மெக்னீசியம் நிறைந்த நீரின் 10 நன்மைகள்.
நீங்கள் சோர்வாகவும் மன அழுத்தமாகவும் உணர்கிறீர்களா?
ஒரு சிறிய மெக்னீசியம் குணப்படுத்துவது எப்படி?
மெக்னீசியம் என்பது நமது ஒவ்வொரு உயிரணுக்களிலும் காணப்படும் ஒரு கனிமமாகும். அதன் நன்மைகள் மிகவும் வேறுபட்டவை.
மாத்திரைகள் வாங்கத் தேவையில்லை!
எடுத்துக்காட்டாக, ஹெப்பர் நீர் போன்ற மெக்னீசியம் நிறைந்த நிறைய தண்ணீரைக் குடிப்பதே நம் உடலுக்கு வழங்குவதற்கான எளிய சைகை.
"செலின், நீங்கள் மெக்னீசியம் சிகிச்சை செய்யப் போகிறீர்கள்" என்று என் மருத்துவர் எத்தனை முறை என்னிடம் கூறினார்!? ...
நான் சோர்வாகவும், மன அழுத்தமாகவும், மனச்சோர்வுடனும் இருப்பதைக் கண்டால் அவர் இதை என்னிடம் கூறுகிறார் ...
எனவே மெக்னீசியம் வைட்டமின்கள் போல இருக்க வேண்டும் என்று நானே சொன்னேன், அது இல்லாதபோது, உடலில் செயல்படும் குறைபாடுகள் உள்ளன.
அதனால் நான் அவரைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினேன் ...
அது ஏன் வேலை செய்கிறது
மெக்னீசியம் வேலை செய்யும் பகுதிகளின் எண்ணிக்கையைப் பார்த்து நான் ஆச்சரியப்பட்டேன். மெக்னீசியம் மூலம் நம் உடலை வளப்படுத்த 10 காரணங்களை நான் தேர்ந்தெடுத்துள்ளேன், மற்றவை உள்ளன:
- மன அழுத்த எதிர்ப்பு
- சோர்வு எதிர்ப்பு
- மலச்சிக்கல் எதிர்ப்பு
- மன மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலை
- பிடிப்புகளுக்கு எதிராக போராடுங்கள்
- ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் ஆர்ட்ரோசிஸ் தடுப்பு
- கால்சியம் சரிசெய்தல்
- மாதவிடாய் முன் வலி நிவாரணம்
- இதய நோய்கள் மற்றும் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் எதிராக போராட
- செரிமானத்திற்கு உதவும்
- போக்குவரத்து உதவி
அது எங்கிருந்து கிடைத்தது என்பதை அறிய விரும்பினேன்: பதில்களில், முந்திரி, பாதாம் அல்லது வேர்க்கடலை (அப்பெரிடிஃப் போது, மிகவும் ஆரோக்கியமானது அல்ல), சாக்லேட் அல்லது வாழைப்பழங்களில், ஆனால் சில காய்கறிகளில், இறுதியாக (பருப்புகளைத் தவிர), மற்றும் முழுவதுமாக தானியங்கள் ...
ஆனால் இது சில கனிம நீர்களிலும், குறிப்பாக ஹெப்பர் நீரிலும் காணப்படுகிறது.
சேமிப்பு செய்யப்பட்டது
சாக்லேட் மன உறுதிக்கு நல்லது என்று நாம் கூறுவது உண்மைதான்... சரி, அதில் உள்ள மெக்னீசியம் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி! ஏனெனில் இது நல்ல நகைச்சுவையுடன் செயல்படுகிறது ...
நான் கர்ப்பமாக இருந்தபோது, எனக்கு பிடிப்புகள், மலச்சிக்கல், மோசமான சுழற்சி ...
என் மருத்துவர் (எப்போதும் அவர், ஒரு முத்து!) எனவே எனக்கு பதில் அளித்தார் "சரி செலின், சாக்லேட் சாப்பிடுங்கள்!" சாக்லேட் சாப்பிட அனுமதி! உங்களுக்கு புரிகிறதா? எனினும், அது போதாது.
நீங்கள் தினமும் சாக்லேட் சாப்பிட முடியாது, இது போக்குவரத்து மற்றும் உணவு சமநிலைக்கு குறிப்பாக நல்லதல்ல. பணப்பைக்காகவும் இல்லை, அந்த விஷயத்திற்காக ... எனவே தண்ணீர் தீர்வு!
நாம் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது அனைத்து நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது, விலை உயர்ந்தது அல்ல, மேலும் மெக்னீசியம் நிறைந்த அதன் வழக்கமான தண்ணீரை மாற்றுவதன் மூலம், மெக்னீசியத்தின் உட்கொள்ளலை சுமார் 35 மி.கி / லிட்டர் அதிகரிக்கிறோம். இது எளிதான, இயற்கையான, மலிவான சைகை.
இது ஒரு மருந்தை விட குறைவாக செலவாகும்.
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
மெக்னீசியம் குளோரைடு சிகிச்சையின் 9 நல்லொழுக்கங்கள்.
மக்னீசியம் குளோரைடு அல்லது நிகாரி: எதை தேர்வு செய்வது?
