வலியைப் போக்க மிகவும் இனிமையான தீர்வு.
நீங்கள் விளையாட்டு விளையாடினீர்களா? நன்றாக முடிந்தது! இப்போது உங்களுக்கு பயங்கரமான உடல்வலி இருக்கிறது அல்லது பயமாக இருக்கிறது.
கவலைப்படாதே ! உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு தசை வலியை விரைவாக நீக்குவதற்கு ஒரு இனிமையான தீர்வு உள்ளது.
ஆஸ்பிரின், ஒரு ஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா மற்றும் அல்கா-செல்ட்ஸர் ஒரு லோசெஞ்ச் ஆகியவற்றைச் சேர்த்து சூடான குளியல் எடுப்பதே தந்திரம்.
எப்படி செய்வது
1. சூடான குளியல் இயக்கவும்.
2. குளியல் நீரில் ஆஸ்பிரின் கரைக்கவும்.
3. ஒரு ஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா சேர்க்கவும்.
4. அதில் அல்கா-செல்ட்ஸரின் ஒரு லோசெஞ்சை வைக்கவும்.
5. குளியலில் மூழ்குங்கள்.
6. 30 நிமிடம் ஓய்வெடுங்கள்.
அங்கே உங்களிடம் உள்ளது, உங்கள் விறைப்பை நீக்கிவிட்டீர்கள் :-)
மேலும் மறுநாள் வலியின்றி எழுந்திருப்பீர்கள். ஆனால் உங்கள் வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு உங்கள் நீட்டிக்க மறக்காதீர்கள்!
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
வலிகளைத் தவிர்க்க ஒரு மிக எளிய குறிப்பு.
சமநிலையை இழக்காமல் குவாட்ரைசெப்ஸை நீட்டுவதற்கான தந்திரம்.
