பின் அறிகுறிகளைக் காட்டவில்லை.
கண்டறிய : பொடுகை போக்க 11 இயற்கை வைத்தியம்.
முடிவுரை
தேனைப் பற்றி நினைவில் கொள்ள வேண்டிய 2 முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன:
1. ஒருபுறம், தேன் அசாதாரண குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால் அல்ல, அதன் கலோரி உட்கொள்ளலை ஒருவர் புறக்கணிக்க வேண்டும். உண்மையில், 1 தேக்கரண்டி இன்னும் உள்ளது 64 கலோரிகள்.
2. தவிர, தேன் இல்லை குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது அல்ல 12 மாதங்களுக்கும் குறைவானது, ஏனெனில் அதில் பொட்டுலிசத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன!
நல்ல தேன் எங்கே கிடைக்கும்?
எங்களைப் போலவே, தேனின் நன்மைகளால் நீங்கள் நம்புகிறீர்களா? உங்கள் வீட்டில் தேன் இல்லையா?
சுவையான இந்த இயற்கையான லாவெண்டர் தேனை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
12 பாட்டியின் தேன் சார்ந்த வைத்தியம்.
தேனின் 10 ஆச்சரியமான பயன்கள். எண் 9 ஐத் தவறவிடாதீர்கள்!
