நிதானமான மற்றும் உணர்ச்சிகரமான மசாஜ் செய்ய எந்த எண்ணெய்கள்?
மசாஜ் குடும்பத்தில், நான் நிதானமான மசாஜ் கேட்கிறேன்! எது சிறந்தது? ஆம், சிற்றின்ப மசாஜ் கூட மோசமானதல்ல ... உங்கள் எண்ணெய்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும் அதை எப்படி செய்வது என்று தெரிந்துகொள்வதற்கும் சில யோசனைகள் உங்களுக்கு பிடிக்குமா?
ஒரு மசாஜ் நன்மை பயக்கும் மற்றும் அதன் சொந்த பொருட்கள் உள்ளன.
இது மிகவும் திறமையானது! உங்களைப் பொறுத்தவரை, என்னைப் பொறுத்தவரை, ஒரு நல்ல மசாஜ் மூலம் மட்டுமே ஓய்வெடுக்க முடியும் என்றால், உங்களுக்கு தேவையான சிறிய குறிப்புகள் என்னிடம் உள்ளன!
1. மசாஜ் எண்ணெய்களை தளர்த்துவது
மன அழுத்தம், சோர்வு, ஓய்வெடுக்கும் முக்கிய நற்பண்பு கொண்ட எண்ணெய்களின் கலவையை நான் பரிந்துரைக்கிறேன். கூடுதலாக, அவர்கள் நல்ல வாசனை! உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப பல சாத்தியமான கலவைகள் இங்கே உள்ளன.
ஒரு அடிப்படையாக நீங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் 10 மி.லி அத்தியாவசிய எண்ணெய் லாவெண்டர், பிறகு மார்ஜோரம், கெமோமில், ஆரஞ்சு அல்லது ரோஸ்வுட் ஆகியவற்றில் 5 மில்லி மற்றொரு எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். இந்த அளவு 5 மடங்கு காய்கறி எண்ணெயுடன் (அர்கன், இனிப்பு பாதாம், ஆலிவ், வெண்ணெய் ...) முடிக்கவும்.
எனக்கு பிடித்தது? ஆரஞ்சு! இந்த வாசனை தெய்வீகமானது ... ரோஸ்வுட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மிகவும் இனிமையானது, மேலும் இது புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதன் விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது போன்ற பல நல்லொழுக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது.
இந்த மசாஜ் பின்புறத்தில் செய்யப்படுகிறது, முன்னுரிமை ஒரு பிறகு ஓய்வெடுக்கும் குளியல், மாலையில் ... அன்பே உனக்காக செய்ய வேண்டியது இதோ;):
- அத்தியாவசிய எண்ணெயை உங்கள் முதுகில் தெளிக்கவும்
- உங்கள் முதுகில் லேசான தொடுதலுடன் தொடங்கவும்
- பின்னர் பக்கவாட்டாகவும் நீளமாகவும் மசாஜ் செய்யவும்
- உங்கள் மொத்த தளர்வு வரை கீழிருந்து மேல் வரை பல முறை செய்யவும்
(கொஞ்சம் ஏமாற்றுங்கள்... நீங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட சற்று தாமதமாகிவிட்டீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், அவர் (அவள்) நன்றாக இருந்தால்! ... ஷ்ஷ், அது எங்களுக்குள் இருக்கும்!)
2. உணர்ச்சி மசாஜ் எண்ணெய்கள்
மசாஜ் மிகிழ்ச்சிக்காக, மற்றும் வேடிக்கைக்காக, எந்த நோய்களையும் கவனிக்காமல், அதுவும் நன்றாக இருக்கிறது! ஓய்வெடுப்பதை விட நிதானமாக, மற்றும் ... நீங்கள் பொருத்தமாக இருக்கும் போது இருவருக்காக பகிர்ந்து கொள்ள ஒரு தருணம்.
இதைச் செய்ய, உங்களுக்கு தேவையான எண்ணெய்கள் இங்கே: கலவையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் சம பாகங்கள் (உதாரணமாக ஒவ்வொன்றிலும் 5 மில்லி) இந்த "டூயோஸ்"களில்: இலவங்கப்பட்டை மற்றும் கொத்தமல்லி, காரமான மற்றும் ரோஸ்மேரி, இஞ்சி மற்றும் கிராம்பு. நீங்கள் விரும்பும் தாவர எண்ணெயின் அளவை விட 5 மடங்கு மீண்டும் சேர்க்கவும்.
இந்த எண்ணெய்கள் குறும்பு மசாஜ்களுக்காக தயாரிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை தூண்டுதல் மற்றும் பாலுணர்வை ஏற்படுத்துகின்றன.
இந்த மசாஜ் செய்ய, உங்களுக்கு எந்த ஆலோசனையும் அல்லது விளக்கமும் இல்லை, நீங்கள் உங்கள் கற்பனையின் இழையைப் பின்பற்ற வேண்டும்! (இது எனக்கு கவலையில்லை).
மற்ற மசாஜ்கள், பிற நன்மைகள் உள்ளன! இருப்பினும், பயன்படுத்தப்படும் எண்ணெய்களைப் பற்றி விசாரிக்க எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன என்பதையும் நினைவில் கொள்க. சந்தேகம் இருந்தால், கேளுங்கள் உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் அவற்றை வாங்குவதற்கு முன்.
உங்களுக்கு ஏதேனும் ரிலாக்ஸ் மசாஜ் தெரியுமா? கருத்துகள் மூலம் எல்லாவற்றையும் எங்களிடம் சொல்ல வேண்டிய நேரம் இது!
இந்த தந்திரம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? Facebook இல் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
மேலும் கண்டறிய:
யாருக்கும் தெரியாத அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் 21 அற்புதமான பயன்கள்.
ஒவ்வொரு நாளும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த 5 நல்ல காரணங்கள்.
