உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த எலுமிச்சை இஞ்சி டிடாக்ஸ் பானத்தை முயற்சிக்கவும்.
லேசான வயிற்றை உணர வேண்டுமா?
எனவே எனது உணவியல் நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட எனது போதைப்பொருள் பானத்தைக் கண்டறியும் நேரம் இது!
செய்ய மிகவும் எளிதானது, இது உடலை நச்சுத்தன்மையாக்க எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சியின் பண்புகளை ஒருங்கிணைக்கிறது.
தினமும் உட்கொள்ளும் இந்த ஆரோக்கியமான பானம், செரிமான அமைப்பைத் தூண்டி, கல்லீரலைச் சுத்தப்படுத்தி, தினமும் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது.
கூடுதலாக, இது மிகவும் நல்லது மற்றும் கிட்டத்தட்ட எதுவும் செலவாகாது.
இங்கே உள்ளது எடை இழப்புக்கான எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சி டிடாக்ஸ் பானம் செய்முறை:
தேவையான பொருட்கள்
- 1 லிட்டர் தண்ணீர்
- 2 எலுமிச்சை சாறு
- இஞ்சி 1 செ.மீ
- 3 அல்லது 4 புதினா இலைகள்
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
எப்படி செய்வது
தயாரிப்பு: 5 நிமிடம் - சமையல்: 2 நிமிடம் - 6 நபர்களுக்கு
1. தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
2. இஞ்சியை தோல் நீக்கி துருவிக் கொள்ளவும்.
3. அதை ஒரு கேரஃப்பில் வைக்கவும்.
4. அதன் மேல் வெந்நீரை ஊற்றவும்.
5. ஆற விடவும்.
6. தேன் சேர்க்கவும் (விரும்பினால்).
7. எலுமிச்சையில் இருந்து சாறு பிழிந்து கொள்ளவும்.
8. தயாரிப்பு குளிர்ச்சியாக இருக்கும் போது (அல்லது மந்தமாக), எலுமிச்சை சாற்றில் ஊற்றவும்.
9. புதினா இலைகளைச் சேர்க்கவும்.
முடிவுகள்
இதோ, உங்கள் எலுமிச்சை மற்றும் இஞ்சி டிடாக்ஸ் பானம் தயார் :-)
நீங்கள் மருந்தகத்தில் டிடாக்ஸ் பானத்தை வாங்க வேண்டியதில்லை!
இந்த ஆரோக்கியமான மற்றும் இலகுவான பானத்தின் மூலம், நீங்கள் இலகுவாகவும் மேலும் தொனியாகவும் உணர்வீர்கள். நீங்கள் பார்ப்பீர்கள், இது சுவையாகவும் சிக்கனமாகவும் இருக்கிறது!
உங்கள் விருப்பத்தைப் பொறுத்து, மந்தமாகவோ அல்லது குளிராகவோ பரிமாறவும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதே சிறந்தது.
ஆனால் அது நாள் முழுவதும் உங்களுக்கு நிறைய நன்மைகளை செய்யும். மேலும் சூடாக இருக்கும் போது, தாகத்தை தணிக்க மிகவும் குளிராக பருகுவது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது.
குறிப்பாக வெப்பமான காலநிலையில் நீரேற்றமாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!
கண்டறிய : நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருப்பதைக் குறிக்கும் 10 அறிகுறிகள்.
கூடுதல் ஆலோசனை
- உங்களிடம் சுண்ணாம்பு இல்லை என்றால், அவற்றை எலுமிச்சை சாறுடன் மாற்றலாம்.
- இஞ்சியைத் துருவுவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் அதை நன்றாக நறுக்கலாம். இது ஆர்கானிக் என்றால், நீங்கள் அதை உரிக்க வேண்டியதில்லை.
- எலுமிச்சை கரிமமாக இருந்தால், உங்கள் பானத்தில் சில துண்டுகளை சேர்க்கலாம்.
- நீங்கள் தேன் சேர்க்க வேண்டியதில்லை. இனிமையாக்காமல் இருப்பதே சிறந்தது... ஆனால் ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர்!
- இஞ்சியை வெந்நீரில் ஊற்றவும். ஆனால் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்க சிறிது குளிர்ச்சியடையும் வரை காத்திருக்கவும். இல்லையெனில் எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் சியை வெந்நீர் அழித்துவிடும். அது அவமானமாக இருக்கும்!
- உங்கள் பானத்தில் புதினாவின் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவையும் இருக்க வேண்டுமெனில், இலைகளை குறைந்தது 1 மணிநேரத்திற்கு உட்செலுத்தவும். அல்லது சிறிது நசுக்கினால் அவை நறுமணத்தைக் கொடுக்கும்.
- உங்கள் டிடாக்ஸ் பானத்தை இன்னும் பயனுள்ளதாக மாற்ற, நீங்கள் பூண்டு அல்லது மஞ்சள் சேர்க்கலாம்.
இது ஏன் ஒரு சிறந்த போதைப்பொருள் பானம்?
புதினா செரிமான பண்புகளை கொண்டுள்ளது, இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் சி செறிவு நன்றி.
எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி மற்றும் பி9, அத்துடன் சுவடு கூறுகள் (பாஸ்பரஸ், கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம்) மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் (பாலிபினால்கள்) நிறைந்துள்ளன.
ஆசியாவில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக குடல் போக்குவரத்தை ஊக்குவிக்கவும், வாந்தி மற்றும் குமட்டலை எதிர்த்துப் போராடவும் இஞ்சி அறியப்படுகிறது (இயக்க நோய் உட்பட).
இந்த டிடாக்ஸ் பானத்தில் இணைந்த இந்த இரண்டு சூப்பர் உணவுகளும் உடலுக்கு ஒரு உண்மையான பூஸ்டர் ஆகும்.
வைட்டமின்கள் நிறைந்த இந்த பானம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் நன்மை பயக்கும். இது உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் இந்த நச்சுகளை வெளியேற்றுகிறது.
இந்த பானம் சிறந்த செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் கொழுப்பை எரிக்கும் விளைவையும் கொண்டுள்ளது!
கூடுதலாக, இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, அழகான தோல் மற்றும் இரும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது!
உங்கள் முறை...
இந்த எலுமிச்சை இஞ்சி டிடாக்ஸ் பான செய்முறையை முயற்சித்தீர்களா? உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் கருத்துகளில் சொல்லுங்கள். உங்களிடமிருந்து கேட்க நாங்கள் காத்திருக்க முடியாது!
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
தி ஸ்லிம்மிங் டிடாக்ஸ் டிரிங்க் ரெசிபி (எனது உணவியல் நிபுணரால் வெளிப்படுத்தப்பட்டது).
நச்சுகளை நீக்கும் இந்த எலுமிச்சை மேஜிக் போஷன் மூலம் உங்கள் வரியை விரைவாக கண்டறியவும்.
